老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于一周健身五次，每天三个鸡蛋，会得胆固醇吗和鸡蛋不建议吃太多的原因的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享一周健身五次，每天三个鸡蛋，会得胆固醇吗以及鸡蛋不建议吃太多的原因的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一周健身五次，每天三个鸡蛋，会得胆固醇吗
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2018年12月22日
关注看来题主的医学常识等于零，提出的问题也是错误无知的。胆固醇是人体内必需的物质，有助于细胞中蛋白质、脂肪及各种营养的吸收合成。如人体内缺乏合理数量的胆固醇，人就会生病直至死亡。实际上人体内的胆固醇80%是由人的肝脏自行分泌合成的，也是唯一进入人体血液内的胆固醇，被称为内源性胆固醇。而从食物中摄入的胆固醇被称为外源性胆固醇，只占人体内的20%，且不会进入血液。而且健康的人体还具有自行调节的功能，如摄入外源性胆固醇多了，肝脏会自行减少胆固醇的分泌合成，使人体内的胆固醇始终保持在平衡状态，当然这是对健康人而言。但对患上基础代谢综合症的病人来说，由于内分泌失调，肝脏会过多的分泌合成胆固醇，这种病人就是严格控制从食物中摄入胆固醇，他体内的胆固醇也是超标的，当然就更加要控制外源性胆固醇摄入了。但你如完全是个正常健康人，而且还坚持每天健身，那么每天吃3个全鸡蛋不但完全没有问题，而且还是必需的。
每天早餐只吃五六个鸡蛋有问题吗
医学养生专家洪绍光说过：一个正常的人每天吃一个鸡蛋，一杯牛奶，一斤蔬菜，半斤水果，每人每天所需的营养基本就满足了，吃的太多反而要得“富贵病”。
女人吃鸡蛋的坏处有吗怀孕期间天天吃鸡蛋会不会有什么危害啊
女人吃鸡蛋是没有坏处的，怀孕期间可以每天都要吃鸡蛋，是没有什么危害的，鸡蛋每天吃2-3个左右就可以了，吃太多的话，营养是身体吸收不了的，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和铁元素，可以补充孕妇身体里面的营养，还可以补血，预防贫血。
过生日为什么要吃鸡蛋
以前家里都是散养的小鸡。
小鸡养起来不容易，一般都是春天才下蛋。鸡蛋里含有丰富的蛋白质、卵磷脂……，是有丰富营养且不可多得的食物。
不是每个人的生日都在春夏。比如冬天的生日，需要把鸡蛋很好地储存起来，过生日的时候才能吃到。
过生日吃鸡蛋的一种说法是:寓意此人的出生受到大家的欢迎和珍惜。
过生日吃鸡蛋的另一种说法是:寓意滚蛋。过去一年发生的坏事情都通通滚蛋，并对未来寄予美好的愿望。
呵呵，正题歪解。希望大家多提宝贵意见！
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