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孩子初三，一直在家上网课，也不进行体育锻炼，体育中考怎么办
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2020年03月18日
关注初三的学生，一直再家上网课，没有进行体育锻炼，这个就不科学了，不是单纯应付考试，就是为自己也得适当运动来强健体魄啊。
至于中考体育不必担心，我们学校也都是从四月份才开始早上跑步，体育课加强考试科目的训练。
体育考试的科目：
第一类：长跑（男1000米，女800米）必考科目
第二类：50米跑，立定跳远，实心球，跳绳，引体向上（男），仰卧起坐（女），自己选择擅长的其中两项
我们学校的学生第二类，参加50米跑和跳绳的居多，个别的参加立定跳远，实心球。老师提前都会测验一下，看看学生哪方面有特质，给学生最合理的建议，争取让学生发挥最大的潜能，取得好成绩。
家长别光知道着急没有行动啊，从今天开始，早晚组织孩子下楼跑步，哪怕一天坚持十分钟也可，利用网课间隙男生做做俯卧撑，女生跳健美操，练练瑜伽，家有要有点简单的体育器材最好了。
马上行动起来吧，人一天都不动，都会浑身无力，做什么也没有精神头。去公园看见谁都说一个多月没下楼，腿在抖，都不会迈腿了。
生命在于运动，无论是谁，只要活着就要有质量，就要运动，别把自己当乌龟，一天吃饱了不动能活千年呢，我们不是啊！
听我的，赶紧带孩子下楼运动起来，有条件可以去公园，不允许就在小区内跑步，一天必保十分钟，逐渐加量，达到强身健体的目的。只要能够坚持住，中考体育没问题，满分不是梦。
最后强调一点，出门别忘戴口罩啊！
常开车不爱运动，身体会出现哪些职业病
“开车”？如果是司机，长开车还不爱运动，痔疮，腰间盘突出，腰肌劳损甚至颈椎都有可能上身。当然，长此以往，你的功能也会消退。
如果是那种开车，你就是明知故问啦，千万不要仗着年轻而不知道节制～什么事儿都得遵循适可而止的原则。等身体垮了，免疫力下降了，再想xingfu，只能是在回忆里了！
好自为之！
一个超级不爱运动的女人该如何慢慢试着改变
女生超级不爱运动该怎么做出改变？3个好办法等你来用
大家好，懒惰是每个人的天性，这是根据我们很久远以前的生活环境所决定的，在自然环境下保存实力是很重要的一项功课，所以我们进化出了这样的本能，那么女生超级不爱运动该怎么做出改变？3个好办法等你来用
虽然我们体内还存在着这样的基因，但那些只适用于原始环境下，在当今社会环境下懒惰只会让人走向灭亡，所以不要给自己的惰性找借口，想办法去克服或者对抗，我们才能获得好身材或是好的生活。
学习对于一个人的改变是巨大的，所以教育是很重要的一部分，那么如果发现自己不爱运动的话，可能就是因为这方面知识的缺失，所以不了解不运动所带来的危害是怎样的，就更不会理解其益处何在。
那么并不是说从运动开始改变自己，而是先从观念或是知识的储备方面开始做出改变，这也是很多人所提倡的健身先要充实自己的大脑，有了相关的知识之后不仅能够理解运动的重要性，还可以激励自己去进行运动。
那么说了这么多，没有具体的方法也是行不通的，但是好的方法从来都不是让你去强迫自己做什么，而是能够起到影响你的作用，之后就会自己做出改变，下面就是这样的三个好方法。
方法一、找到合适的伙伴或是组织
对于人字的解释有很多种，我个人比较喜欢的是相互依靠的意思，深刻的说就是你中有我，我中有你。所以说靠自己一个人难以改变的话，就需要找到相应的组织或是伙伴，大家一起来进行改变。
那么伙伴可以是自己的好朋友，也可以是有运动想法，和自己差不多的人，有共同的目标就会容易沟通很多，那么可靠的组织像是高校的一些和运动有关的社团，又或者是一群喜欢健身的人等等。
方法二、从生活习惯开始改善
注意这里所指的是改善，而不是让你直接去改变，因为已经成形的习惯是很难撼动的，但是如果采取消耗战的方式，就能起到很好的效果，所以我们可以先从发现自己生活当中的坏习惯开始。
很多人的肥胖或是其他问题，都是来自于不良的生活习性，如果能够让这些方面得到改变的话，那么将会向健康迈进很大一步，比如平常喜欢喝一些高糖分高热量的饮料，或是油腻的食物等等，都需要慢慢的戒掉。
方法三、从简单的运动开始尝试
每个人都会多少有些斗志，这同样是属于我们骨子里的东西，如果能够将其激发出来的话，那么懒惰可以说是不值一提的，所以要找到合适的运动，来以此激发自己内心的斗志，从而渐渐的喜欢上运动。
女生喜欢瑜伽的会比较多一些，但是柔韧性是比较难练的，那些比较高级的动作都需要较好的柔韧性作为支撑，同样需要比较好的体力，有了这些目标之后，就可以制定相应的计划，让自己开始运动起来，并且朝着自己的目标一点点靠近，这样的方式或许会更轻易达到一些。
一个人不爱运动，会怎样
我是六零后，农村孩子。记得小时候母亲因为我在玩的时候骂我“爱玩不要脸”，星期天起来是要把家里从前到后扫一遍，干别的家务活。
那时上体育课，老师也是应付式的教教，然后发一个篮球让大家乱抢。体育技能那么多么好像就是三步上篮，高中曾经来了一个体育老师，据说是省女排退下来的，再不具备条件的场地教我们打排球。
那是唯一能自己有条件开展的就是乒乓球，学校有几个水泥台子，用砖作网，然后拿着没有海绵的干板子打乒乓球，就这拍子也不是人人都有。
还有一个问题，好像82年农村土地到户，刚好十三四岁的我就是家里农活主要的辅助劳力，星期天甚至放学都有可能帮助家里做一些农活，对于刚涨来力气但身体先天不好的我，对于体力运动早都苦不堪言，下意识觉得休息是最惬意的事。
在上面大背景下，多少年没有有意识的健康运动，等现在快老了，才觉得要锻炼身体。
所以我不爱运动，是年少做家务活或农活“锻炼”过渡了，而且上学时也没有参加许多锻炼的条件。
一个人不爱运动，会怎样和不运动的危害建议怎么做的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
