大家好，今天给各位分享有人说酱油不易多吃，对身体不好，这是真的吗你怎么看的一些知识，其中也会对不建议吃酱油吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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炒什么菜不能放酱油
清炒类菜肴不能放酱油，清炒、蒜蓉时蔬类菜通常不放酱油，白灼类要放蒸鱼豉油或东古一品鲜酱油。滑溜类如滑溜里脊、溜白肚等不放酱油。
宝宝可以常吃酱油吗，经常吃对宝宝有影响吗
酱油是用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品，成分比较复杂，除了主要成分食盐（含钠）之外，还有多种氨基酸、糖类、色素、香料等成分。
首先，1岁以内的宝宝，不建议添加任何调味料，即使1岁以后的宝宝，也建议清淡的饮食，不需要特别添加各种调味料。
其实食物本身就含有钠，孩子不会缺钠，通过调味品增加孩子的食欲，孩子日渐对调味品产生了依赖，口味越来越重，高血压风险也就越高。当然，总体来说，酱油作为一种日常的调味品，只要控制好摄入量，对人体不会造成严重影响。
特别需要注意的是关于“儿童酱油”，它是近年特别热门的酱油“种类”，虽然广告宣传中说“儿童酱油”比普通酱油含钠更低，不含防腐剂，富含蛋白质、多肽、氨基酸……然而，事实上，绝大多数“儿童酱油”与普通酱油基本无异。
首先，酱油作为调味剂，日常的用量很少，用酱油来补充人体所需营养素并不现实；其次，高钠会有一定的防腐效果，低钠常常意味着可能需要更多防腐剂提高防腐效果（这些防腐剂少量添加对人体还是安全的）；再次，有些“儿童酱油”含钠甚至比普通酱油还高，普通酱油含钠为6%左右，购买时候可以查看一下产品标签；最后，即使“儿童酱油”含钠确实比普通酱油低，如果为了追求“风味”而增加了“儿童酱油”的用量，实际上钠盐摄入依然不会有所减少。
有人说酱油不易多吃，对身体不好，这是真的吗你怎么看
酱油是粮食做的，可以增加食物的色和香，有利于消化，不会对身体造成伤害。记得小时候没有酱油，奶奶把陈的馒头切碎，加煮熟的黄豆，然后摊在太阳下晒，慢慢的香味出来了，颜色越来越深，这就是自己做的酱。现在超市到处都是酱，不要自己做了，多好啊！
用酱油代替盐行吗
不要长期这么做，对身体极为不利。
用酱油代替盐，这是一个大坑，不小心掉进去，会导致高尿酸血症、高血压等，严重损害身体健康。
看看我们日常常用的酱油里面有什么“坑”吧！酱油是黄豆制造的浓缩物，对人体的尿酸代谢影响也是非常明显的；而且酱油里面含盐量很高，不少品牌的酱油还是加了提鲜的谷氨酸钠的味精酱油。
人一天摄入盐5克就足够，大量使用酱油，欺骗了味蕾，你感觉不到特别咸，但实际上钠元素的摄入量已经超标，欺骗不了自己的身体，引起高血压等疾病，长而久之，对身体危害是非常大的。
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