各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享为什么要少喝茶水，以及为什么不建议和茶水的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
为什么要少喝茶水
年轻人饮用老茶、粗茶可能会引起氟中毒，平时睡眠状况不好、比较敏感、情绪容易激动者晚上尽量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶。年轻人不喝茶，而是在于茶本身的社会定位，在于如何引导年轻人去喝茶。喝茶适量就好，最好选择绿茶或红茶。
每天用茶代替水有什么危害吗
感谢邀请。
很多中老年朋友都喜欢用茶水代替白水，在他们心目中茶水喝起来更有利健康（特别是预防慢性疾病上）且富有诗情画意、能陶冶情操，而白水就显得索然无味了，不过如果每天用茶水代替水，会不会对身体有什么不利影响呢？
如果茶水泡得很淡，没有频繁增新茶叶，其实也没有太大影响。一些朋友多年用到的茶具上还有独特的“老茶渍”，这些茶渍不用特意泡新茶叶，倒上水就有茶香，这样不额外添加新茶的泡水方式，其实完全是可代替白开水的。
不过也有不少朋友是隔一段时间就泡一杯新茶，没什么味儿的旧茶叶倒掉，这样做茶水就无法代替白水了。即便是淡茶，其实也推荐大家每日饮用不超过500～700ml（每日饮水量推荐1500～2000ml），因为虽然茶叶是健康饮品，但其中含有的咖啡因量还是不可忽视的，茶叶中咖啡因的含量甚至可超过咖啡，例如红茶100g含咖啡因30～40mg，绿茶100g也含咖啡因30mg左右。咖啡因长期过多摄入会对神经系统造成一定威胁，还可能造成兴奋失眠、依赖；过多咖啡因摄入还会引起缺钙，造成骨质疏松。
茶叶中含有一些天然植物成分，特别是绿茶，由于未经过发酵，植酸、鞣酸、膳食纤维等成分含量都较高，这些成分如果过多摄入也可能会对胃肠粘膜造成一定刺激，引起消化不良、肠胃不适的症状，特别是对一些有胃肠粘膜损伤的人群；不推荐喝浓茶，其中的咖啡因、刺激性成分会更多。总之，每日适当饮茶是好事，茶叶是我们的好伙伴，如坚持喝绿茶有助降低心梗、脑梗的死亡率，预防三高，尤其是糖尿病的爆发；喝茶也有助提神醒脑、疏肝解郁、改善易怒、焦躁。不过，茶叶并不适合代替白开水，特别是其咖啡因含量不可忽略，每日适当饮茶即可。
感冒期间喝茶水好吗
感冒期间是不建议喝茶水的，喝茶水对于感冒是没有太大的帮助，也有可能会导致感冒症状加重，需要多喝点热水，需要不要着凉，不要吃辛辣刺激食物，如果感冒症状有存在加重情况，是需要及时到呼吸内科就诊，完善呼吸系统检查。建议及时治疗。
感冒为什么说不能喝茶，只能喝白开水
发烧感冒尽量不要饮茶，茶中的某些物质，例如咖啡碱、茶碱等都是使人的大脑激动，让液体在血液中加快流动性，非常容易造成病况加剧，针对病毒性感冒，扁桃体发炎的病人，饮茶会有一定的刺激。因此发烧感冒的那时候最好是还是多喝开水。
关于为什么要少喝茶水的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
