大家好，为什么有的老年人喝牛奶，越喝身体越差相信很多的网友都不是很明白，包括不建议老人喝牛奶的原因也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为什么有的老年人喝牛奶，越喝身体越差和不建议老人喝牛奶的原因的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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欧德堡全脂牛奶老人可以喝吗
老年人的体质是比较虚弱的，所以在日常生活中要注意的问题还是有很多的，老年人喝牛奶是不错的选择，可以补充丰富的蛋白质和矿物质，那么牛奶那么多种，什么样的适合老年人食用的呢，全脂的牛奶还是低脂牛奶比较好呢？
全脂牛奶
现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。全脂牛奶可以补充各种的维生素。对于提高神经系统功能有一定的好处。
低脂奶
研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。低脂的牛奶对于降低心血管疾病有好处，还可以减少肾功能的压力，对于促进新陈代谢有好处。
有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40%~60%。
可以看出的是低脂牛奶对于老年人来说是不错的选择，可以有降低疾病的发生，而且还可以提高体质，要根据自己的体质选择适合的一些养生的食材哦。
94岁老太太不愿意吃饭，一天喝4、5袋奶、吃果冻，营养够吗
对于这个问题，我的答案是：喝牛奶很有营养，吃果冻也有一定的营养，我们分别来讨论。
一.牛奶
牛奶是一种营养非常丰富饮品，牛奶含有人体需要的氨基酸和丰富的矿物质。能提供人体生长需要的营养成分和微量元素。是人们生活中的营养佳品。特别是老年人，食量减少，食欲不佳，多喝牛奶能提供需人体需要的所有的营养成分。是老年人的最佳食品之一。只要坚持每天喝牛奶，身体就没有问题。当然一天喝4.5袋有点多，每天喝三袋左右没有问题。一袋大约200毫升，三袋也就是一斤多。老年人每天能喝一斤多牛奶很好。比吃什么保健品都好。
袋装纯牛奶保质期短，营养价值很高。甚至比保质期长的盒装的纯牛奶营养价值还高。所以，袋装纯牛奶价格便宜，营养丰富，袋装纯牛奶比盒装纯牛奶的性价比高。自己喝还是喝袋装的纯牛奶比较合适，送人送盒装的比较有面子。
牛奶一定要喝纯牛奶，不是牛奶饮料。
二.果冻
果冻的主要成分是明胶，卡拉胶和水。明胶就是动物的骨骼和皮毛熬制而成的，是营养不完全的蛋白质，有一定的营养价值。卡拉胶是利用海藻类植物提取的一种胶类物质。明胶和卡拉胶的营养成分都很少，明胶，卡拉胶在果冻中的含量大约在1%。果冻的成分主要是水。所以果冻的营养价值很低。
由于果冻中加入了不同的食用色素，看起来颜色很漂亮。在果冻中人们还加入了食用香精，吃起来果冻的口味很好。这些色素和食用香精都没有营养价值。另外果冻中还加入了甜蜜素等甜味剂以及增稠剂，防腐剂等化学食品添加剂。这些添加剂吃了对人体没有好处，建议儿童少吃果冻。老年人为了增加口味，可以吃几个，也不要多吃。
94岁的老太太每天喝牛奶是很有营养的，对老年人的健康很有益，建议老太太还要吃一些食物和蔬菜，这样营养比较均衡。
建议老年人多喝牛奶，少吃营养品和保健品，既保证了健康又节省了钱。
为什么有的老年人喝牛奶，越喝身体越差
有的人对纯牛奶不耐受，食后会导致腹泻，可改为含活乳酸菌的酸奶。但需指出，一些人常饮的酸味乳饮料，并非真正的酸奶，其含乳制品不多，味是酸味剂所致，并含大量添加的水。
还要排出寄生虫感染，若营养物质被虫分了杯羹，当然自己就只有少用了！
年龄越大，通常脾胃功能也越差，饮奶时，同时吃点消荤食不错的山楂更好。但吃山楂后定要漱漱口，以免损齿。
饮牛奶时不宜空腹大口饮，应佐些粗细粮碳水化合物。以免蛋白质被当作热量利用了，而没用到更重要的方面，性价比也很不合算。
老年人不宜喝酸奶吗
老年人不宜喝酸奶吗？
老年人可以喝酸奶，有糖尿病者可选择不添加糖的酸奶。
酸奶是通过接种特定的产乳酸细菌制成的发酵乳制品，其蛋白质等营养成分与牛奶相近，并且有促进胃肠蠕动，避免便秘等功效。部分老年人可能有乳糖不耐受，饮用牛奶后出现肠鸣、腹胀、腹泻等不适，如果有这种情况，可以用酸奶代替牛奶，满足蛋白质等营养需求。
但要注意的是，部分酸奶会额外添加蔗糖等，部分饮料中也使用了“酸奶”等字眼，饮用这类饮品可能不会有相同的效果，有糖尿病者饮用后可能会导致血糖明显上升。因此选择酸奶时也要注意配料表和营养成分表，有糖尿病者最好选择不额外添加糖的酸奶。
本内容由中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉审核
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