大家好，关于如何放下手机不熬夜很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于樊登不建议晚睡的知识，希望对各位有所帮助！
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有很多同学不知如何有效地安排读书的时间，请你给他们提两条建议
读书并不是一个字一个字的读就算做是读书。怎么样的读书方式才算作是好的读书方式呢？只要能够高效的获取知识，都算作是好的读书方式！读书时间建议规定在每天晚睡之前，读完书之后，记得要写总结或者书评，这样更有利于养成读书习惯。
其实，出于不同的读书目的，获取知识的方式活着渠道也是不同的。如果你想获得系统性的知识，建议你阅读书籍。在阅读书籍之前可寻找同类目下的书籍仔细比较目录，从而挑选出自己喜欢的知识，进行了解。可使用的软件有微信读书APP。
如果你想要快速的获取知识，比如，你最近听说《未来简史》这本书很出名，好像应该了解一下。这你可以通过喜马拉雅，樊登读书会等进行听书，一个小时一本书了解书籍的大概内容，如果感兴趣可以在到电子书籍仔细阅读。
如何放下手机不熬夜
我现在就熬夜告诉你，三歺正常，不睡午觉，多运动。那么到点你就能睡着了，想熬都没法熬。我就是因为今天下午躺床上睡了二个多小时，所以现在半夜三更还在回答你的问题。
真的有看书看到不睡觉的吗
谢邀，是的，真的有看书看到不睡觉的
有句话叫——知之者不如好之者，好之者不如乐之者。意思是知道它的人不如喜欢它的人，喜欢它的人不如以它为快乐的人！学哥哥分享两个小故事
1.在我9岁的时候搬家到镇子上，我读四年级，我弟读一年级。那时候家里没有电视（有线电视机要每年缴费，家里辅导不起），我弟跟我最大的乐趣就是读书。每到周末时候老爸会带我兄弟俩逛街，路过书店会买一些故事书。一来二去，书店的老板也认识了我们兄弟俩。
又到了周六，弟弟买了一本《格林童话》，我们三一边逛着街，一边把捡到的兔子卖给了小商贩。当我们再次路过书店的时候，弟弟告诉我们，他已经把书读完了，老板听了也愿意给我们重新换一本。原来老弟在我跟爸爸后头，一边走路一边读书，利用逛街这一会儿读完了整本书。
再到后来，也是这样，每次问同学或者邻居借到书，弟弟都会一口气读完。熬夜到两三点常有的事，有次爸妈没在家，一读就到第二天早上。上了初中学业比较忙，作业太多，弟弟读书时间也少了一些。
2.学哥哥本人也喜欢读书，但多数是自己感兴趣的书籍。初中以前，我是一个语文学习成绩平平的学生，除了神话故事人物传记，其他方面提不起任何兴趣。
在进入高一到市里学习的时候，偶然看到隔壁桌同学有一本白话版《史记》，虽然是盗版书籍，但一下子就让学哥哥如痴如醉。印象很深刻，一口气通读了三遍，从那以后每节语文课都没听过，全部用来看书。晚自习回到宿舍拿着手电筒继续读，因为这本书我对语文、历史产生了浓厚的兴趣。当时看到半夜一两点是常有的事，对我最大的帮助就是语文成绩从此没有低于120分，要知道我以前只能考100分左右。
到后来，看书再次入迷熬夜，是因为看到了《养育男孩》这本书。学哥哥平时喜欢听樊登老师的语音，也就是当时接触到《养育男孩》这本书。对于书中的内容，几乎是颤抖着看完，一方面是印证了学哥哥工作中好多想法，最主要的是重新认识了我的童年、少年、青年！这本书告诉我们男孩成长中每个阶段最需要的帮助，比如小男孩喜欢冒险，而我们的幼儿园教育是需要孩子规规矩矩、安静待着……当时这本书我花了一个通宵读完，到了第二天早上十点，肚子太饿所以暂停了一会儿。
综上，是真的有人看书看到不睡觉的，并且相信是有好多人的。
对20岁的大一女生的建议有哪些
二十岁的大一女孩，就像春风中盛开的桃花，灼灼其华，恣意绽放的同时，也要避免现实的风吹雨打，以我的经验给你几点小建议，希望能陪伴你长大。
学业是第一位的，淘宝追剧打游戏一定要适可而止。读高中时，很多老师会告诉你，上了大学就轻松了，事实上，所谓的轻松只是相对而言，目前的情况看，越好的大学越辛苦，课程难，课业重，我认识一个女孩，以优异成绩考上浙大，因为淘宝追剧不学习，多门功课挂红灯，去年底被学校劝退，非常可惜。目前，国家出台很多政策，都是应对大学生不努力学习的，所以要重视。如有可能，尽量争取保研，那样的话大三大四压力会小很多。若不打算读研，一份好的成绩单也会是找工作时不错的敲门砖。
参加社团活动，开阔眼界，多结交朋友。大学里各类社团非常多，同济大学招新时甚至将这种情况称为“百团大战”，你的喜好在大学一定会找到落点，需要注意的是，社团在精不在多，多了会影响学业，最好选择一个最喜欢的，建议最多不要超过两个，参加活动一方面可以认识很多志同道合的小伙伴，同时还可在交流中开阔眼界，获得很多与学业相关的资讯，会对你助益良多。
多和父母联络，遇到问题要和父母说。不说你也知道，“儿行千里母担忧”，学习之余，多和父母打电话聊聊天，理解他们的牵挂和不放心，照顾你二十年，他们的惯性已经融入生命，你有了新天地，但占据他们世界最多的依然是你。父母扶你上马，送你远走天涯，你要记得，远远的家里，你永远是他们放不下的牵挂。
每天抽出一点时间，好好锻炼身体。希望这样的建议不会让你皱鼻子，好习惯不易养成，一旦养成，你会受益匪浅。如果你也关注过”现男友”，你会发现高中时期的他从外形上说毫无魅力和气质可言，现在却成了无数女孩梦寐以求的白马王子，他的五官眉眼，其实并没有多俊美，但因为长期健身，那种好的习惯折射在他身体上的状态，硬是让一众迷妹为他神魂颠倒。规律作息，好好锻炼，总有一天，你出众的姿态会让你越来越自信，越来越动人。
有时间的话，多读一点书。作为女孩子，气质和见识很重要，我非常认同一句话：“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，再美的容颜终究会随岁月衰减，而你读过的书却会深深影响你的思想和容颜，都说腹有诗书气自华，诚然不假，爱读书的人，站在人群中，即便不说话，也有掩不住的光华。
如果有两情相悦的男孩，就谈一场美美的恋爱吧。大学时期的恋情是最单纯美好的，”金风玉露一相逢，便胜却人间无数“，如果有一天，你得遇一个这样的男孩，那就好好去爱吧，无论结果如何，相信我，这样的一份情感会让你的生命绽放无限光彩。当然，保护好自己是一定要做的。
寒冬已过，春天来了，一树一树的桃花都开了，二十岁的你有最好的年华，定好你的人生方向，然后，大步地向前走吧，愿你的青春不负梦想，愿你的努力不负韶华。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
