肚子饿又还没下班,听说可以吃钙片,真的么

下午三四点就肚子饿,可是自己还要减肥,该怎么办

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本文目录

  1. 骨折后需不需要吃钙片呢
  2. 肚子饿又还没下班,听说可以吃钙片,真的么
  3. 阿托伐他汀钙片什么时候服用

骨折后需不需要吃钙片呢

骨折后需要补钙,但是骨折后是立刻补钙好,还是待骨愈合后再补钙好呢?很多人会纠结于这样类似的问题。那么,骨折后要不要吃钙片?什么时候吃钙片?

补钙的目的是增强骨质的硬度。在骨折初期,对愈合恢复的帮助不大。补钙主要是在骨折愈合后的锻炼期间进行的。补钙的方法有很多。在恢复期间,口服钙片是可取的,但是不可空腹服用。在吃豆制品、奶制品时,不可同时服用钙片,以免刺激胃。在进餐时或者餐后这两个时间段服用钙剂,对钙的吸收帮助较大。在补钙的时候,注意服用的量的问题,一般来说,少量多次较好。

另外,在服用钙片的时候,不要吃含草酸较多的食物,比如:菠菜、青椒等。也不可喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料。草酸会与体内的钙发生反应,影响钙的吸收,还可能会形成结石。而含纤维或者油脂较多的食物,也不可多吃,同样的会影响钙的吸收。

补钙的同时也要多晒太阳。晒太阳可以增加维生素D的量。而维生素D对钙的吸收是有帮助的。

患者要注意补钙的相关事项,更重要的是进行治疗。部分骨折患者有局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音、伤口剧痛,局部肿胀、淤血,伤后出现运动障碍等的症状。若是不尽快进行治疗,可能会导致更加严重的后果。

治疗的第一步是复位,其次是固定,再者是功能锻炼。复位的方法有闭合复位和手术复位。通过复位,使得骨骼的支架能重新恢复到原来的状态。由于复位后,骨骼还未稳定,容易发生移位,所以需要进行固定。固定可分为内固定(比如:小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等)和外固定(通过手术切开用钢板、钢针、髓内针等固定)。在骨愈合到一定程度后,需要进行功能锻炼,为的是进一步促进骨的愈合和避免肌肉萎缩等。

总结一下,在骨折后的恢复期需要进行补钙。补钙有方法,在补钙的时候,不要和某些食物搭配食物。骨折患者除了关注是否补钙的问题,还需要及时进行治疗。

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肚子饿又还没下班,听说可以吃钙片,真的么

如果你要补钙的话,应该在吃饭时或刚吃完饭吃钙片,因为这个时候胃酸分泌比较多,有利于钙的吸收。

空腹吃钙片又没营养价值,吸收又不好,多浪费。像你这种情况还真没什么好办法。。。。

阿托伐他汀钙片什么时候服用

阿伐他汀钙片一般是选择在早上起床的时候服用,但最好是在饭前一个小时,这样可以避免对肠胃的损伤,同时也可以从早上来预防这种高胆固醇血症所引起的症状,此药物可以有效的降低高胆固醇以及高脂血症导致的心血管系统的疾病,比如心绞痛以及高血压等疾病。

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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