各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享女生愿意跟男生去游泳说明什么，以及女生为什么不建议蛙泳运动的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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游蛙泳主要瘦哪里的
游泳减肥可以减全身，这是因为游泳能够运动到全身，并且不同的游泳方式对于我们不同身体位置减肥效果不一样，大家可以通过选择不同的游泳方式来减肥，比如说如果需要减腿的脂肪可以考虑蛙泳的方式，如果胳膊比较胖可以选择蝶泳的方式非常适合!
游泳减肥多久见效？
女生游泳减肥不佳的原因之一是运动量不足。当人选择运动减肥时，必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的运动只能让人处在无氧运动的阶段。处在这个阶段的人，能量消耗主要靠糖的分解，还没有燃烧脂肪。只有再继续运动下去，人体才开始进入有氧运动阶段。脂肪这个时候才能燃烧，这样才能达到减肥的效果。因此，游泳时间应该在40分钟以上，才开始消耗脂肪。
专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。
在游泳减肥过程中，每一种不同的动作都有不同的妙处——蛙泳可以锻炼胸腔，自由泳针对你的肩部，仰泳则可以锻炼你的背部。无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力，如果你游到一定的速度，你还可以在一小时内消耗掉1932卡路里的热量，当然，坚持以较慢的速度游泳同时还可以锻炼耐力。
实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
因为游泳时一项特别累的运动，而且还要在水中泡40分钟，很多人都不能坚持锻炼下去。而且运动停止后也不注意饮食，这样的话，体重更加容易恢复正常甚至超过原来的水平。这也是运动员停止锻炼后，很容易长胖的原因。因此，游泳减肥既要坚持每天锻炼的时间，也要坚持锻炼下去，还要保持健康的饮食习惯。
游泳减肥，快慢结合方有效
很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗多。但是对大多数人而言，很难在全程都快速游动，因此不妨可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游，用这样的方式来提高运动效果。
不过，专家也特别提醒，虽然运动强度对减肥很重要，但不同年龄段、不同身体条件的人如果想通过游泳减肥，需制定自己的训练计划，“要因人而异、科学减肥，这样即可以起到良好的运动效果，又可以避免运动过量对身体造成损伤。”
按照常规，专家建议35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000~2500米；35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米；50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月一定可以起到良好的瘦身效果。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
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蛙泳后的体型变化
蛙泳是很多人学会的第一个泳姿，因为——它最好学，最简单，能在短时间入门。不少女生也是从蛙泳开始进行的游泳锻炼。那么蛙泳能让女生身材变好吗？这个当然是肯定的！
01减脂瘦身
蛙泳是有氧运动，它持续时间长，做的功多，总的热量消耗很大。通过蛙泳训练，可以很好的燃烧脂肪。从而使减掉女生身上的赘肉，保持苗条的身材。
02塑造身形
蛙泳对全身肌肉都有锻炼效果。除了手脚并用，蛙泳还需要用到腹部和腰部来保持平衡。同时，颈部、背部等也会参与其中，所以蛙泳可以充分锻炼全身的肌肉，从而使人身形匀称，更有力量。
03其他好处
1.蛙泳是最容易学成的泳姿，蛙泳动作不多，技巧比起其他泳姿较少，只需要大腿充分开合并手部配合即可。2.蛙泳因为对腿部和手臂的充分刺激，因此可以有效地增强腿部和手臂力量。3.女性蛙泳时在不断的开腿、合腿动作中，盆腔肌肉及会阴部肌肉也会因此得到很多的锻炼，从而可以增强女性的性能力，是在性生活中更易获得高潮。
04游泳时间
女生蛙泳锻炼身体，一般做45-60分钟，不能超过2小时。有氧运动初期，体内脂肪燃烧较少，很多能量是糖类和蛋白质提供的。因此，蛙泳应当持续到30分钟以上。建议45-60分钟。但如果运动时间过长，身体过于疲累，而且也会消耗过多蛋白质，导致肌肉流失。因此，最长也不应该超过2小时。
女生愿意跟男生去游泳说明什么
女生愿意跟男生去游泳可能说明以下几点：
1.对男生有好感：女生愿意和男生一起游泳，可能是因为她对男生有好感，想和他共度时光，增进彼此的了解和感情。
2.对男生有信任：女生愿意和男生一起游泳，也可能是因为她对男生有信任，认为他是一个可靠的人，不会做出让她感到不安的行为。
3.喜欢游泳：女生也可能是因为自己喜欢游泳，而不是因为男生而去游泳。在这种情况下，女生可能只是想找一个一起游泳的伙伴，男生只是恰好符合她的要求。需要注意的是，女生愿意和男生一起游泳并不一定意味着她对男生有意思。具体情况还要根据女生的表现和言行来判断。如果你对这个女生有兴趣，可以通过游泳的机会来加深彼此的了解和交流，但也要尊重女生的意愿和感受。
头不入水的蛙泳泳姿可取吗
不可取，这种姿势久了很不舒服的，你想啊，在水里，身体是平着的，头是抬着看前面的，这就跟站着抬头看天上是一样一样的，时间久了想想就不舒服不是？
当然，如果你觉得去游泳的频率和每一次去游的时间不用长到不舒服的地步，那...还是不可取。
因为你至少要把基本换气的能力练出来才行。因为即使是头部入水的蛙泳，也不可能是嘴巴鼻子一直保持在水面上的，冷不丁泳池就漂来一个小浪，怎么办？时时刻刻观察着泳池波浪的走向吗？
把换气练好，甚至都不太要求把换气和划手的配合或是换气和蹬腿的配合动作练好。就只是练好换气，练到不怕冷不丁的浪朝着你的嘴巴鼻子打过来的地步，你在泳池里游泳都会轻松自如很多，安全性也会提高狠毒，救生员也不会盯着你背后一直流汗。
接下来我就要劝劝了，既然换气都需要练到这种程度，为什么不再花点功夫把配合动作练好一下呢？实在想要游抬头蛙，我觉得啊，至少让自己拥有选择权嘛，只会抬着头游，这可不太行，低头换气游和抬头游都会，再选择。这才对嘛，对吧。
另外，抬头蛙泳阻力会比换气的蛙泳大很多，因为抬头蛙在水中永远是下半身比上半身沉的，在水中从侧面看就是斜着在游。而低头换气的蛙泳，虽然抬头时也是下半身比上半身沉，但好歹伸手低头漂浮的时候是平的嘛。只是为了休闲的话，应该选取轻松的那个才是。
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