老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于上班单程30公里适合每天往返吗和多少周不建议开车上班的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享上班单程30公里适合每天往返吗以及多少周不建议开车上班的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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上班单程30公里适合每天往返吗
北京上班单程30公里每天往返的人大有人在。
不堵车情况下，30公里开车40分钟，地铁出行时长约1小时，这完全是在可接受范围内的。毕竟工作单位会有变化，不可能房子正好买在单位边，再说单位边的房子也贵的离谱。即使买得起，也不太宜居。于是很大部分人买在郊区，去市里上班。当然也有一部分人群，在京没有购房资格，他们只好挤在燕郊、大厂和固安等地。他们离单位的平均距离都在40公里之外了，每天饱受进京的各种不便，仍然坚强的拼搏着。
为了方便爬山，我在北京偏西南买了一套小房子。那里居住的都是80、90后大都有了北京户口的年轻人。他们工作很努力，举全家之力只能付得起个首付，好歹也算在京有个居所。虽说有地铁，他们每天进城单程花费时长约俩小时以上。他们是非常乐观的一代人，因为能在北京留下来就已经不是一件容易的事。这种情况不单是北京，一些大城市应该都有，是司空见惯的事。
如果交通不便的小城市，就另当别论了。
工作是给领导开车，有什么注意事项
给领导当司机，需要注意一下几点：
1、本职工作开好车就不用说了，切忌要控制好车速，即便是在急的路程也需要保持车速，不能造成领导不稳妥的心态。
2、时间观念要强，必要的买个闹钟，这是最重要的，局长开会如果迟到了，明天你就可以回家了。
3、给领导保密对于领导司机来说，是个极其重要的环节。领导和客人吃饭，或在车内和人交谈，或在手机和电话里和人通话，内容都是很重要的。所以，领导司机一定要能保密，凡是领导和别人的谈话，听到了也要当没听到。
4、领导的车就是领导的面子，不管是自己坐，还是和他的朋友一起坐，他都希望车容给人很美的视觉享受。所以要像爱惜自己的身体一样爱惜领导的车。保养和护理方面要下足功夫，使领导在每次乘坐时都有良好的感觉。
5、平时有空别闲着，多收集资料，在你们单独相处的时候找些他感兴趣的话说说，拉进关系。
一般新手开车多长时间才能上高速
新手一般多在市区开车，跑得多了肯定有想上高速的冲动。那么，高速上开车要注意些什么呢？首先是条件，实习期上高速要求驾证三年以上的陪同，陪同者应在副驾驶位置进行指导。作用是分析路况，在操作不当或者危险发生前，及时纠正，避免失误。
其次要注意速度，汽车在高速之前要上匝道，有些匝道是直的，有的带弯道，这个匝道的作用是让驾驶员可以把速度提升到70左右，同时有利于观察左边的来车。当你下高速的时候，要提醒自己，由于长时间高速驾驶，一般人会对速度的感觉变得迟钝，进入匝道后，请把速度降到60再进入高速，同时也要注意左方来车。
第三点要注意收费站，不要乱入ETC入口，不光开不了闸，还要退出去排队，很麻烦。
最后讲一讲驾驶，高速不是笔直的，遇到弯道时一定要注意前方的提示，像是过隧道的时候，一定要把大灯打开。高速不上能猛打方向，由于速度快，方向一动就会出现很大的偏移。由于高速的车速是90-120，这样保持距离也很重要。
腰椎间盘突出压迫神经，好了可以开车吗
可以开车，但尽量避免长时间开车！
但我们必须明白一点，腰间盘突出和其他疾病不同，它很难完全治愈，预后复发的几率并不算小，患者就算通过治疗解除了神经压迫，依然没有彻底远离疾病，仍然应该注意保护腰部健康。
为什么要避免长时间开车？1，姿势
很多老司机都有着自己习惯的开车姿势，这种姿势不一定对，但却常常维持，再加上座位与方向盘高度不匹配，很容易使得腰突加重或复发。
而且开车会使司机朋友的精神高度集中，这种不自觉的精神状态会令我们的腰部肌群处于紧绷状态，一旦开车时间过长，这些腰部肌群无法自然放松就很容易造成肌肉疲劳性损伤，导致腰突复发，这也是很多朋友在开车后，容易出现腰酸背痛症状的原因。
2，振动
车辆在运动时，会有一种高频率的振动，时间一长就会加速椎间盘的退行性病变。
这绝非一家之言，曾经有一个特别出名的振动试验，动物的椎间盘内氧张力和细胞活性明显下降，硫酸盐的摄取量和水含量会随着振动时间的增加而逐渐下降，椎间盘变薄速度惊人。
即使无法避免开车，也应该将伤害降到最低！1，调整靠背位置，一定要抵住自己的腰部，给予腰部足够的支撑力。
2，不要让腰部肌群持续疲劳，一旦开车时间过长，应该停车休息一下，给疲劳肌群一定的恢复时间。
3，放缓开车速度，尤其是在不平路面通行时，减少车辆颠簸，保护腰部。
（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）关于本次上班单程30公里适合每天往返吗和多少周不建议开车上班的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
