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下午一点到二点适合跳舞吗
个人觉得这个时间不适合跳舞，是午休时间。中医强调睡子午觉，子时大睡午时小息。当然午休时间不宜太长，午睡时间半个小时到一个小时为宜。因为睡眠是阳气，要将其潜藏起来，才睡的深、睡得好。如午睡时间过长，下午睡醒时，整个人易困倦困乏，反应迟钝。且恢复清醒状态需要过程，会影响下午的学习或者工作的状态。
有些注重养生的人说，晚上跳广场舞等于慢性自杀，大家对这个问题怎么看
谁说“晚上跳广场舞就是慢性自杀”？这个观点太离谱！
首先要分在什么环境下跳舞，还有在什么状态跳舞，如果在空气质量良好。晚饭一小时后跳舞时最好不过了，这个时候最适应活动，听着有节奏的音乐，做着各种健身的动作，一天的劳累和烦心的事都没了，有益于身心的健康，俗话说饭后百步走，能活99，就是这个晚上适宜锻炼身体的意思，本人觉得工作一天后晚上再稍微出下汗冲凉入睡最好不过。
相反的如果空气质量不好，空腹和饱腹才不适宜运动。
请问列假量特别多可以跳舞吗
谢谢邀请！
如果舞蹈的动作不是很激烈的没什么影响，如果舞蹈动作幅度大，动作比较激烈的还是克制一下。
首先是，舞蹈动作幅度大，动作激烈的对于经量多的容易引起月经血侧漏。
其次是，剧烈的运动会加速血液循环，有可能会引起月经量的增多。
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