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婆婆说坐月子不能喝白开水，怎么办
婆婆说坐月子不能喝白开水，怎么办？
坐月子真的不能喝白开水吗？其实产后喝水并非禁忌，这是一个误区。
有一些人认为：产后半个月内严禁喝水、喝汤，因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或者神经痛，可以用烧开的米酒来补充身体所需的水分。这种观点是不科学的，只要注意喝水的方法，月子里完全可以直接喝水，没有必要用米酒或者月子酒来代替，而且米酒以及月子酒对新妈妈和宝宝并没有太多益处。
首先，没有科学证据证明月子期间喝水会导致女性风湿和神经痛。风湿常与自身的免疫有关，与饮水毫无瓜葛，至于神经痛就更是风马牛不相及了。其次，月子里饮用米酒对宝宝是有害的。虽然口味香甜，但并非是月子里的良好食物。新妈妈最合适的饮品应该是温的白开水，或者通过饮食来补充。
新妈妈在分娩后，身体需要通过排尿等方式恢复到正常的血容量，因此新妈妈通常尿量很多，但这并不意味着不需要喝水。因为血容量从大到小的恢复过程往往需要数周，它与集体代谢是同时进行的，还需要保持体液内的环境稳定，此外受饮食、哺乳、出汗等影响，人体仍需要摄入水分。至于何时喝水，喝多少水，则取决于口渴感，口渴是身体缺水的自然生理提示，感觉到口渴就应该适量饮水，不过月子里喝水不能太猛，要考虑到身体的适应情况。
坐月子第1周要少量多次慢饮水产后第1周，新妈妈不能一次喝太多水，以免给肠胃造成过量的负担。等到身体慢慢恢复正常，新妈妈每天可以喝6-10杯水，每杯250毫升，注意保持少量多次慢饮水的原则。
此外，新妈妈直接饮用的最好是温白开水，这种水不需要经过消化就能直接被身体吸收，是很适合产后妈妈喝的水。
坐月子期间还可巧用饮食来改善口渴在月子期间，不一定只能喝白开水来补水，果汁、牛奶、汤都是不错的选择，口渴的时候，还可以喝一些清淡点的汤，如银耳汤、山药汤等。
喝一些小米粥也不错，小米的营养价值很高，有清热解渴、健胃除湿等功效，更适合内热者及脾胃虚弱者食用，并对产后口渴有良好的效果。
新妈妈也可以吃苹果，苹果有生津止渴的功效，适量食用可改善产后口渴症状。不过，产后脾胃虚弱，不宜生吃苹果，正好蒸熟或者煮熟了吃，也可榨汁后将其温热饮用。
婆婆说坐月子不能喝白开水，这是老一辈的传统思想，坐月子是要喝白开水的，如果不喝，容易上火还会造成便秘，尤其是母乳妈妈需要大量的水，喝水可促进乳汁的分泌。喝红糖水，还有利于恶露的排出。要耐心的给婆婆说明白，就可以了。
做月子能不能喝白开水
在中国，生完孩子必须得“坐月子”，这“坐月子”是老传统。如果不“坐月子”会留下各种各样的月子病。现如今的坐月子，已经被历练成了一朵随处可见的“奇葩”……
“坐月子必须全身武装！必须长袖长裤！必须戴帽子！给，这还有口罩……”此处是三伏天穿棉袄的壮观场景，即使不穿棉袄也有保暖内衣，即使没有保暖内衣也有秋衣秋裤……
前不久有人问诗安小管家：月子里可以喝开水吗？婆婆不让喝呢，说喝白开水就没有奶水了……
白开水回奶？头一回听说。
也有的说月子期间多喝水，会水肿发胖等等。那为什么非要多喝呢，适量的喝不就可以了嘛。
生完宝宝之后，妈妈的身体比较虚弱，月子里每天都会出很多的汗，又要哺乳，所以身体需要很多的水分，这时候除了喝汤水之外，如果产妇感觉口渴，就要额外喝水，可以喝温热的开水。
坐月子期间的女性需要我们特别的照顾和护理，从饮食上说是需要很多滋养的补品，女性在坐月子期间肯定需要喝水，但喝水是有讲究的。
忌急于喝催奶汤
产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。所以产后前两周要清淡饮食，后两周再逐渐的催奶。
忌多吃母鸡，宜多吃公鸡
传统的观念里母鸡的营养价值非常的高，能够增加产妇的体质，并且增强食欲，还有促进乳汁的分泌。但是在现代的营养学证明，母鸡不但不能让奶水增多，还会导致有回奶的现象。两种不同的说法，应该如何是好?
专家说：母鸡体内本身含有大量的雌激素，当产妇大量用食后，就会导致体内的雌激素大幅度提高，让乳房功能减弱甚至消失。实际上，相比母鸡，公鸡更加有利于母婴的身体健康。因为公鸡体内含有的雄激素能够有效的对抗雌激素，同时促进乳汁增多，对婴儿的身体健康有很大的作用。
坐月子期间能喝白开水吗
自然是可以喝的。
有些人说要喝“月子米酒”“月子汤”之类的，是因为别人商家广告宣传做的好，用他的东西，有钱赚，自然就宣称这样的东西有好处。
正好不少妈妈信奉者“假如真的变好了呢？”的想法，去试试。因为这些所谓的“月子米酒”，只要酒精浓度很低，对妈妈几乎不会有什么坏影响，于是就认为选择的健康，是因为喝了这个东西之后才有的。
其实这是一个逻辑错误，因为“没有坏影响”并不等于“有好影响”，就是说，不喝这个东西，身体照样很好。
并且很重要的一点，这些产品，大都是一些普通的食物，但是却有着高昂的价格，并且很多都是成品，都磨成粉或者直接就是液体，里面放了什么，谁都不知道。
坐月子最好的饮品，还真就是白开水，因为没有什么“水”说是对身体特别有好处，在不能确定“最好的”条件下，“不坏”就是最好的标准了，白开水就是最安全的，至于“月子水”“月子米酒”之类的，还真不能保证完全“无害”。
坐月子要多喝水吗水喝多了有什么好处
坐月子是可以多喝水的。水是生命之源，任何时期都需要喝水，而且水没有什么添加剂，是最有利于身体健康，产妇在坐月子期间喝水要注意质量，应最好喝白开水或者鸡汤、鱼汤等，水一定要煮开，但不能是反复沸腾后的千滚水。在喝汤时应放入适当的盐，不要喝刺激性的饮料。
关于坐月子要多喝水吗水喝多了有什么好处的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
