大家好，如果您还对喝碳酸饮料的坏处有哪些不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享喝碳酸饮料的坏处有哪些的知识，包括什么碳酸饮料不建议喝的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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碳酸饮料有哪些
碳酸饮料（汽水）可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等，碳酸饮料还是建议少喝。
碳酸饮料为什么不能喝，喝多会怎么样
碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水，如可乐、雪碧等，长期持续性地饮用碳酸饮料，对身体有一定的坏处，碳酸饮料的主要成分是二氧化碳，适当饮用，可以起到杀菌、抑菌的作用。但如果碳酸饮料喝得太多，大量摄入二氧化碳，就会引起腹胀、腹痛等症状，影响食欲，甚至导致肠胃功能紊乱，有损身体健康。过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。
研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。碳酸饮料几乎都含有磷酸成分，常喝碳酸饮料，大量摄入磷酸，会影响钙的吸收，从而引起钙、磷的比例失调，导致骨质疏松症，对处于生长时期的青少年身体发育存在非常大的损伤。碳酸会和牙齿的牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙面变薄，从而引发牙体缺损。碳酸饮料的主要成分是水，饮用以后可以补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，这对维持体内的水液电解质平衡有很好的作用。不管是什么，它的存在都会有利于弊，一旦超过了这个“度”，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或者多余物的，对人体产生不利因素。
喝碳酸饮料的坏处有哪些
1、增加脂肪
喝过量的碳酸饮料的话，让导致过度肥胖，这个危害也是很多人容易忽视的。那是因为碳酸饮料中的热量很大，几乎一罐碳酸饮料含有的热量为147大卡。
2、骨质疏松
经常喝可乐会让患有骨质疏松的几率增大，因为在碳酸饮料中含有大量的磷酸，磷酸会影响人体对钙的吸收，进而导致人体会出现钙、磷比例失调的问题，进而导致骨质疏松。
3、伤胃
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，二氧化碳对人体的胃黠膜具有很大的刺激，会减弱胃液的功能，很多人喝完之后，会出现食欲下降的问题。
4、腐蚀牙齿
常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿，即使是无糖碳酸饮料，其中的酸性物质也会对人们的牙齿造成损坏。
有哪些饮料不属于碳酸饮料
无碳酸饮料有牛奶、咖啡、椰汁、橙汁、苹果汁等。
2、碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳的饮料；无碳酸饮料就是没有充入二氧化碳的饮料。
3、平时我们喝的可乐、水果汽水、果汁型的汽水都是碳酸饮料，只有纯牛奶、咖啡、椰汁、橙汁、苹果汁等是无碳酸饮料
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
