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青少年纯牛奶喝多了会怎么样一天700mL
谢邀！青少年是长身体时期，是整个生命期需钙量的峰期。推荐每日1300毫克，也就是4个份量。考虑到其他食品中的钙含量，因此，3个份量的奶制品不会过头。700毫升牛奶相当于3个份量是可以的。不过，我担心的是牛奶中的激素和抗生素残留会不会对身体产生影响。因此，建议喝有机纯牛奶，至少山地放养牛奶，或新西来等进口牛奶。
青春期能喝牛奶么
青春期可以喝牛奶，甚至建议每天喝一定量的牛奶，因为牛奶是富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分的饮品，有助于促进骨骼发育和健康。
青春期是生长发育最为迅速的时期，骨骼成长需要大量的钙和其他营养成分，牛奶可以提供这些所需的营养成分。不过，如果有乳糖不耐受或其他牛奶过敏的问题，就需要避免喝牛奶。
青春期可以喝牛奶吗
青春期可以喝牛奶。牛奶可以为身体提供丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质是构成肌肉的重要原料，适当地饮用牛奶以提供优质蛋白质在提高肌肉含量和质量以及防止肌肉衰退方面具有非常明显的效果。牛奶还可以提高身体的免疫力，因为身体中的许多免疫成分需要优质蛋白质作为原料。
青少年喝纯牛奶还是奶粉
青少年一般喝纯牛奶，营养会好一些。纯牛奶当中的营养物质含量丰富，可以补充人体所需的营养，需要结合自身的胃肠情况适量摄入。
纯牛奶一般不会深加工，牛奶当中的营养成分保存完好，其中含有多种微量元素和矿物质，以及蛋白质，钙质含量也比较丰富。可以补充人体所需的能量，对于身体的生长发育能够起到促进的效果。
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