大家好，如果您还对练瑜伽会出现恶心的情况是怎么回事不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享练瑜伽会出现恶心的情况是怎么回事的知识，包括哪些原因医院不建议练瑜伽的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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为什么一些瑜伽的姿势不是很雅观大家怎么看
瑜伽姿势有很多种，用我们传统的观念和眼光来说，的确有些姿势不雅观。虽然很多人说你眼里有什么就能看到什么，但是就我个人而言，从来不否认瑜伽姿势中，有些是不雅观的。
那如何来平衡这种雅观和不雅观呢。说说我自己的观点和做法。。
雅观不雅观，是分场合的。同一件事不同场合做结论是不一样的。比如情侣间的一些亲密动作。你在私人空间，就不存在不雅观的说法，但是在公开场合公共场所，同样的动作行为，似乎就有点不雅观了。
正常瑜伽课时，包括我自己练习时。就不会考虑体式雅观不雅观这个问题，只会考虑这个体式，对我今天的练习主题有没有用，只会考虑这个体式的功效。就像医院的医生，更细一点妇产科的男医生，在检查、在手术时。医学老师在课堂讲人体解剖时，美术学生在画人体时。应该都不会过多去想雅观不雅观的问题。但是离开这些特定的场合，同样的人群，同样的事，可能就会考虑到雅观不雅观这样的问题。
那另一些场合，就我自己而言，绝对不会去练习一些传统观念认为不雅观的体式。比如下面有围观群众时，在公开场合做瑜伽宣传时，自己在户外练习瑜伽时。总结起来说就是在不了解瑜伽，没有练习过瑜伽，纯粹看热闹的人面前，我是绝对不会练习传统意义上的不雅观体式。瑜伽体式千千万，选择的余地太大。没有必要让不了解的人去议论是非，品头论足。
还有一个瑜伽体式照的问题。对练瑜伽的人来说，拍瑜伽体式照记录自己的进阶成长过程，再自然不过。像我自已各类体式照都拍。如果我在公开场合晒照片，秀体式，臭得瑟，我是绝对不会选传统意义上的不雅体式照，去晒去秀。我说的公开场合包括：QQ空间、微信朋友圈、以及各种社交媒体和APP的个人主页。
上面是我个人对这个问题的看法和做法，仅代表我自己的看法。也许是我境界不够高，还没办法脱离世俗的眼光，和完全忽略别人的讨论。
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练习瑜伽需不需要请私教呢
王子文练瑜伽的时间其实不长，但是我能开出来她体式进步非常快，一是因为可能她自身条件也好，二是她不会上大课的。所以有几次在群里聊天的时候大家都会说，“是贫穷限制了我的进步”。
哈哈，这是一句玩笑话，但是玩笑话都只是一部分是玩笑，而另一部分是真实。
上大课的时候，老师基本上只能够主要已喊口令带大家一起练为主。
1.在大课上老师是否能够顾及到个人，取决于这个课的形式和人数，以及一节课当中学生的水平。
如果这个课是一直流动的串联，老师是没有时间去做调整的。如果这个课中体式的停留时间有15秒，人越多的情况下老师可以给到每个学生的平均时间就最少。很多时候即使有一些人是做错的，但是已经没有时间去纠正他们了，只能希望他们在接下来的课里面可能会有机会被调整到。
2.在大课中，体式的难易程度会倾向于大多数人。
一般来说，如果一个排序当中，有70%-80%是你可以做的，有20%-30%是你需要去挑战的，这个排序对你来说你的感觉上就会觉得很喜欢。所以，如果你正好是多数人中的一个，你就会比较容易满足于今天上的课程。如果你正好不是大多数人，你可能就会觉得这个课太简单，或者太难。
私教当然好。
1.老师就教你一个人，所有的时间都是你的。你不论做错什么老师都是看着你的，上大课的时候15秒要分给15个人甚至50，80，100个人，私教的时候都是你的，老师有充分的时间纠正你的错误，以及告诉你一些大课的时候无法说到的技巧。
2.有一些课程的形式是很难在大课上的，因为大课要照顾大部分人的感受。
3.如果你遇到一个哲学方面也很厉害的老师，私教时间听他讲讲哲学，也是很值的。
4.其他人的练习在这个时候不会影响到你。比如汗臭，碰到你，摔到你身上，误拿了你的毛巾……
确实，相比起大课，私教的优势是存在的。唯一的缺点可能就是比较贵吧。就好像西服私人定制嘛。
但是西服私人定制也有特别好的也有骗钱唬人的。我们如何去判断一家定制店好不好，一方面是看这家的风格款式适不适合自己，二是我们可能会听其他去过的人的评价，三是咨询相关“专业人士”的意见。
如果你的瑜伽馆有一个“不停”向你推荐私教的这个行为，那可能这个人的业绩压力比较大吧。
我的建议是，大课日常上，偶尔上上小班课，私教可以跟瑜伽馆谈一节体验试课，如果自己感受好，自己有经济能力，上上也挺好。
练瑜伽会出现恶心的情况是怎么回事
一般来讲正常的正位瑜伽练习是不会造成恶心、想吐的情况发生的，会造成以上情况的原因有很多。比如身体不舒服、体式不正确、呼吸没有调整好等等。
建议你先去医院检查一下，确定不是身体机能出现问题之后就从体式方面改正。体式的不正位会压迫某些身体的器官导致恶心、发呕等等的不良反应发生，所以如果可以的话最好是能准备一条正宗的Atmananda正位瑜伽垫来辅助自己练习，保证体式的正位。而且这样也可以更加的专注呼吸的调整！
腰椎疼的人练瑜伽能当瑜伽教练吗
腰椎疼，有去医院看过吗？是肌肉的原因还是神经或者椎体的原因呢？
这个要看你是什么情况哦。我是瑜伽老师，在我练瑜伽前是上班族，天天坐电脑面前，腰痛了一年多，是那种一挺直背部就痛的，我是肌肉的原因，腰肌劳损非常严重。后来接触了瑜伽就慢慢好了。
你腰痛的话，看是什么原因引起的，确实很多动作不能练习，但也有很多动作是有帮助的。
很多腰间盘突出的人都会练瑜伽来缓解的，平常的生活习惯非常重要。
你真的很想做瑜伽老师的话，也不用太担心自己的身体这方面，你可以一边自己练习一边教授别人练习，因为自己的亲身体会，可能也能把练习效果更好地传达给他人，更好地指导和辅导他人，教别人更安全有效的练习。
瑜伽其实也不仅仅只有体式练习，体式只是一部分，可能等你真正的去了解瑜伽就知道了。哪怕你只是去练瑜伽中的呼吸这一部分，你也能感受到它带给我们身体神奇的变化。
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