大家好，关于硒的功效有哪些可以预防什么病啊很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议吃树莓酮的知识，希望对各位有所帮助！
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用生酮饮食减肥靠谱吗
我是一个糖尿病人，刚查出来的时候空腹血糖高达18.9，由于本人比较怕麻烦，怕天天吃药打针查血糖，所以选择了生酮饮食，除了蔬菜里面的碳水而外其他碳水化合物和糖一点都不摄入了，十天左右吧血糖正常了，一个月后血压血脂都正常了，体重下降了二十六斤，大盘脸都变成瓜子脸了。从我自己的经历来说生酮饮食对我而言非常友好，受益匪浅，针对很多对生酮饮食不了解的朋友来说它确实是反传统的，有这样那样的质疑很正常，我是受益者，应该为生酮饮食说句话，让更多的人了解生酮饮食，利用生酮饮食治病减肥，从中受益。什么是生酮饮食我就不啰嗦了，针对大家的疑问和担心，以下是我的一点心得：一、生酮饮食不会引起酮症酸中毒，因为没有碳水摄入所以血糖不会高。二、有恶心呕吐拉肚子等症状，因为从葡萄糖供能到脂肪供能过程中会有这些症状，但很快会过去，就像吃素的人突然吃肉一样。三、人体有糖异生能力，正常人不会出现低血糖的情况，同时大脑可以由酮体供能，而且比葡萄糖供能更好。四、生酮饮食没有大量碳水化合物的摄入，血糖波动很小，所以饥饿感不强可以轻松进行断食，从而引发细胞自噬，就是获得两次诺贝尔奖的那个可以修复DNA和老化细胞等的细胞自噬，跟我们老祖宗说的辟谷差不多[呲牙][呲牙][呲牙]。五、特别强调一下碳水化合物不是人体必需的营养素，不吃好处多多，肯定会有很多人说我脑子有病了，不吃碳水？人都吃了几千年了，不吃怎么行！？我也问问看谁能告诉我在这几千年前人都吃什么？有大米吃吗？有精面吃吗？为什么中国有一亿多的糖尿病人？为什么医生要叫我们吃药打针降糖？而不是直接停止碳水化合物摄入从而逆转胰岛素抵抗？今天就说这些，希望大家来喷
树莓（覆盆子）的药用价值有哪些
覆盆子，在我们这疙瘩叫(托潘)。生长在山坡的阳坡，枝条带刺。果子含苞初放时是绿色的，一天天的变红。摘下来的时候，会看到果子是一瓣瓣组合在一起的，酸甜开胃。
如果你去采摘时，发现一片嫣红熟透的覆盆子，千万不要忙着去摘，往往那里隐藏着一条??，因为蛇最喜欢吃覆盆子的！覆盆子润喉开胃，解渴利尿。至于药用价值，不敢妄加评论。
山莓有什么营养功效
山莓的别名叫做“树莓”，也有的叫“牛奶泡”，或者“三月泡”……等等叫法。想必大家都有见过，因为山莓分布国内多数地区，除了新疆、西藏、之外，全国各地都有，只是叫法不同而已。
山莓味道甜美，可以直接鲜吃，也可泡酒，在国外则是做成了果汁、果酱之类的。不仅好吃，营养价值还高，富含维生素、胡萝卜素等多种微量元素，重要的是山莓含有3种特殊成分，对人体健康及其有利。
山莓的营养价值1、山莓含有的维生素E，是各类水果之首。相对于维生素c，大家还是比较熟悉的，但是对维生素E可能就不了解。这么说吧，它是一种强力的抗氧化剂，能够延缓衰老，并且能调节人体的性激素水平，维持生殖系统的健康。
2、山莓含有特殊的“树莓酮”元素，起初于日本人的发现，这是一种被称为“植物清脂软黄金”的矿物质。意思就是说，常吃山莓能减肥瘦身，对爱美的女性，无疑是件好事。
树莓酮的主要作用是促进人体的基础代谢，并降低体内的脂肪含量的作用。日本在实验中让1074位女性每天服用200毫克的树莓酮，三周过后。结果表明：每个实验对象的基础代谢率平均提高了89%，体重平均减少了13%。所以山莓含有的树莓酮，也叫做“天然脂肪转化因子”
3、山莓还含有SOD元素，能够清除自由基带来的危害。科学研究发现人们的健康长寿，有85%是因为自由基的侵害，并且八十几种疾病都与自由基相关，例如脑血管、心血管、心脏等疾病。
随着年龄的增长，人体自身消除自由基的能力下降，必须从食物中补充。那么山莓是不错的选择，含有的SOD能够分解自由基，是极好的人体清道夫。从而提高免疫力，预防高血压，脑血管疾病，心脏病等等。
此外，山莓还据有化痰解毒、清热利咽、醒酒止渴的功效。
佘小厨（完）
硒的功效有哪些可以预防什么病啊
硒能激发人体免疫球蛋白及抗体的产生，消除不利于人体的物质，保护细胞膜和染色体，保护核糖核酸等大分子的结构及功能。人体缺硒会影响体内血红素的利用，若硒缺乏不能得到及时补充，与硒有关的代谢过程就会被阻滞而导致某些疾病。常表现为心肌损伤、肌肉营养不良、大骨节病等，儿童则易因营养障碍造成生长发育迟缓。
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