大家好，今天小编来为大家解答晚上喝咖啡可以吗这个问题，晚上不建议咖啡喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
晚上喝咖啡可以吗
可以，但临睡前最好不要喝。咖啡和茶叶一样都是人们常喝的饮品，两者里面都有提神醒脑的成分，所以晚上睡觉前不要喝，影响睡眠。
晚上喝咖啡好吗
晚上喝咖啡不好。晚上尽量不要喝咖啡，因为咖啡中有一些叫做咖啡因的成分，这些成分会导致人体大脑处于兴奋状态，不建议晚上睡觉之前饮用，否则的话可能会影响睡眠质量
午后喝的咖啡夜里零点为何还不能入睡经常喝咖啡影响睡眠质量了
这个还是有个体差异的，我问过许多朋友，有的说没多少影响，有的甚至不喝反而睡不好，我以前也买过一大杯速溶咖啡，雀巢的，喝了一两个星期，后来严重失眠，就把它扔了（家里没人喝），过几天就恢复了，所以我觉得咖啡尽量避免在晚上喝，而且要注意不要经常或是喝浓咖啡，因为里面含有令人成瘾的咖啡因，一旦成瘾要戒断就有些痛苦。
晚上喝咖啡好不
咖啡是提神醒脑的，最好在早上喝咖啡，晚上喝咖啡肯定不好的，会影响你的睡眠的，但是，如果你是加夜班工作，晚上还是可以喝咖啡的，喝一点咖啡提神。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
