今天给各位分享早上泡脚还是晚上泡脚好的知识，其中也会对中医不建议晚上泡脚吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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冬天泡脚有什么讲究
关于泡脚的正确姿势
俗话说，脚是人体的“第二心脏”，秋冬泡脚，胜过吃补，不少人都喜欢睡觉前泡泡脚暖暖身，但是泡脚看似简单，但也要讲究方式方法，否则不仅不养生反而还伤身。
1、时间不宜过长
泡脚时间控制在15-30分钟最佳，不宜过长。因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
2、水温不宜过热
泡脚的最佳水温在40-50摄氏度，感受水温最好是用脚去感受，要求热而不烫。否则水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，就容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、饭后勿立即泡
饭后半小时内不宜泡脚，吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。一般而言，晚上9点最适宜泡脚，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，泡脚使身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。
4、特殊人群谨慎泡
（1）糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，很烫的水温也许都感觉只有温热，所以最好不要泡脚，就算泡也要控制好水温，避免烫伤。一旦烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的会造成截肢。
（2）静脉曲张患者
由于脚部温度升高会增加局部血流量，可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。所以患有静脉曲张的人，不要用热水泡脚，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
（3）足部皮肤病患者
足部患有皮肤病的人，特别是皮肤有已经破溃的伤口，一定要敞开伤口，干燥通风，若用热水泡脚很容易造成伤口感染，加重病情。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，造成感染就麻烦了。
（4）心脑血管病患者
对于有心脑血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等都会增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，40-45摄氏度最佳，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。
冬天驱寒防冻，泡脚最宜加三种料
1、生姜泡脚
现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。所以，怕冷、容易手脚冰凉的人或有关节炎的人可以用生姜泡脚。但需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜直接放入热水中泡。
泡脚方法：
取15-30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40度左右再泡。注意水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
2、红花泡脚
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛，既温暖全身，还对睡眠有益。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人应该提早用红花泡泡脚，这样可以起到很好的预防作用。
泡脚方法：
取50g红花放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃-50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。
3、艾叶泡脚
艾叶性温而馨香，用艾草泡脚能暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛，对治疗胃部以下广泛部位的虚寒或者上盛下虚之症有奇效，故又被称为“医草”。
泡脚方法：
取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度开始泡。泡脚结束后，再按摩涌泉穴50-100下，可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠，还可以护肾。
晚上用热水泡脚对身体有好处吗
有！但要掌握水温和时间，特别是高血压患者，水温不要大高，浸泡时间不要大长，预防血压飚升，出现问题。
每天晚上坚持泡脚有什么好处
天天睡觉前泡脚有什么好处？健康苦行僧，开讲啦！
秋冬季节，手脚的保温能力相当差，非常容易受寒，要是生了冻疮可就难受了，不仅如此，双脚过分受寒，会降低人的抵抗力，可能会引起上呼吸道的功能异常，平时生活中多泡热水脚就能很好地避免这些问题。
泡脚对身体有哪些好处呢？1：消除疲劳，促进睡眠
泡脚能够促进下肢的血液循环，消除一天的疲惫，睡前泡脚也能有效促进睡眠，改善自身的睡眠质量
2：预防疾病
经常性地泡脚能够预防多种疾病，风湿病，头痛，脾胃方面疾病等，可以使双脚血管扩张，促进血液循环流动，减少脑充血，缓解头痛的症状
热水泡脚的时候可以多按压涌泉穴和太冲穴，能够帮助气血运行，对降低血压也有着辅助作用
泡脚需要注意些什么呢？1：泡脚的时间不宜过长
泡脚时间过长也会引起身体不适，尤其是对于一些有心血管疾病的长者
2：热水泡脚，水温不宜过高
热水泡脚，水温需要随着季节变化，水温过高会烫伤自己
3：皮肤病尽量不宜泡脚
脚气患者尽量不宜泡脚，不然容易引起感染
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早上泡脚还是晚上泡脚好
早上泡脚好，因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。
OK，关于早上泡脚还是晚上泡脚好和中医不建议晚上泡脚吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
