各位老铁们好，相信很多人对怀孕39周，突然觉得腰疼，是怎么回事都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怀孕39周，突然觉得腰疼，是怎么回事以及腰疼建议不建议爬楼的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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怀孕39周，突然觉得腰疼，是怎么回事
39周就已经足月了随时可能生产，应该是胎儿在往下走，要注意下了。我是37周生产的，大多数妈妈都在预产期前后两周生产。
怀孕39周，突然觉得腰疼，是怎么回事？胎儿在收拾准备出来
39周胎儿已经足月了，胎动会少一些，但是胎儿会调整姿势，准备分娩，并且会在子宫内来回运动，以准备好姿势下降到宫颈口。
胎儿在入盆
大多数孕妈会在36周入盆，但有些在生产时才会入盆，还有的边分娩边入盆，所以此时可能是胎儿在准备若嗯，压迫到身体器官引起的。
不正确的坐姿、睡姿
在孕晚期，胎儿发育导致子宫逐渐增大，腹部也越来越明显，所以孕妈们坐姿和睡姿不正确都有可能引起腰疼。
孕妈坐着的时候可以选择腰部放置小靠枕，或稍微靠前坐着，这样能让腰部承重减少，避免腰疼。晚上睡觉不要总是一个姿势，可以左右交替，尽量避免平躺。
39周还要注意哪些事情？不论顺产还是剖腹产，39周都可以分娩了，胎儿已经成熟。孕妈可以多走动走动，帮助胎儿更好的下降到宫颈口，也为分娩做准备。身边尽量不要离人，准备好待产包、住院证件，放在显眼的地方。
做好每次产检，尤其是胎心监护，随时了解胎动情况，胎动忽然减少或增加，必要时及时去医院做检查。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！腰很痛怎么办
我是不是应该说，腰部疼痛先休息？先看下可不可以症状缓解或者消除，一定不要在疼痛明显的阶段忍着痛去做事情，会增加病痛恢复的时间，也可能会造成二次损伤，久治不愈的人，很多都这么干过……
判断分析问题
腰痛的出现，我们一定要先思考，是什么原因造成的腰痛，这种原因包含两个方面，一个是近期外伤过？最近或者一直腰部不适疲劳？这是思考下一步的参考条件！一个是通过症状的表现，触诊检查，分析身体由于各种因素，发生了什么问题！
1.弯腰久疼痛
当出现这种疼痛，最先考虑的应该是腰肌劳损，如果凌晨4～5点钟会痛醒，触诊腰部两侧肌肉紧张，有条索状粘连，基本可以确诊，这种问题，只要推拿放松好腰部两侧肌肉，恢复正常的弹性和功能，症状就可以消除掉！
2.久坐、久站腰痛
有这个症状，尤其疼痛的位置也不明确，只是一个范围内疼痛，触诊一下腰部的棘突，如果按起来有的高，有的低过度不自然，还会出现按压疼痛，这是腰椎小关节紊乱，推拿是没用的，要进行正位，整脊也好，正骨也罢，把紊乱的归正！
3.咳嗽打喷嚏腰痛
当出现这个表现，如果近期有明显外伤，或者长期腰痛过，要考虑椎间盘突出症造成硬膜囊受压的可能性，可以在下腰部找一下有没有压痛点，痛感会很深，有必要可以去医院做个CT，一定多休息，实在不行，要进行“实法子”复位！
4.做凳子起来腰痛
如果腰痛在腰部的下方，做凳子起身痛疼痛，凳子越矮痛感越强烈，这个腰痛可能不来自于腰部，要考虑臀大肌劳损，这是临床中腰部触诊找不到问题，一定要触诊臀大肌，可能有的人会伴有腿酸，一定做好鉴别，手法处理就可以！
个人意见我举这么多例子，也只是腰部疼痛的一部分，例如，强制性脊柱炎，腰椎结核、肿瘤，肾结石都可能造成腰痛，只是表现形式有一定的区别，也要做相关的检查来排除，希望不要盲目止痛，找到原因对症分析！
腿疼、蹲不下去是什么引起的
根据你描述的问题来说，腿痛蹲不下去，考虑可能是出现了腿部的肌肉紧张，还有筋膜炎、膝关节滑膜炎、膝关节关节炎、韧带的损伤，这些情况都可以引起腿疼痛蹲不下去。出现这种情况要注意休息，避免劳累、受凉，还有不要负重，不要一个姿势过久地站或者立，在不疼痛的情况下，适当活动肌肉的力量，避免爬山、爬楼梯等劳累的情况。
零基础下腰最快方法
1、没有基础，但是柔韧性很好的话，可以现在床上，尝试做一下，慢慢倒下去，也可以靠在墙边，扶着墙慢慢下去，柔韧性好的完成是很简单的。
2、没有基础，柔韧性也不好的话，先要做的是锻炼柔韧性，压压腿，然后让人抱着腰，慢慢尝试下去。
3、如果是第一次下腰，不敢站立下去，可以躺在床上，训练从床上撑起，再站起来。
关于怀孕39周，突然觉得腰疼，是怎么回事的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
