大家好，关于心机缺血，可以做有氧运动么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于心肌缺血不建议运动的知识，希望对各位有所帮助！
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心机缺血，可以做有氧运动么
心肌缺血：是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。
所以可以运动，但是要控制强度，心肌缺血者要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。
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心肌梗死能跑步吗
心肌梗死能否跑步？这个问题需要分情况，第一看心梗是处于哪个状态？假如说是急性期的话，那是绝对不允许跑步的；假如是经过规律的治疗，处于稳定期的话，可以进行一些微量运动，但不是剧烈的跑步。
1.因为心肌在运动时，需要消耗氧量的多少主要由“心肌的张力、心肌的收缩力、心率”这三个因素决定，而心肌运动的产生要求大量的氧气供应。一般而言，心肌平时静息状态下对血液中氧的吸取，已经接近最大量；如果心肌需要的氧气还要再增加时，只能依赖冠状动脉的血流量来提供。
2.一旦心脏的负荷突然增加，比如说，突然剧烈运动、跑步就会使心肌的张力增加、收缩力增强、心率加快，从而使心肌的耗氧量增加，心肌对血液的需求量就会增加，而冠状动脉因粥样硬化就不能相应的增加供血，满足不了心肌代谢的需要，引起心肌急剧的缺血缺氧而发生心绞痛。若是掌控不好这个运动度，会使冠脉里的粥样硬化斑块破裂，引起血栓性阻塞，使得冠脉血流中断，心肌就会发生严重的缺血缺氧坏死，导致再次心梗的可能。
所以说急性或是不稳期是不主张去跑步的。
3.如果是经过规律的治疗，并在复查后是处于稳定阶段，这样的话虽说心肌的血液供应可能有减少的情况，但还是基本能应付心肌的需要，所以没有症状的前提下，也可以适当运动运动，比如慢跑呀，快走呀，对心肺功能也是一种锻炼。
所以，针对你的问题，需要视情况而论！
心底缺血的人通过什么运动改善
心肌缺血的患者主要是由于心脏供血不足所导致的缺氧缺血的现象，会出现胸口痛、胸闷、喘不过来气，晚上睡觉的时候，有些人必须是枕高枕睡眠，不然会感到呼吸困难，胸闷憋气，这些都是心肌缺血的典型症状。
心肌缺血严重的时候会导致瞬间的休克，因此可以通过一些运动来进行改善体质，增强心脏的供血功能，建议平时的时候可以适当的做家务，做家务不仅可以锻炼身体，而且分担了家务。
此外可以选择一些适合的体育运动，比如说到户外去进行慢走、慢跑等，这些都可以大大的提高心脏的供血力，而且还能够放松身心，但是一定要慢跑，不能够过快，不然心脏是承受不了的。
心肌缺血怎样锻炼
您好,一般引起心肌供血不足的原因很多,有血管动脉硬化引起的,高血压病,高血脂症,冠心病史长期劳累,睡眠不足等原因都可能引起.出现这个情况后首先结合患者自身的不适,有明显不适症状适当的服用些扩张血管,活血化瘀的药物,平时注意自我调理,保证充足的睡眠,避免疲劳,低盐低脂清淡饮食,有原发病的积极治疗,适当的运动,保持良好的心态,心肌供血不足能得到很好的改善,病情变化及时就诊.
关于心机缺血，可以做有氧运动么，心肌缺血不建议运动的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
