很多朋友对于咖啡三大害处和减肥不建议喝的6种咖啡不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
咖啡三大害处
一是喝多了睡不着觉。有提神醒脑的作用。
二是含的咖啡因比较高，对身体不利。
三是不能喝多了，要有个度，多了对身体造成不利的影响。
减脂期可以喝卡布奇诺咖啡吗
减肥不建议喝卡布奇诺的原因：卡布奇诺属于咖啡的一种，主要成分是牛奶和咖啡豆，并且热量比较高，无法促进脂肪燃烧。在饮用后很可能会由于热量过多身体无法消耗而转化为脂肪，引起身体肥胖，影响到减肥效果。
热量低的咖啡
黑咖啡热量低。黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，它带来的是品味咖啡原始的感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。冲泡后的黑咖啡热量相对来说比较低，但咖啡中含有阻碍矿物质吸收的成分，每天饮用不宜超过一杯。
减肥期间能喝猫头鹰特浓三合一咖啡吗
不能喝。
减肥的人，绝对不能喝三合一咖啡。其中的代奶（植脂末）轻化植物油，是减肥的头号公敌。摄入的热量，需要比吃肥肉长3倍的时间才能代谢掉。END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
