养乐多喝多了什么意思(养乐多 喝多)

小心 养乐多喝多了会发胖

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本文目录

  1. 晒过的养乐多还能喝吗
  2. 养乐多不能喝吗
  3. 喝养乐多对身体怎么样
  4. 养乐多喝多了什么意思

晒过的养乐多还能喝吗

养乐多益生菌在暴露在空气中的情况下会被杀死,至于能否饮用主要是看温度是否过高,过高会使塑料瓶产生对人体有害的成分.

养乐多不能喝吗

可以喝。

养乐多属于酸奶类饮品,含有丰富的的益生菌和乳酸菌,摄入身体后可以平衡体内的肠道菌群,可以促进食欲、增加饱腹感,注意养乐多的酸性物质摄入过多,可能会刺激胃肠道。

喝养乐多对身体怎么样

养乐多是一种著名的乳酸菌饮料,其中的细菌是干酪乳杆菌。干酪乳杆菌是是一种人体肠道中存在的细菌,有比较多的科学实验显示它具有“益生菌”的活性。也就是说,通过口入,它们可以通过胃酸与消化液的考验,到达肠道,加强“好细菌”的力量。通过补充这种细菌,对于调节肠胃功能,尤其是腹泻时缩短腹泻时间有比较明显的效果。在养乐多的包装上,宣称一瓶中的活性菌数超过100亿,是科学实验中“有效”的剂量。

不过需要指出的是,基于这种细菌的产品虽然在市场上卖得很火,也有一些科学研究论文支持它的功效,不过美国FDA至今也还是没有批准其益生菌功效。

简而言之,养乐多中的干酪乳杆菌,“可能对于肠道健康”是一定好处的。但是,作为食品,我们还是来看来一下它的营养标签:

这是典型的“乳酸菌饮料”——“含有乳酸菌”的饮料,而不是酸奶。按照现行的国家标准,“乳酸菌饮料”只需要有不低于0.7%的蛋白质就算合格,(而酸奶需要2.9%,风味酸奶需要也需要2.3%)。作为饮料,要想好喝,自然就会加入大量的其他调味成分,最主要的自然是糖——养乐多碳水化合物含量是15.7%。根据其配料表,这些碳水化合物主要是白砂糖,以及少量葡萄糖和来自于奶粉的乳糖。15.7%的糖含量,比可乐还要高得多!

如果与碳酸饮料相比,那么养乐多这样的乳酸菌饮料多少有些蛋白,活细菌也可能有一些健康价值,相对而言可能要好一些。但考虑到糖是大多数人的饮食中最大的不健康因素,比碳酸饮料还高的糖含量还是值得警惕的。

个人意见,如果时恶心腹泻,那么喝点养乐多也可以;但在平时作为日常饮料,糖的坏处可能就超过了活性菌的好处,并不值得。

养乐多喝多了什么意思

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