本篇文章给大家谈谈做减肥记录的视频大家感兴趣吗，以及为啥不建议针灸减肥呢视频对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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做减肥记录的视频大家感兴趣吗
我是针灸推拿许大夫，我来回答下这个问题。
减肥记录的视频，大家感兴趣吗？
首先感兴趣肯定感兴趣，我也一个大夫的角度来说一下肯定感兴趣。为什么呢？
1.现在的人生活质量普遍高啊，平时吃个外卖了，吃个肉啦，吃个烧烤啦！都会让自己的身体发福啊，都会增加重量，所以说减肥的肯定会有很多看的，尤其是女生。现在的女生对于自己的体重要求非常的高啊，因为首先看颜值，第二个看身材嘛，对不对？那肯定是非常的火。
2.那么你需要怎么做呢？你必须得从头开始，从你身材不好的时候开始，一直到你身材好了的时候那中间的过程。中间需要什么样的方法你都要体现出来，那么才会有人去效仿，只要有人去效仿，那么你肯定就成功了。跟着你去学，跟着你去做，那么他也会成功，如果一传十十传百，那么你会带动更多的人看你的视频，那么你就是最好了。
3.减肥的时候不忘说一些养生的东西，因为我是大夫嘛，平时肯定会有人很多人问我这个。养生怎么养生啊？喂怎么调啊？这个怎么样在呃正常吃饭的情况下能减轻体重啊！嗯，不导致头晕眼花之类的，所以说你这些东西应该去教育他们，让他们知道。而减肥也可以更好地去做更好的去引导他们，那么你肯定是会成功的吧，对不对？
以上就是我的观点，我的问题回答完毕，谢谢大家关注。
看健身视频学习能锻炼好自己的身体么
谢邀。
看健身视频，能否锻炼好自己的身体，我认为大多数人不能，只有少数人能锻炼好自己的身体，就像是一个班的学生，不可能都考上清华北大，也不可能都考不上大学，关键还是看个人学习、领悟和执行能力。
首先，网上的健身视频和文章非常多，不得不说有很多视频和文章在传播错误，至少是不完全正确的健身知识，健身小白根本无从分辨。比如网上有很多错误的减肥方法，节食减肥、药物减肥、水果减肥、针灸减肥、腹泻和催吐减肥等。
网上的健身视频、文章，如果是系列视频、文章还可以，否则知识很不系统，非常凌乱，要想真正健身，还是多看书比较好。对多数人来说，最好锻炼一阶段之后，明确健身目的，有非常大的兴趣，而且目标非常坚定之后再买书学习。
其次，很多健身视频和文章限于时间和篇幅，对内容介绍得很不完整，有时候甚至故意忽略一些限制条件，刻意夸大效果。比如很多介绍hiit减肥的视频，就忽略健身时的心率、锻炼时间、动态休息等要求，片面强调动作。
第三，健身者急于求成，不求甚解，这是健身者中普遍存在的问题。不肯下功夫学习饮食、健身方面的知识，又急于求成。看到一个月瘦多少斤、10分钟hiit相当于30分钟慢跑的视频、文章就趋之若鹜，看到用6-12个月瘦下来的视频、文章就不耐烦，选择性忽略掉。
第四，很多健身者无法长期坚持，同样也是健身者中普遍存在的问题。健身需要坚持，几个月都未必能取得比较明显的效果，要想完全达到健身目的，至少也要6-12个月。大体重的减肥者甚至需要更长的时间才能达到减肥的目的，对增肌者来说至少也要两三年才能取得预期效果。
第五，如何选择健身视频和文章。根据健身的目的选择相关健身视频、文章，一定要多看，多学习。同样一个问题或疑问，至少要看四五个视频或文章，才能对这个问题做到基本了解，最好选择系列视频或文章。多看时间较长的视频、文章，短视频用处不是特别不大。不要无视或忽略粉丝少的健身者发布的视频和文章。
第六，能看健身视频学习健身是好事，选择适合自己的视频、文章，多学习，只要坚持，慢慢就会开始研究、学习健身中的各种问题，只要坚持就行。健身过程中，兴趣是最好的老师。就像我一样，刚开始健身时也只是想减肥，瘦下来一点后又想增肌，目标改变了，健身的重点也就变了。
健身很累，能享受到健身乐趣的人并不多，要想健身就要坚持。
关于减肥的骗局，你知道多少
作为一个从120胖到150的我来说，减肥一直都是个问题。我减肥最多的时候只瘦了10斤。
第一次瘦，是吃了159素食，人家说啥都不让吃，只能吃159素食，正常一天3～4包。
那个东西就是个糊糊状的，用水化开了吃的。我喜欢干吃，就干湿混合吃了。吃了三天后，感觉身体虚弱，没有力气。但是推荐的人和我说，这是调理反应。我又坚持吃，每天只吃159，每天的体重都在下降。
当我吃了5天的时候，体重整整减了10斤。
但是，我早晨起床的时候，头晕到差点晕过去。严重低血糖和贫血。
我赶紧做了点白水煮菜，不敢吃油的，怕装不住。自那以后，我再也不减肥了。
随后的两年，我又胖了20斤。近几天又开始减肥。150斤的我，不愿意动，又管不住嘴巴，怎么办？
于是，我每天早上吃一顿饭，下午吃一顿饭，晚上能不吃就不吃。坚持了一周以后，又瘦了8斤，但是有一天晚上，我没忍住，吃了烤肉，回家以后，体重就回升了3斤。哎
减肥，是一个让人头疼的事情。
点穴减肥靠谱吗私人开的
从而达到疏通经络、活血化瘀、调理脏腑的作用。一方面可以改善人体的代谢，增加全身的血液循环，加强热量的消耗。另外一方面，可以调节人体的内分泌，加强对营养物质的消耗，还可以减少人体的食欲。穴位减肥是可以起到减肥作用的。但是一定是专业人士。也不能说是一定有用。减肥没有捷径，一定要做到《管住嘴》《迈开腿》做到了一定能瘦好了，关于做减肥记录的视频大家感兴趣吗和为啥不建议针灸减肥呢视频的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
