大家好，今天小编来为大家解答补觉什么意思呢这个问题，补觉为什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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周末补觉为何难以弥补睡眠不足的损失
跟吃饭一样的，三餐合理饮食，而不是一餐就把全天的饭吃了。所以还是要每天有充足的睡眠。
补觉什么意思呢
意思熬夜后最好的补救措施就是睡觉。
补，读音为bǔ，最开始见于秦国小篆时代。六书中属于形声字。“补”字，《说文解字》中解释为：“完衣也。从衣甫声。博古切【注】??，古文”。“补”的基本含义为把残破的东西加上材料修理完整，如缝补；引申含义为益处，如于事无补。
在日常使用中，“补”字多用作把缺少的东西充实起来或添上，如补充。
补觉害处为什么会比熬夜大
很简单的道理，熬夜现在已成大多数人的生活习惯，就算让你早睡估计都闭不上眼睛，而周末的偶尔性补觉只是让你在感官上觉得舒服，其实这已经严重破坏了你的生活习惯～
补觉意思
补觉的意思是；因为工作或者其他事情等原因，该休息睡觉的时候，为了忙于这些事情而没睡，事情忙完了，有时间了，可以放松心情睡一觉，好好休息去了。
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