大家好，今天来为大家分享腿抽筋是怎么回事啊的一些知识点，和腿愁劲为什么的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
经常腿抽筋怎么回事
一般情况下对于腿抽筋大多是由于缺钙引起的，而最主要出现的人群就是生长发育期的青少年以及中老年人。
处在生长发育期的青少年是由于生长发育的速度过于迅猛急需要大量的钙，但是钙没有得到及时的补充，因此导致腿抽筋。而老人缺钙则是因为无法吸收钙而引起的腿抽筋。
腿抽筋正常吗
绝大多数人都有过腿抽筋的现象，一般人都认为腿抽筋是缺钙的表现，除了缺钙，和身体疲劳、受风着凉、缺乏维生素等原因也有关系。这时不仅需要补充钙还要补充维生素E，也可从食物中摄取，多吃一些含钙量高和维生素E含量高的食物如奶制品、虾皮、西蓝花、菠菜柚子、猕猴桃等。还要注意休息、保暖。有相当一部分中老年人发生腿抽筋与缺钙、维生素、还和供血不足、腿部血液循环不良有关。那么除了补钙外，还要注意改善血液循环，补充维生素E和B1。（以上图片均来自网络）
腿抽筋是什么毛病
腿抽筋这种多数考虑是因为血液循环太差，或者最近天气寒冷以后导致的，也不排除局部肌肉出现紧张痉挛的可能性，少数可能是其他一些缺钙引起的，具体需要到医院进一步检查。平时也可以服用疏通经络的药物，具体用药请遵医嘱，也可以多喝点牛奶补补钙，或者用艾叶泡泡脚。
腿抽筋是怎么回事啊
01、缺钙
当血液里钙离子浓度过低时，肌肉很容易产生兴奋收缩，引发肌肉痉挛。低血钙性抽筋常见于老年人、绝经期妇女、缺钙的儿童、维生素D3缺乏者，或是患严重肝脏、肾脏疾病的患者。
02、睡眠姿势不好
睡觉俯卧或仰卧，也会导致肌肉受到影响，出现神经性的兴奋，导致肌肉突然性的收缩，出现抽筋的疼痛症状。
03、肌肉疲劳
过度疲劳也会导致抽筋的症状时常出现。白天劳顿，回家后人体处于较为放松的状态之下，长期的肌肉紧绷状态下，突然性的放松对于肌肉也会产生较大的影响，出现肌肉痉挛的症状。
04、寒冷刺激
外界环境寒冷、潮湿时或晚上睡觉没盖好被子时，血管为了减少热量散失会收缩，流经此处的血流速度变缓，氧气供应不足，代谢废物堆集过多，容易引起小腿肌肉痉挛。
05、局部长时间压迫
当局部肌肉长时间处于某一姿势时，受压过久，易导致下肢血液循环受阻，代谢能力变差，肌肉中的乳酸代谢物堆积，也会发生肌肉痉挛。这种情况尤其常见于肥胖、孕妇、老年人等人群。
06、动脉硬化
当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋；血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。
关于腿抽筋是怎么回事啊到此分享完毕，希望能帮助到您。
