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脚心发凉是什么原因怎么办
脚心发凉是相应的部位血液供应不足的表现。如果是两侧的脚心发凉，冬天盖很多被子都暖不过来，考虑是体质比较弱，心肺功能比较差的一种表现中医也叫阳虚，可能同时还伴有气虚。
对于这种情况，建议就是要多去户外做运动，每周要做5次以上的的有氧运动，每次要持续30分钟以上，像快步走、慢跑、游泳、踩单车都是可以的。
如果条件允许，可以去健身房做2-3次的力量练习。经过几个月的调整，这种情况应该有所改变。如果只是一侧的脚心发凉，建议去医院里做下肢血管多普勒，要排除有没有下肢血管的动脉炎，有没有静脉曲张。
如果有糖尿病，也要排除下肢血管的血运的问题，血管炎以及周围神经炎。
从小就冬天脚冷，无论盖多厚的被子，整夜暖不热脚是什么原因
补补血，脚里心脏最远，多吃红枣羊肉容易活血，不要凉性的东西，晚上泡泡脚，没事可以跑跑步加强一下心肺功能，主要的是在血气上了，不行找中医抓俩付药调理一下。
冬天手脚冰凉（尤其是脚），暖不热，有什么好的方法
看到这个问题，本来觉得是一个不成问题的问题，觉得没有回答的必要，直到看了那些回答问题的答案以后才觉得还是回答一下比较好。
在回答这个问题前，先说明一下，有些朋友回答用热水泡脚，这个方法是没有用的。
再说一下出现这种现象的原因。
记得提问者说过“从小就体寒”，那么患者应该知道，自己的身体是阴寒体质，要治疗这种体质不是一天两天就能解决的。
患者应该问一下自己的长辈，是不是遗传来的体寒（在母亲怀孕的时候由于某种原因造成），如果是从胎里遗传来的，就很难治疗。如果不是遗传来，治疗起来比较容易一些。
治疗的第一步，首先把内部的阴寒体质治疗，可以先治疗胃寒（如用附子，干姜，肉桂），阴寒体质是指喜热畏寒，如吃饭是喜欢热的食物（水），用了冷的食物（水）就会出现身体不舒服，疼痛等等。
先把肠胃寒治疗好，再治疗肺寒，等把胃，肺的寒症治疗好了以后，再从内向外治疗。
在这里插入一句，在中医理论中，万物分阴阳，阴包括“里，寒，沉，冷，降”，阳包括“外，温，浮，热，升”。在身体中胸腹为阴，四肢为阳。
根据这个原理，先把内里（阴）的寒症治疗好以后，才能治疗阳寒（四肢），只要把身体内部的寒症治疗好以后，用表的方法把内部的热发送到四肢就可以了。
如果患者身体的内部没有寒症，就容易治疗的多。
具体的方法是用中药把内热发散出来就好了。具体的用药方法要根据中医的四诊原则具体配伍用药。但是无论用什么中药，必须用“桑枝”为引，只有“桑枝”才能把身体内的热发散到四肢。
具体的用药方法，不是在头条问答中几句话能解决的。
冬天总是暖不热被窝，脚24小时是凉的，这是为什么呢
这是阳气不足的状况。
我来说一个办法，你可以试一下。
我们人类，总要呼吸，不呼吸就是死了。只要在呼吸上注意一点点小事情，时间长了就会解决问题。做法：吸气时，什么都不想，呼气时想下丹田。下丹田的位置，在脐下三寸（也就是自己的手掌四个手指并拢的宽度）处，但不是在表皮，而是腹内。以上定位，定的是一个点，其实丹田不是点，而是一个区域。就是以上定的那个点的周围。可以拢统地想小腹部。
一天当中，不管何时，行住坐卧，想起来就这个做。坚持下来，就解决问题。不光解决帕冷的门上题，其他各种小毛病也都可以一并解决。
一开始，说是一天到晚，想起来就做，实际上一天中累计做的时间也不会太多，因为大部分时间里都没想起来，还未形成习惯。怎么弥补呢？最好每天专门做半个小时，以外再随时随地做。专门做时，采取垂腿正坐，大约大小腿成90度，两眼微闭，来调整呼吸，吸气时什么都不想，呼气时想下丹田。……
这样做不会增加我们的负担，不需要专门场地。反正是需要呼吸，只要在呼吸上加上小花样就成了，可谓付出小而收益一宏啊。
脚心发凉是什么原因怎么办和脚为什么暖不热怎么办的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
