很多朋友对于肠胃不好为什么与情绪有关系和为什么情绪不好胃难受不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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肠胃不好为什么与情绪有关系
来自"为肠之道"，一个医学博士，肠道健康专家的回答。
近年来科学家们刚刚意识到，在肠道和大脑之间有一个“轴”，叫脑肠轴。
它的意思是，肠道可以影响大脑，大脑也反过来可以影响肠道功能。这等于是一个旋转门的轴一样。所以叫脑肠轴。
这是最简单的描述。不过相信很多人并不明白细节。
实际上，它的威力可能不少人曾经体会过。
比如有的人一紧张（包括坐飞机前，考试以前）就拉肚子，或者情绪愤怒时，吃不下去饭。
你如果有过这种情况，说明脑肠轴在你身上发威了。
但是肠道影响大脑这条反过来的轴线并不为人所熟知。不过近年来大家也逐渐认识到了。
比如现在临床上有很多自闭症，抑郁症，焦虑症等等病人，往往有肠道问题（包括便秘，腹泻等等）。
目前人们已经渐渐地意识到，人的情绪是受神经递质数量影响的，而神经递质（包括多巴胺，五羟色胺，r氨基丁酸）的量又被肠道菌群和肠道上皮细胞影响着。
目前已经知道很多肠道细菌可以合成多巴胺，另外一些可以分泌r氨基丁酸，血清素等等。
更为神奇的是，有些细菌以神经递质为食。比如一种叫FlavonifractorKLE1738的细菌竟然可以吃掉让人心情愉快的神经递质。
胃肠道系统因为它可以影响大脑功能的特点，又被称为第二大脑。
饮食进入人体以后就会影响肠道菌群的种类和数量。肠道菌群再进一步影响大脑功能。
同理，肠道功能不好的人（建议去测一下肠道健康指数，具体的方法见我的文章）因为肠道菌群失调，就会出现情绪不好的问题。
我接触过不少有肠道问题同时也有情绪问题的人，实际上有些人在调理肠道以后，情绪明显变好了。这就是明确的证据。
情绪会影响食欲吗为什么
会的
人都有这样的体会，只要心情不愉快，无论是悲伤忧虑，还是紧张恐惧，都会造成食欲大减，多么好吃的东西都味同嚼蜡。正如人们平时所说的：“愁得茶饭不思”、“急得五脏俱焚”。这是什么道理呢？
这是因为人的高级神经中枢活动对胃肠的消化有影响。在人体情绪不好时，大脑皮质对外界环境反应的兴奋性降低，造成消化腺分泌减少，胃肠蠕动减弱，从而对食物的消化吸收功能随之降低。这么一来，食物在胃内停留时间延长，人就没有饥饿感而不想进食。而愉快的进餐情绪，则可使神经系统适度兴奋，胃肠蠕动和胆囊相继收缩，消化腺分泌增加，从而使摄入的食物得以充分消化。
因此，要保持胸襟开阔、心情舒畅。偶尔有情绪不愉快时，应吃些容易消化的食物，切忌借酒消愁。有些父母惯于“餐桌训子”，弄得孩子精神紧张，同样会影响食欲的。
常听到很多人说，「因为压力大引起胃不舒服」或「因过度紧张导致胃痛」情绪好坏会左右胃功能吗？这又是为什么呢？由于胃的作用和本身的分泌与运动有很大的关系，而且受到很多因素影响，情绪就是其中一项。
个人在紧张、焦虑、忧郁时，会形成压力作用于自律神经中枢，而自律神经分为交感与副交感神经，当交感神经紧张时，会抑制胃分泌与运动，当副交感神经紧张时，则会促进胃液分泌与运动，两者具有相反的作用，互相配合控制胃部功能，当个人在情绪不佳时，会影响交感神经，间接影响胃的分泌与运动，而胃的不舒服感就出现了。所以，想要使胃分泌与运动维持良好，在进食时最好先抛开不愉快的想法，在轻松快乐的心情下用餐，减少胃痛发生的机率。
情绪波动会加重胃炎症状吗该注意些什么
情绪不好会得胃病本来有胃病会加重。如果吃胃药不好的时候医生会开缓解情绪的药。一般情况下建议自己处理情绪毕竟药都有副作用。自己可以找朋友聊天出去玩做下家务都是比较好的。如果有什么事情憋在心里要找人疏导。需要解决的问题及时解决。另外就是饮食作息特别是睡眠的好坏对胃的影响也挺大的
情绪不好会诱发胃炎加重吗
会的！
人体胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节，其所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界刺激十分敏感。胃肠道是人类最大的“情绪器官”，人的消化功能会随着情绪波动而出现“情绪化”的反应。
众多能够影响自主神经功能的异常刺激，如心理压力过大、过度劳累、情绪紧张、焦虑、抑郁等，都可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，从而导致功能性胃肠病。长期紧张、忧郁会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
而本身胃就不好的人，负面情绪会加重病情。
比如有着一种叫做应激性溃疡，就是在极端情绪下，没有其他诱因，会突然发生溃疡。
因此，治疗胃病，保养胃，除了良好的饮食习惯，好的心情、适当舒缓压力、适当运动，都是必不可少的。
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