大家好，今天小编来为大家解答秋冬季头发好多头皮屑该怎么办这个问题，为什么一到冬天就有头皮屑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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冬天头皮屑特多，一天不洗头就发臭，是什么原因
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一到冬天头皮屑特别多，头皮特别痒，有什么改善的方法吗
头皮屑也叫头皮糠疹。每个人都会产生头皮屑，它是我们头部表皮细胞新陈代谢，角质化过程中的产物，干燥死亡的细胞以薄片状脱落，通常情况都是正常的。
当头皮寄生的菌群紊乱，一种叫做马拉色菌的寄生菌过度生长繁殖的时候就容易大量产生头皮屑。特别是对于头发稠密，头皮爱出油，在天气炎热的时候马拉色菌更容易过度生长，造成脂溢性皮炎，头皮瘙痒。
头皮屑多该怎么处理？
1.勤洗头，保持头发清爽。可选用酮康唑洗剂(采乐)，或者二硫化硒洗剂(希尔生)进行洗头发，至少每2-3天洗一次。
2.可口服维生素B6，多吃蔬菜水果。
3.可外用联苯苄唑涂抹头皮。联苯苄唑每日使用一次，最好是在晚上休息前使用，在患处皮肤涂一薄层并摩擦促使其吸收。
4.不要过度抓挠。如实在瘙痒，可口服一些抗组胺药如氯雷他定，扑尔敏。
5.头发尽量留短一些。
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一到冬天，梳头的时候就会发现“雪花”纷纷从头发上掉落下来，同时头上也还残留着很多“雪花”，这也是很多人烦恼的一件事，明明洗头也很勤快，为什么会产生那么多，真的是特别尴尬，也不知道怎么解决，为什么一到冬天头皮屑就变多?应该怎么解决?
气候原因
冬天气候寒冷，空气干燥，湿度变低，从而影响头皮的血液循环，血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱，这样就会导致肌肤的防御功能降低，肌肤的滋润也得不到保证了，那么头皮的湿润度就会降低，滋养不足的情况下就产生了头皮屑。
洗头不当
一到冬天人们就会犯懒，洗头的次数就会比夏天减少了，长时间不洗头，就会滋生大量的细菌，特别是皮屑芽孢菌大量滋生时，则会引发头皮屑大量的产生。
展开全当然也有很大一部分人表示很无辜，自己洗头还是跟夏天保持同样的次数啊，那么，这个时候我们就要看一下自己的洗发产品了。如果还继续延续夏秋时脱脂力过强的洗发水，也是会引起头皮屑的问题。
另外我们还需要注意的是洗头用水的温度，寒冷的冬天我们就会把洗澡水的温度调高，但是水的温度越高，洗去的皮脂就会越多，那么头皮就会干燥。我们洗头用水的温度因保持在40度左右，不能过高。
最后，千万不要用自己的手指去抓挠头皮，这样很容易让头皮受伤，继而变得干燥,导致头屑的生成，继而变得干燥,导致头屑的生成。在洗头的时候，可以用双手的指腹轻轻按摩头皮洗头。
身体的原因
身体不舒服时,我们也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。
怎么解决冬天头皮屑多的问题?
适当晒太阳
适当在太阳底下接受阳光的晒照，有助提升体内血清素，在冬日不仅有夜间助眠的效果，还可以缓解犹豫的症状，抑制头皮屑的产生。为了避免晒伤肌肤，可选择清晨晒十分钟左右。
不要直接倒洗发水在头上
我们在洗头的时候千万不要把洗发水直接倒在头上，一定要先将洗发水倒于手中，双手搓出泡沫后再搽在头发上。因为未起泡的洗发水会刺激头皮，加剧头皮屑的产生。洗头次数要适中！
建议冬天洗头的次数不要过于频繁，每一次洗头的整个流程，都会有损到头发的发质，而洗发水中含有的月桂基硫酸钠成分会刺激到头皮发干而造成更多头皮屑，所以在冬季的时候洗头次数3~4就足够了，减少洗头次数可以保护油脂平衡，让头皮分泌的油脂更好得保护发质。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。
保持正常的生活和饮食习惯
头皮屑多的朋友，要保持良好的生活习惯，不要熬夜。平时还可以多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
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秋冬季头发好多头皮屑该怎么办
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2019年11月22日
关注1.洗发护发
洗头是对抗头皮屑的常用手段。所以要根据季节来更换适合的洗发护发产品。秋冬冬季应该使用保湿型洗发水、护发素，这可以为头皮和头发补充水分，缓解敏感状况。洗头也不要过于频繁，3-4天洗一次头即可；如果是油性头皮的人，尽量2天洗一次头，这样做能有效缓解头皮屑的出现。
2.不要抓挠
秋冬季节天气干燥，头皮容易干燥瘙痒。很多人头皮一痒就开始挠，然后就会进入越挠越痒的恶性循环。用指甲使劲挠，虽然可以缓解短暂几秒，但是会伤害到头皮。因此，如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹按摩的方式来缓解搔痒。
3.生活方面的调节
头皮屑多还需要多在日常生活方面注意。如：坚持早睡早起不熬夜；平时多运动锻炼、压力过大时，可通过音乐、运动等方式及时解压。在饮食方面，尽量少吃辛辣油腻的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物。
4.不要在太阳底下晒太久
天气冷了，很多人九喜欢晒太阳。然而日晒时间过长反而会带走头皮里的水分，引起头皮干燥，头皮若是干燥就会发痒，就会出现头皮屑。建议晒太阳的时候最好不要超过30分钟，或戴上帽子，避免阳光直接照射到头皮。
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