大家好，关于减肥成功之后，为什么吃不了很多东西胃就鼓鼓的，饱的感觉很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么胃很饱的知识，希望对各位有所帮助！
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为什么嚼的越多越饱
你们细嚼慢咽可以增强饱腹感，在大多数的人当中，每次吃饭的时候都会狼吞虎咽的，如果吃的太快的话就会对胃造成负担，反而对胃消化不好，而细嚼慢咽会减少对胃的负担，食物中的淀粉或者是蛋白质都可以有效的被分解，胃才能更好的被消化
为什么我觉得吃的越快越容易有饱腹感
首先吃东西吃太快是不好的，为什么这样说呢?因为吃的快了，口腔中产生的唾液不能和食物在口腔中充分嚼匀，要知道唾液是有助于消化的，所以吃快了，可以说对胃是增加了负担，同时产生了消化不良的基础。吃饭快对身体对身体有害。国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑从分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。快吃的缺点也就显而易见了：
1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良;
2、容易吃多，不住与保持苗条身材;
3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。饱腹感指的是虽然没有吃很多的东西，但是感觉不到饿，还是有饱的感觉。人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是刺激这两个中枢的物质。当吃完饭后，血中的葡萄糖增多，饱腹中枢因受到刺激而兴奋，人就产生了饱腹感，不想再吃了。当血中葡萄糖减少时，机体动员脂肪分解来供应能量，这样血中的游离脂肪酸增多，刺激摄食中枢，产生饥饿感。
早上起来为什么胄发饱
有可能是由于晚上饮食过量引起的，夜晚食物没有完全消化出现胃胀，建议可以口服健胃消食片或者是多酶片治疗。同时注意饮食。睡觉前最好不要吃不好消化的食物。每次饮食八分饱。经常性消化不良，最好是到医院做一个胃镜和胃功能检查。确定是什么原因引起的再做治疗。
减肥成功之后，为什么吃不了很多东西胃就鼓鼓的，饱的感觉
我来说几点吧首先胃真的会缩小所以长时间减脂期一定会适当控制饮食的所以你的胃就回归正常大小了基本就一个拳大点吧加上胃有弹性一吃多肯定鼓起来
另外就是如果你的腹肌有经过锻炼那么理论上说会可以鼓起来和缩进去优质的腹肌是很灵活的再加上吃多了就鼓起来啦
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