大家好，如果您还对你还记得上次的快乐是什么时候吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享你还记得上次的快乐是什么时候吗的知识，包括发烧为什么会腿酸的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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你是从什么时候开始坚持长期健身的
我是从08年开始健身的，现在已经10多年了。
当时我36岁，就是觉得随着年龄增长，皮肤开始松弛，身体也是吃点东西，消化很慢，就很容易长肉。尤其是肚子，更愿意长肉，影响美观。
为了改善这种情况，使自己能保持年轻体态，我决定开始健身。因为我觉得通过运动健身是最健康的。我当时也是查找很多资料，想找到一项适合自己并且能长期坚持的运动。后来无意中在一本书上，看到一个女人天天跳绳40分钟，从35岁开始，跳了8年了，每天都跳，虽然已经43岁了当时，可看起来无论是身材还是容貌，都像30几岁的样子，特别年轻，而且看起来特别健康，有活力。
这很触动我。我想我也可以跳绳。于是我就开始了跳绳锻炼。我每天晚上跳30分钟，刚开始时，是真累呀，腰酸腿疼，练了几天，都不想坚持了，后来一想，别人都能坚持，我差啥呀，另外为了自己保持年轻体态，就咬牙坚持。坚持了一段时间，觉得没那么累了，最主要的是身体上变化很明显，体重下降，身上的大部分肥肉变肌肉，身上的肌肉变紧实了，整个人红光满面，看起来特别健康，有活力。浑身充满着自信。
看到给自己带来这么大的变化，更坚定了我要坚持运动的决心。我看过一本书上说，做一件事情，只要坚持3个月就会养成习惯。以后就会像每天必须洗脸刷牙一样，不做都不行。
于是我想我一定坚持3个月，让它成为一种习惯。真的坚持到3个月，也真的成为一种习惯。每天晚上到那个点，必须跳，如果不跳，就像缺了什么，浑身不自在。
其实，最难的就是最初的那一段时间，也就是最初的半个月，如果你能咬牙坚持住，后边就没那么难了。都说“万事开头难”，真的，只要你这阶段熬过去了，后面就会变得容易些。我真的很感谢我最初的坚持，直到今天，我依然每天晚上锻炼30分钟，当然不光是跳绳，也做其他运动，像呼啦圈，深蹲，平板支撑等，不管运动形式怎样变化，反正是几乎每天运动半小时左右。
这么多年，运动带给我太多好处，身体越来越健康，身材始终保持在一个水平，皮肤紧致，看起来比不运动的同龄人年轻，这就是我当初运动的目的。
所以，既然选择开始运动，就要坚持下去，要有恒心，有毅力，这样才能达到你想要的结果！我是皮皮三爱健身，希望能帮到您，请多关注，谢谢！
男人过了55岁会有什么变化
我老公71年的，今年虚岁52岁了，还没到55岁，但我觉得他这几年的变化真是很大，不管是心理上还是外貌上都在慢慢的发生该变，那我来说说他的这两年的变化吧！
外貌和身体上的变化。首先是他的体型发生了很大的变化，他以前是172身高，135斤左右，这样的身材保持了很多年，不管他怎么吃都会长胖，我们经常说他是哪怕泡到人参缸内都是长不胖的人。
可就在近几年他出现了游泳圈，脾酒肚，身材明显地发福了很多。特别是这啤酒肚像是怀孕几个月的孕妇，看他走路挺着个大肚就觉得累，想坐会这肚子搁在那里又特别不舒服，所以现在是坐也不是站也不是，这啤酒肚搞得他很痛苦。
他也很想减下去，经常是想通过少吃多运动来减肥，但就是这样做了还是减不下去，这可能还是跟他年龄到了，新陈代谢慢有关系的。
他的头顶明显出现了地中海，中间已没有头发了，两边有点头发也基本白了，额头显得油亮油亮的，整个头上只有两边一点头发了。
脸上就更不用说了，本来还算大的眼睛因眼角往下垂，已耷拉到下眼皮了，所以眼睛已成了三角眼，眼睛也小了很多。下眼皮这里还挂着两个大大的眼袋，这眼袋真像两个红灯笼，只要晚上没睡好或人累了，这两个红灯笼就会亮起红灯，会大起来，看上去老很多。
还有眼角的皱纹，不笑还好，一笑就裂开了花，像个慈祥的老太太一样。法令纹也像一个倒三角形一样深深地印在鼻翼两侧。脖子的皱纹也越来越深。眉毛也长了很多，胡子跟眉毛好多都白了。
从脸上看真的是老很多了。
还有看他手臂上和腿上的肌肉，都已比较松弛了，坐在那里肌肉都耷拉下来了，走动时会抖动起来，真是人老的表现。
牙齿已好几颗下岗了，以前牙齿很好的他现在不知道什么原因都开始松了，还疼痛了起来。他去医院看了后，医生说是到了年龄牙床萎缩引起的。牙疼痛得很厉害只能拔掉，到现在已拔了好几颗了。
眼睛也开始花了，看手机，看电视都要带老花镜了，真是岁月不饶人呀！一直视力很好的他想不到今天也会带老花镜。
听力也是越来越差，看个电视，刷个抖音都把声音调到最响，生怕听不见。我们如果小声跟他说话，他根本听不见，有时骂他几句他还以为在说他好，听力真是不行了。
两条腿只要一走路就会说疼，真是人老腿先老。以前他经常是吃完晚饭去走走路等，现在他说走不了了，这腿一走膝盖还有脚底疼得很厉害，踩都踩不下去。
去看了医生说膝盖疼是上了年纪退化的表现。脚疼说是尿酸高引起的，说让他不要吃高蛋白的食物，这样连他最喜欢吃的豆制品也不能吃。这时老公说以前是没有吃，现在是什么都不能吃，看来真是老了。
还有腰椎间盘突出，这病让他坐也不是站也不是，痛起来躺着都躺不住。
不知不觉三高也有了，高血压，高血脂，高血糖都已全部到位了，每天早上吃一大把药比吃饭还多。特别是血糖高引起了肾虚，这样性生活都成问题了，我们现在是分床睡好几年了。
小便也是尿不尽了，晚上还经常起来夜尿，去医院看了说他的前列腺也有问题了，说上了年纪就会这样。哎！真是慢慢在变老了。
体力也明显下降，以前他是做体力活的，看他力大如牛，今天干累了睡过晚上就恢复了。可现在他哪还吃得消干体力活，搬张沙发都说太重了，体力明显下降了
胃口也是越来越小了，原来钟爱红烧肉，猪排、牛排、羊排炖汤，现在吃不下了，胃肠消化能力减弱。喜欢上了清淡饮食，饭量也减少了，总感觉胃内容物难以消化，喝茶水变多了，说是为了帮助消化。
心理上的变老现象。一向脾气很暴躁的他，现在变得很温柔了。以前不管是对家人还是在外面，只要不合他意的，他就会发火，向谁都会发冲，现在他很和气了，再不会发火了，如有不合他意的，他就沉默不语。以前总说我唠叨，现在他自己也是一件事要说好几遍，他不烦我听的人都烦。现在变得特温柔特爱唠叨，比女人还女人。
胆子也变得越来越小了，年轻时总想着挣大钱，什么都会去闯，胆子很大，说做生意亏点钱也很正常，亏了可以重新来过，现在是胆子越来越小了，做事都要东想西想，再也不敢盲目的去闯了，说现在跟以前不一样，生意做亏了这个年龄很难翻身了。所以胆子变小了。
五十二岁的他还经常想着什么时候能退休，退休后能拿多少退休金，经常去打听别人的退休金，这真是心里变老的表现。
他还特会回忆过去，经常跟我们讲他是什么时候上班的，上班时有多辛苦，跟我们说以前他经历过的事。爱回忆过去真是变老的一种表现。
现在还特爱独处，不喜欢赶热闹了。以前的他是狐朋狗友一大帮，今天这里吃饭明天那里吃饭，人真是连大炮都打不着他，一天到晚跟朋友们一起吃喝玩乐。
现在他什么地方都不去了，吃饭都是餐餐在家吃，说外面的饭菜不合自己胃口，也不想跟朋友一起凑热闹了，喜欢一个人在家泡上一壶茶，看看书，听听老歌，说这样的生活最舒服。
还特喜欢炫自己，晚上去走个路他都要发个朋友圈，还要配个速度，说个距离，想跟朋友们说自己宝刀未老，其实，自己就是老年人的心态了。
还特容易疲劳，下班回来沙发一坐就打起呼噜睡着了。但睡会醒了就再也不想睡了，睡眠时间是越来越少了。
也不会熬夜了，以前总打麻将，吃夜宵到后半夜，第二天照样上班没感觉到累。现在是不到十点钟肯定想睡了，如不睡熬个夜有好几天身体恢复不了。
跟儿子聊天等出现了明显的代沟了，他经常说要儿子读完大学考个公务员等，想儿子有个安稳的工作，可儿子他们有自己的思想，他喜欢去闯，去奋斗，跟老公的思想不一样了。
儿子经常说老公，你思想落后了，不要来约束我了，我有自己的理想，自己的想法，你的想法已奥特了。
现在还特喜欢小孩了，只要下楼去看到有孩子他就会停下来跟他们玩会，说小孩是越看越喜欢，这真是老了，开始喜欢下一代了。
写在最后：这些都是老公这些年的变化，都是在慢慢衰老。衰老是自然规律，也是每个人的必经之路。
我们现在只能通过适当的运动，合理的饮食，好的心态来保养自己的身体，这样才能提高机体的抵抗能力，延缓老的进程。
你还记得上次的快乐是什么时候吗
快乐，人人都拥有，是生命与生俱来的天性。
人的需求，追寻，想望，思想，角度，经历，奋斗不同，所获取的快乐也不同。只有你自己感到快乐，才是真正意义上的快乐。上至总统，下至百姓，甚只流浪汉。
我上次的快乐，也可以说是季节性的快乐。我关注今日头条也就是一个多月的时间。
头条藏龙卧虎，人才济济，鱼目混珠。我也试着点赞，关注，写点小评论，小文章，可谁理你啊，可谁关注你。没人，没人。当看到大碗们，点赞过万，粉丝过万，他们高高在上，关注甚少，心里那个痛啊，真是没法诉说。
当年，我在班上，人称大秀才，可到了头条，一点秀才味都没有，唉！真他妈的活见鬼。
但我还是本着学习，交友，提高，认识，进步为前提，该点赞的点赞，该关注的关注，该评论的评论，该写的就写。
我的乖乖，真是功夫不负有心人，不出所料，来了几个点赞，那个高兴经啊，真是无法形容。
当看到有人关注你，来了一个粉丝，那真是如获之宝。我的宝贝，你终于来了。真怕宝贝给丢了。我高兴大声的对老婆说:老婆，我有粉丝了，有粉丝了。好象歌唱名星有大批的粉丝一样的自豪。
看到别人，都在头条被推荐，心里真不是个滋味，没办法啊，谁叫自己不行，怎生得出孩孑。
有一天，头条推荐了我的作品，我高兴的不知所措，"中午喝酒，中午喝酒，庆贺，庆贺"。我象一个孩子，大声的对老婆喊着:我生孩子了，我发表了。老婆笑着对我说:你生孩孑比我生孩孑还难吗?少看点手机，注意眼睛。
现在，我的点赞过万，粉丝几百，甚只每篇文章都能推到头条首页。
快乐，是奋进中的过程。
快乐，是学习中的过程。
快乐，是提升中的提升。
快乐，是生活中一滴水见到的阳光，
快乐，是思想中站在一块石上，看见了大海。
愿你天天快乐，太阳每天都是新的_
謝大家能分享。
有什么事是真的给你留下阴影的
被一个同村比我大的男孩拉到树林子里。我是男孩，那是我六七岁的时候吧，反正是在上小学。之前对他很信任，他说要带我去一个地方玩，我也就信了。
然后带我到了一个陌生的树林子里，他也没有使用武力，只是说自己要尿尿。然后说他尿了我也要尿，目的就是看一下或者摸一下。我当时应该是有感觉的，只是吓住不敢动。
下一幕的记忆就是我踉踉跄跄的回到家里。我妈还问我为什么回到家这么晚？都赶不上晚饭了。我也不敢说出来，不知道为什么，可能就是怕丢人吧。现在看新闻的时候，才特别理解那些被侵犯的小女孩，为什么难以启齿和开口。
中间那段记忆，我曾经在发生后不久就使劲回忆过，但是人脑可能真的有自己的保护功能。我真真切切是忘记了。使劲回忆，也不会出现头疼，只是空白。我只能记得之前发生，和发生之后的事。中间发生了什么，我到底尿没尿，他动手了没有，却啥都记不起来。记不起来可能也是对我的一种保护吧，反正那时候真是最害怕的
OK，关于你还记得上次的快乐是什么时候吗和发烧为什么会腿酸的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
