大家好，关于为何紧张时候会手抖很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么紧张会手抖的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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为何紧张时候会手抖
小时候可能鸡爪子吃多了。
我小的时候，家人告诉我不能吃鸡爪子，要不然写字，或者紧张时手抖。
每次家里做鸡爪子，他们大人们吃的有滋有味，而我只能吃着米饭。
那个时候我就有疑问，为什么说吃鸡爪子手抖，他们大人吃就没事，手就不抖。
这都是套路，满满的。
年轻人在紧张激动地时候会出现手抖的情况，是什么原因
人一紧张就手抖是一种很普遍的现象。主要是因为紧张会导致植物神经系统功能发生紊乱，而手抖也正是常见的表现。人一般在精神高度集中，或者在公共场合下，就会有一种莫名的紧张感，这种紧张就会表现在身体上。可以加强在公共场合发表演讲的能力来提高自信心，这样再遇到紧张的事情就不会手抖了。
在很多人面前的时候特别紧张，还容易手抖是怎么回事
品西夏历史，讲宁夏人的故事，赏塞上江南的美景！我是西夏兵哥，希望我的回答能帮助到您！
首先，我们要认同一个观点：不管你是多么牛的大神，在公共场合面对多人，内心都是会紧张的！
其次，我们之所以紧张就是过于在乎别人对你的评价，自尊心太强。往往越是想获得别人的认可，越想好好表现，但一般情况下却是适得其反；
第三，对于和大家互动的内容自己并不擅长，又急于表达观点，但却无法切中要害，心里缺乏底气，在表达的时候就会紧张；
第四，手抖是由于心里紧张所传递出来的一种生理现象，只要控制好紧张情绪，手抖的现象自然会有所改善。
本人由于工作原因，经常需要在多人面前讲话和介绍相关内容，对于克服紧张情绪，有一点心得和你分享：
第一、充分准备是你自信的基础。
不管面对怎样的沟通环境，如果确定要发言，那么一定提前将你要讲的内容做好提纲，然后把对应的细节填充到提纲里，发言的时候脑子里始终按照提纲的顺序，有序展开相关内容，这样你就会表现的从容自信；
第二，合理运用目光，与被交流对象做互动。
当你发表相应观点后，可以将目光投放到能够和你互动的受众面前，获得赞同和支持，这能够让你信心百倍，更好的发挥；
第三，一般在发言之前，紧张的情绪达到高点。
我有一个感受，就是每次在发言之前，是最紧张的。大家可以采取转移注意力，或者深呼吸来应对，经过本人实践，效果非常明显，能有效缓解紧张情绪；
第四，放慢语速，适当停顿。
发言过程中，当你感觉忘词或者思路不清晰时，可有意的放慢语速或适当停顿，迅速的梳理发言提纲，找回状态。
做到以上几点，并且经常给自己创造当众讲话的机会，你一定会有所改变！
经常在紧张的时候手抖是怎么回事
紧张、激动、冲动、亢奋都有可能引起手抖。打牌时、打架时、演讲时都可能会出现！主要是不自信、怕失败、怕丢面子等。说白了心理素质有待提高！
关于为何紧张时候会手抖到此分享完毕，希望能帮助到您。
