大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于夜晚涨奶怎么办，为什么晚上奶涨得快这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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夜晚涨奶怎么办
以我的经验来告诫题主，夜晚胀奶无论多困多累，一定要起来把奶挤出来。
很多妈妈生了孩子以后要一边带孩子还要一边工作或做家务，真的很累。早上起得早晚上睡得晚，所以一般晚上睡着以后都不想再起来挤奶了。但是，无论多累，为了避免乳房问题出现，也一定不要憋奶，特别是在夜里。
我个人就是因为懒，月子期夜里经常憋奶所以后来导致回奶，形成乳房白点，反复堵奶，整个哺乳期都被乳房问题折磨，非常痛苦。夜晚胀奶你可以这么做：
一般胀奶的时候离宝宝吃完上一顿已经有一段时间了，这个时候如果宝宝也有吃奶欲望，可以把宝宝抓过来，直接上嘴帮忙解决。
如果宝宝正睡得欢不便吵醒，你可以用手把部分乳汁挤出来，挤到感觉没那么胀奶，感觉比较舒适就可以了。这里要强调宝妈，千万不要挤空乳房，因为你如果经常把奶挤空，当夜是可以睡安稳觉了，可以后的多个夜晚你就没有好觉可以睡了，胀奶会夜夜折磨你。
用可以调节力度的吸奶器轻吸。千万不要图一时舒坦吸奶器上来就大力吸，看着奶水被刷刷吸出来是很爽，但是也很容易造成吸出奶量过多，刺激泌乳促成更大的产奶量。可以调节吸奶器用最低档吸2-3分钟，然后再慢慢调节更高档吸，整个吸奶过程双边要控制在10分钟以内。
如果你经常被夜里胀奶要起来挤奶烦恼，可以做一些预防措施：
晚餐或者睡前避免喝会催乳的汤水和白开水。睡前喝水更容易胀奶，如果你担心晚上会口渴，可以在傍晚的时候喝多一些水。
睡觉前给宝宝吸或者用吸奶器吸出部分奶水。但是同样也要注意不要将乳汁全部吸空。
可以在睡衣里垫上防溢乳垫。胀奶的时候会漏奶并且胀奶感不是很强的妈妈就可以在睡衣里面加防溢乳垫，避免因为胀奶乳汁流出带来的不适感，延长睡眠时间。
夜里胀奶无论再累再困也要记得起来挤出一部分乳汁，花几分钟时间就可以避免掉哺乳期更加多的乳房问题出现，是很划算也很必要的，你觉得呢？
我晚上睡醒一觉突然间觉得自己胸胀怎么回事
晚上睡醒突然间觉得自己胸胀是因为乳房胀痛。在生长发育期和生理期，由于雌激素的增加，会引起乳房充血和水肿，导致疼痛和不适。怀孕期间，孕酮的增加也会导致乳房疼痛，无需特殊治疗。患乳腺囊性增生时，典型的临床表现为双侧乳房疼痛，疼痛较月经前严重，经月经后可明显缓解，可采用乳癖消颗粒或逍遥散治疗。哺乳期出现乳痛时，应考虑急性乳腺炎，表现为患侧乳痛，并伴有肿块起伏。
三个月宝宝从晚上十点喝一百二十毫升奶一直睡到早晨八点正常吗
你好，很高兴为你答疑解惑，都说中国父母是最操心的父母一点不假，从刚知道自己怀孕就开始各种担心，等宝宝出生后需要操心的事情就更多了，就拿睡觉来说，宝宝睡着放下就醒操心，宝宝太能睡也操心，那么对于3个月的宝贝来说，从晚上10点睡到早上8点，中间不醒也不吃奶，正常吗？
宝贝每天到底该睡多少时间？
理论上来说，宝贝越小每天处于睡眠的时间就越长，从刚出生时每天20-22小时的睡眠时间到3个月左右每天18-20小时，再随着宝贝的月龄增长，睡眠时间也将逐渐减少。但大部分宝贝在3个月左右就会自我调整昼夜睡眠时间，也就是夜间睡眠时间长，白天会逐渐形成上下午各小睡一觉，其余时间则需要睁着眼睛跟大人一起玩。
宝贝睡眠时间长好吗？
这里说的睡眠时间长是指单次睡眠时间。记得我闺女刚出生的时候，也是特别能睡，护士小姐姐让我叫醒吃奶，说是怕低血糖，可怎么也叫不醒，或许是我傻乎乎的，也或许是我本身就懂，也了解自己孕期的身体状况和宝贝的发育状况，也懂得宝贝与生俱来就有自我觅食的本领，所以我并不是很担心。对于3个月的宝贝来说，已经过了新生儿容易出现低血糖的时期，因为体内已经储备足够的营养可以满足宝贝8-12小时的需要，加上深睡眠期间，身体只需要满足基础代谢即可，也就是只需要日常的百分之七十左右的能量及营养就可以满足。因此，不需要太过于担心长时间没有醒来吃奶而饿着，试想一下，我们大人，如果你处于饥饿状态是很难进入深睡眠的，因为身体就不干了。
再说，3个月宝宝喝120ml奶后一次睡10小时好不好？
当然好呀！
正如不少宝妈所说的那样，你就偷着了吧。睡眠质量越好，越有利于宝宝的生长发育，尤其夜里10点至凌晨4点，此时生长激素分泌最旺盛，有利于促进宝贝身高增长，深度优质的睡眠还能促进宝贝神经系统的自我调节，促进大脑发育，各器官也能得到休息和自我修复。所以，无需担心，宝妈你就安心睡个好觉吧。
如何培养宝贝良好的睡眠习惯？
其实宝贝在3个月左右的时候，大多都会出现黄昏哭的情况，也就是傍晚6-10点的时候爱哭，每天到了这个时间段就哭，怎么哄都不行，其实这个时候就是培养宝贝良好睡眠习惯的最佳时间，如果宝妈发现宝贝连续两三天在差不多的时间里都开始哭，你就可以开始着手培养宝贝的睡眠习惯了。
怎么培养呢？
你需要做的是在宝贝哭闹时间倒流之前，提前给宝贝洗漱好，上床给喂奶哄睡，记得哄睡的时候一定要关灯，给宝贝一个黑暗温馨的睡眠环境，让宝贝慢慢感知白天与黑夜的差别，慢慢地宝贝就能每天夜里美美的睡个好觉了。只有宝贝能睡得好才能长得好，宝妈才能轻松喂养。
宝宝一觉睡太长时间需要叫醒喂奶吗？
如果宝妈孕期没有妊娠糖尿病，宝宝不会出现低血糖，再说觅食是人天生就有的本领，虽然3个月的宝宝胃容量还比较小，但也是早就知道饥饿感和饱足感的，所以不需要中途叫醒来喂奶，如果宝贝没有完全清醒，就算你叫醒了，也吃不了几口就又睡着了，就算大人，在自己没有睡好的情况下被叫醒，我们也是会很难受，所以叫醒宝贝起来吃奶反而不利于宝贝的生长发育。
我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养爱生活的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝贝健康成长！
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做到早接触、早吸吮、早开奶，妈妈奶水一定会多吗，为什么
肯定会多呀！
我接触到的很多妈妈都有这样的一个误区，一开始没下奶就是没奶了，就觉得只能给宝宝加奶粉喝，她们认为先天就已经决定了母乳有没有，有多少。
但其实很多妈妈一开始没奶，当宝宝吮吸后，刺激催乳素的分泌，从而刺激泌乳。
这是一个供求建立的过程。
宝宝的吮吸让妈妈的母乳得到“需要”的信号，越多吸就会传递“奶不够了，再多产点！”的信号，所以母乳就会根据宝宝的需求调整分泌的间隔和分泌乳汁的量；
比如宝宝每隔2个小时就吸一次奶，这样母乳就会每隔2个小时分泌一次，并且分泌更多的乳汁，这样就能渐渐适应宝宝的吃奶需求。
如果是被动根据奶量来调整宝宝的吮吸次数，奶下得慢，奶下得少，就让延长宝宝的吮吸间隔，缩短吃奶时间，这样就会给母乳“这么多就够了”的信号，因此就会产得更少了。
特别是一开始就给宝宝吃奶粉，这样也会减少宝宝吮吸的频率，导致后面母乳越来越少。
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