大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于在家“睡不醒”，出门“睡不着”，究竟什么因素在影响睡眠，人为什么会睡不着觉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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在家“睡不醒”，出门“睡不着”，究竟什么因素在影响睡眠
作为一个资深灵异事件爱好者，我的脑海里至少装着数十种酒店的灵异事件。所以每次入住酒店的时候，这些想法就会不自觉地跑出来，让我睡不着觉。
比如说酒店最边上且靠近楼梯的房间不能住……
床单上有明显污渍的必须要求换……
一个人住酒店不可以开双人标间……
一个人睡大床房必须睡床中间，且床上只能放一个枕头……
洗澡的时候浴帘不能全部拉上，要留一点儿缝好随时观察外面的情况……
还有晚上睡觉的时候，手不能伸出床沿的位置……
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别追问我后面的故事，因为我怕你们会睡不着！
晚上老失眠睡不着是怎么回事
现在的人为什么容易失眠？医生建议：有哪些解决失眠的好方法
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1、年龄因素：老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。
2、健康因素：有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。
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3、环境因素：居住环境清净的人不容易失眠，环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。
4、心理因素：如思虑过多、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠，越紧张越容易失眠。
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1、心理调理：失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量，在夜晚来临时就非常的焦躁不安，认为这又将是一个不眠夜，所以患者会产生一种惧怕心理，在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。
2、食物调理：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，蜂胶都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
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为什么有的人坐车睡不着
谢邀
这个可能要看各人的远行目的，心情，是否劳累等情况了，坐车睡不着，极可能与心里有点烦或比较烦有关，加上火车里人多等有时担心行李呀有点小紧张也有关。从舒适的角度来看，卧铺可能更利于旅途的休息，不至于太累，也方便睡觉，其实换一个角度，上大学之类是新的人生新的征途的开始，可以学到更多的新知识，新的心情加上火车的节奏的节拍，你可以心情好点，再闭上眼睛好好地让自己休息，这样可能会利用坐车的时间，让疲惫的身体得到休息，可能会更利于自己。出门在外坐车虽是辛苦的事，换份心情积极调整和面对，可能会有助于旅途的状态的。祝新的人生新的起点里，一切顺利。
为什么平躺着睡不着觉
这个是有自己的睡姿决定的，有的人喜欢平躺着睡，有的人喜欢趴着睡，有的人喜欢侧着睡，当你习惯了一种方式，突然改变一种方式的时候，会特别不习惯，难以入睡，所以，建议按照自己的习惯方式来睡觉！
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