大家好，今天来为大家分享健身力量训练时，大重量少频次还是小重量多频次增肌效果好的一些知识点，和不建议频繁力量训练的原因的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信……
