style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答吃饭后可以立刻喝水吗这个问题，吃完饭半小时内不建议喝水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
吃饱了还可以喝一点白开水吗
饭后喝点白开水肯定没什么问题
我们平时在餐前餐后都会有个习惯，喝口汤或者喝口水润润喉咙，餐后觉得肚子饱饱的来口汤或者茶水之类的消消滞胀，这个习惯相信很多人都有，要说有没有坏处，其实饭后喝水并不会对消化系统产生什么大影响。
我自己的习惯是平常爱喝茶，这个对肠胃不太好的来说可能就无益了，茶这种东西是个人习惯，喝了的会经常喝，不喜欢喝的或不喝的，一旦喝茶了会有不好的影响，像饮食睡眠等。但白开水是好东西，号称万能的，感冒发烧还是生理期，同伴或者男朋友周边同事什么的，都会说多喝开水，多休息。
饭后觉得喉咙有饭，需要喝口水，让饭菜下肚，是正常的，然后最好走动走动促消化，下楼散散步，陪小孩玩耍都可以，老人家去小区广场跳广场舞。总结就是饭后喝水没事，正常得很，没有坏处。
在地铁上手机回答的，不好请多多谅解。喜欢就关注一下！
吃饭后可以立刻喝水吗
很多人在吃饭之后，都会有喝水的习惯，这是很常见的一种饮食习惯。但是，饭后立即喝水会容易引起消化不良，影响我们的身体健康。下面让我们具体来看看吧！
饭后多久可以喝水
饭后最佳饮水时间是在一个小时后，此时饮水有利于促进消化吸收，新陈代谢，喝一杯就够了，有胃灼热的病人在饭后2-3小时后喝水，每间隔20~30分钟饮上3~4小口。
一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。
除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。
饭后立即喝水的危害
引发烧心感
饭后大量而频繁的喝水会引发烧心感，因为胃中水分过多，食物被冲淡稀释后很容易回流到食管，刺激食管粘膜导致烧心发生。有胃灼热，消化性溃疡病的患者更要注意。
营养流失
饭后大量喝水不会促进营养吸收，相反，因为水分有代谢机体毒素等物质的作用，过量的水分摄入会让机体大量的营养物质和微量元素随水一同排出体外，长期如此，会造成严重的营养流失。
引起消化不良
饭后饮水会使食物膨胀，饮水过多，会延迟消化时间，冲淡胃液和消化液时，食物被稀释，不能很好的吸收其营养物质，加重肠胃和肾脏的负担，易引起消化不良，打嗝等不适反应。
引起细菌繁殖
胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭后喝水会冲淡胃酸，减低胃液的杀菌作用，而细菌繁殖易患肠胃炎；所以饭后也不要马上大量喝水。
一天中最佳的饮水时间
每天早上6:30；起床后喝一杯水，帮助身体排毒，促进血液循环。
上午9:00；工作前喝一杯水，镇定精神，有利于提高工作效率。
上午11:00；工作间隙喝一杯水，解乏放松，补充水分。
中午12:50；午餐后半小时喝一杯水，促进消化，保持身材。
下午3:00；下午喝一杯水，提神醒脑，振奋精神。
下午6:00；下班前喝一杯水，增加饱足感，有利于减肥。
晚上7:30；晚饭后半小时喝一杯水，有助于消化。
晚上9:30；睡觉前喝一杯水，补充一夜需要的水分。
想和更多的养生妈妈学习讨论生活中易进入的养生知识误区、养生食材，添加微信公众号：jk5799，认准“轻养时代”，让更多的人一起健康快乐的生活！
吃完饭能马上给宝宝喝水吗
宝宝吃完饭后尽量不要马上喝水，会影响宝宝的消化吸收的。如果宝宝很渴，喝一两口水时也是没有问题的。平时尽量让宝宝养成喝水的习惯，不要等口渴的时候再去喝水，饭后一个小时后可以喝水。饮水量的多少跟据宝宝具体情况决定，不要人为制定喝水量。
一边吃饭一边喝水对身体有好处吗什么时候喝水比较好
一边吃饭一边喝水不太健康。建议饭后半小时以后，或者饭前半小时喝水。
我们吃饭的时候，胃里就出现了胃液，帮助食物的吸收，如果边吃饭边喝水，会冲淡胃液，影响食物的消化，久而久之形成消化不良。
饭前半小时喝水的好处：饭前半小时喝水，可以让胃有一个提前的准备，为接下来吃饭做准备。饭前半小时喝水能够产生饱腹感，这样就可以避免吃太多，有利于减肥。
饭后半小时喝水的好处：饭后半小时，食物在胃里消化的差不多了，这个时候喝水就不会影响消化了。
吃饭后可以立刻喝水吗和吃完饭半小时内不建议喝水的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
