style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享乳腺癌病人怎样运动，以及乳腺癌不建议游泳吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
乳腺癌术后佩戴义乳有什么作用
义乳，又称人工乳房、假乳房。是针对乳腺癌患者，做了切除手术后的替代品。有人喜欢，有人不愿意接受。但是义乳确实能有效地填补女性乳房手术后的身体缺陷，恢复生活自信，重拾失乳女性风采。
乳腺癌术后可以做乳房重建，但是有90％以上的患者会放弃或拒绝做重建手术。一方面会担心增加复发转移风险，另外一方面也是一笔不小的消费。那么面对乳房的缺失，女性的心理会出现哪些变化。刚开始是拒绝，面对残缺的自己，是害怕。随着治疗结束后，逐渐回归社会生活，对形体的要求又回来了，这个时候义乳就成了一个很好的选择。
义乳的优势很多，乳腺癌术后胸部缺乏肌肉、脂肪的保护，义乳可以缓冲外力，防止外力对胸部的伤害。同时义乳能够有效填补乳房的缺失，恢复形体的完整。实际上除了形体的变化，被切除乳房的重量也是很重要的一个因素。乳房的缺失会使身体脊柱两侧的重量失衡，从而引起斜颈、斜肩和脊柱侧弯等。而好的义乳其重量与乳房组织重量接近，能够起到维持身体平衡的作用,有效防范不良反应的发生。因此选择一款合适舒服的义乳就变得很重要。
这里还要说一点，可能是很多医生不愿意说的。乳腺癌患者术后的爱情生活。面对缺失的乳房爱人的心理多少会有一些变化，这是人之常情。义乳是一个很好的选择，现在的义乳大部分是硅胶材料，可以定制，包括做仿真乳头，手感会非常好。这可以帮助催发你们之间的荷尔蒙，无可厚非。上帝给你关了一扇门，但是还留了一扇窗。只要愿意，你们可以一样美丽。
乳腺癌最怕的运动
乳腺癌最怕的运动
乳腺癌并没有“最怕”的运动，乳腺癌的发生发展与运动没有明确的关系，但适当的运动可以增强体质、提高免疫力、增加全身血液循环，还可以缓解心理压力和焦虑、抑郁等不良情绪，间接降低乳腺癌的发病风险。
运动分为有氧运动和无氧运动。有氧运动是指长时间进行运动，使得心（循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心肺功能，如快走、跑步、游泳、广场舞等。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高度剧烈运动。两种运动结合可带来更大的好处，如俯卧撑、深蹲、平板支撑等。运动要根据个人情况而定，要适度，避免运动损伤及过度疲劳。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院普外科副主任医师付建柱审核
点这里，查看医生回答详情
乳腺癌病人怎样运动
乳腺癌是女性最常见的恶心肿瘤，全世界每年约有120万妇女患病。近20年来，乳腺癌的发生率和死亡率均有较快速的增长。研究表明，乳腺癌患者中仅有5%-10%与遗传有关，多于生活方式或环境有关。如果采用积极的生活方式（参加运动、改善饮食结构等），50%以上的乳腺癌可能不会发生。
有大量跟踪研究显示：不同的运动方式（职业运动、散步、做家务等）均可明显降低乳腺癌发生的风险。运动能降低各年龄段的女性（青春期、绝经前、绝经后）发生乳腺癌疾病的风险，而青春期女性每周增加1小时的运动可降低3%的患病风险。随着运动年限和运动强度的增加，乳腺癌发生的风险也随之降低，青春期锻炼所产生的保护作用可持续一生。
每周参加3-4小时中等强度以上运动的女性，乳腺癌发生的风险可降低30%-40%。有研究表明，对绝经后的妇女进行5年的随访，发现每周平均散步1.25-2.5小时，乳腺癌发生的风险减少18%；每周平均散步达10小时，乳腺癌发生的风险又有所减少。其中散步对体重少轻的妇女作用最明显。
既然乳腺癌的发病与运动有着负相关的关系，与激素受体状态无关，尤其是绝经后妇女，所以建议不管是否患有乳腺癌的妇女，每周至少3天都要进行中等强度的运动，比如饭后的散步、步行。慢跑等，每天至少30分钟，可以一次完成也可分多次完成，但每次不能低于10分钟。
乳腺癌病人日常饮食吃什么好
首先告诉大家，饮食对乳腺癌是恢复没有太大的意义。换句话说，没有更多的证据支持饮食能抑制乳腺癌细胞的增长。
基于以上的情况，不要迷信生活中吃什么食品对乳腺癌的恢复更好、能预防癌细胞扩散，反而是长期进食某一种或某几种食物带来偏食的危害。
介绍一下患了乳腺癌应该怎么办吧：
1、乳腺癌是目前女性发病最高的肿瘤，早发现、早治疗是疾病痊愈的关键。因为长在体表，一般来讲绝大多数都能在早期，或者中期发现，极少有首诊时即为晚期的患者，所以通过积极治疗多数患者均能达到痊愈的目的。
2、术后规范放化疗（部分患者适合靶向治疗）：放化疗的目的是把有可能残存或已经入血的肿瘤细胞杀灭，尤其是肿瘤体积大，直径超过2cm，病理分型差、Her-2+++、三阴乳癌、有腋下淋巴结转移的患者，一定按规范完成化放疗。
3、后续治疗：放化疗结束后，部分患者应继续口服内分泌治疗（激素受体阳性的患者），目前的最新的观点是，口服三苯氧胺或来曲唑5-10年，具体的服药时间应由经治医生根据病情的复发风险而定。
4、复查：放化疗完成后，需要长期复查，这个非常重要，一般复查的规范是：
术后2年，每3-6个月复查一次；
2年以后6个月复查一次；
5年以后，1年复查一次。
小结一下：
规范放化疗结束后，恢复正常生活即可，生活中也没有特殊要求，所谓的偏方验方或某种饮食能预防乳腺癌复发的说法，一般没有科学依据；
有内分泌治疗的，一定按时、按计划服用，不可中断；最后，一定要按计划定期复查，这个非常有必要，万一发现可疑的情况，早期干预，对于疾病的康复有着不可估量的作用。乳腺癌病人怎样运动和乳腺癌不建议游泳吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
