style="text-indent:2em;">大家好，关于下定决心戒烟的人，后来都怎样了很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议戒烟需下定决心的知识，希望对各位有所帮助！
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下定决心戒烟的人，后来都怎样了
有的发胖，有的死了。记得11年隔壁大爷一抽烟就咳得要命，所以他下决心戒了，那年刚好81岁，13年就走了。
男人一定要戒烟吗
因人而异，我个人是去年戒的，因心脑血管毛病，就给戒了。我在最近一年的时间发现一个问题，就是抽烟的男性越来越少了，反而是女人越来越多了的感觉，不知道你们有没有注意到这个事情…烟这个东西个人认为还是少抽或者不抽对身体还是有好处的
怎么戒烟
怎么戒烟？
想戒或在戒路上的戒友们，戒烟不难。你也可以！
我是一名戒烟者，今天第387天。19年烟年龄。我是看了之前戒友的评论开戒的，很感谢戒烟路上大家一起鼓励。
我谈谈我的方法，首先吸烟有害，戒烟什么时候都不晚。明确这点。同戒生理上的烟瘾相比更重要是心理烟瘾。
能搜索提问戒烟方法的，我相信都是想戒的。如何更好的更有效的戒烟？
一，咱先分析下抽烟的好处，看对自己来讲立不立的住脚。
二，仔细想不抽烟的好。我想你会比第一条找到的多的多。
三，以下划重点，抽烟的坏处，这个重点，反复深刻的多看，甚至有的图片肺部黑的等，吓吓自己。这个是让自己对烟培养厌恶感，前两条不足以让你戒。而厌恶感，也就是自己心理上想戒才是最重要的。剩下物理上的，只要挺一下。比心理上的烟瘾好戒的多。
四，这时可以告诉亲朋好友，也就是自己常接触的，有时相互散烟的人，自己戒烟了。我是这样说的，我戒烟了，顺便加了句，谁给我递烟谁就是害我。后面还是会有人递，坚持几次，大家就知道你是真戒了。这一条是断自己后路。
五，不要想着今天我试试，不行再抽回来，只会让你烟瘾更大。开弓没有回头箭，开始了就一支也不碰。坚决不抽第一支。恭喜你开了个好头
六，前七天（我是七天，有人不等），生理烟瘾，会有些难，不至于人怎么着，咬咬牙就过了。
七，后面你会发现，很多惊奇惊喜，偶是突觉得鼻子就像感冒突然通了，其实是没感冒的，感觉上也比那好的多的多。好像通了经脉一样。另有有彩蛋，那方便的能力更强，重回18岁的感觉。坏处就是常觉得饿，肚子很响的那种，发胖发福，健身我又没坚持下来，体重在增加。当然不能人体质不同，体现出来的好处，和坏处不尽相同。
总结，最佩服自己的就是自己戒烟这件事，坚持至今。但任重道远，不敢说自己成功了，仍然是坚持不抽第一支。
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决心戒烟的人！现在都怎么样了
已经戒烟快900天，有以下几点变化：
1.大清早睁眼不用爬起来去其他房间吸烟了，可以舒舒服服的赖上会儿床，吃饭上班。
2.每天都能省二十块钱，用这钱买点自己喜欢的东西，美！
3.也可以在商场里的饭馆吃饭了，以前因为商场里不让吸烟，很排斥在里面吃饭，错过不少美食啊。
4.不买喉片了，以往每年都要闹几次嗓子发炎，大把的喉片往家买，现在完全不用了，又省一笔。
5.不用担心家里没烟了，以前回家要是家没烟，不管多晚外面什么天气，都得想办法去买盒烟，要不然不踏实，现在完全没这个担心了。
6.不用害怕家人吸二手烟了，以前我媳妇我咽炎，经常不舒服，我还开玩笑的说你又不吸烟咋会有咽炎呢。结果我戒烟两年多，我媳妇的咽炎也好了，可见二手烟对人伤害有多大。
以前…
现在…
以前…
现在…
太多的改变了，并且都是好的改变，戒烟后你就会感受到这些！
心动不如行动，赶快加入戒烟的行列吧！
文章分享结束，下定决心戒烟的人，后来都怎样了和专家建议戒烟需下定决心的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
