style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享高中生每天睡七个半小时合理吗怎么安排睡眠与学习，以及专家建议高中几点睡觉的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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在高中是早睡长高好呢还是熬夜背书好呢
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在高中这个特殊的阶段，要想有充足的睡眠，是非常难得的。鱼和熊掌皆我所欲也，但不可兼得。既想拥有优秀的成绩，又想拥有充足的睡眠，真是难以两全之事。
然而，更让人“睡不着”的是挂在那墙上的一幅醒目标语：
“生前何必久睡，死后自会长眠！”
奋斗者想想这真是说得太深刻了，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，趁现在还年轻，记忆力好，精神状态好，多学习多奋斗吧！
堕落者想想那都无所谓，管你什么“生前死后”“久睡”“长眠”的，我先睡一觉再说，谁也不准打扰我，谁打扰我跟谁急！
言归正传，闲话少叙。题目中所说的两种情况，统统都要被否决掉：“早睡长高”难以实现，而“熬夜背书”则对身体不好。
第一，高中阶段，时间是青春，是生命，浪费时间就是浪费青春、浪费生命。在“苦高中耍大学”的社会背景下，“高考”无疑是千万学子的“龙门”，谁足够努力，谁就能越过“龙门”。
因此，高中生的在校时间绝大部分都被安排得满满的，从早自习到晚自习，从星期一到星期天，从高一到高三，想通过“快乐学习”的方式来度过高中生涯，基本是不可能的。
绝大多数的优秀学生，都不是靠“天资聪明”取得的成绩，而是靠“后天努力”取得优秀成绩的，所谓“笨鸟先飞”，就是要花比别人更多的时间来提高成绩战胜别人。
第二，遵守作息制度，是学习的良好保证。回过头来，在高中阶段，虽然学习任务紧张，但也不是说“完全没有休息时间”。绝大多数的高中，都能够保证学生有充足的睡眠。
比如我校，晚上10:20关灯就寝，早上6:30起床，睡眠时间有8个小时零10分钟，再加上中午从13:20至14:20，有一个小时的时间，加起来9个小时的睡眠时间，已经完全足够保证学生的睡眠及健康成长。
学生只有拥有了充分的睡眠，才能有良好的精神状态，有了良好的精神状态，学习注意力才会集中，学习的效率才会得到保证。
第三，部分同学“打乱作息制度”，得不偿失。“打乱作息制度”分两种情况：一种是题主所说的“挑灯夜战”“熬夜背书”，一种是“沉迷游戏，深夜玩手机”。
前者出于学习，后者出于娱乐。但是这两种情况都打破了既定的作息时间制度，从而改变了生物钟，会让自己的学习更加不稳定，更加没有效率。
晚上牺牲休息时间，白天就会没有精神，堕落者就会继续“昏睡”，奋斗者就会“强打精神”。“昏睡者”就会昼夜颠倒，不变黑白；“强打精神者”则是以牺牲身体健康为代价，长期以往，学业未成，身体先垮！
由此可见，高中生在校学习，既不能过多的“贪睡”，也不能强行“熬夜”。要遵守学校制定的科学的作息制度，以保证有充足的睡眠时间，以保证有更旺盛的精力来学习！
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高中生每天睡七个半小时合理吗怎么安排睡眠与学习
平常人睡眠一般都为八到九个小时是最为合适的睡眠时间，身体从晚上十点开始就是排毒的时间一直持续到第二天的早上七点钟。那么高中生学习压力比较大就更加需要睡眠时间，最好是十点就开始睡觉到早上的七点钟，保持充足的睡眠也对身体有好处，睡眠好记忆力也会好。
年轻人一般晚上几点睡觉呢
谢谢邀请：现在的年轻人都几点睡觉，他们想什么时候睡就什么时候睡，要看他们有没有自控能力，看手机，玩上引什么时候睡不好定，要想知道年轻人都几点睡，得做个社会调查后才能回答这个问题。
高一学生睡几个小时才合理
高一相对来说压力小一点，刚刚步入高中要慢慢的适应学校的安排。我就我们这8学校的规定给大家说一下。
我所就读的高中不是本市最好的，而是排名第二，我的成绩属于前列。个人比较懒，最不喜欢早起，晚上还爱聊天，中午必须睡午觉(学校安排，强制，好像是就为了高考的时候中午休息好，养成习惯吧)。晚上11点开始睡，早上我起的也比别人晚一点，大约6.10，因为老师要求6.30到教室。加上中午回去能睡1个半小时的午休，要求足够。高三就不一样了，晚上睡得早，早上起的早，中午睡得少，好好的珍惜高一轻松的学习生活。
好好珍惜高中生活，真的很美好，现在上大学也非常向往高中的生活，高中不是痛苦的，是美好的。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
