style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答热饮和冷饮哪个更降温这个问题的一些问题点，包括专家建议喝冷饮也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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为什么建议天气炎热多喝热茶
中医讲求人与自然和谐统一。夏季炎热，阳气升浮，在人体则表现为人体阳气外越，散布于体表。
阳气散布于体表，人体内部的阳气就会相对较少。所以内部脏腑容易因为阳气不足而易受寒凉所伤，此时喝热茶有助于补助内部脏腑的阳气。
夏天喝茶也有讲究。
绿茶
绿茶，由鲜叶直接加工而成，禀春天之气，色青而寒，具有生津止渴，提神醒脑、利尿解乏等功效。
平日体质偏热易上火的人，可以适当多饮些绿茶，可清热解毒、降火除烦；但是，平时体质偏寒或脾胃虚寒的人尽量少喝绿茶，以耗散阳气，使寒者愈寒。
红茶
红茶，是鲜叶经过发酵后制作而成的，已失去寒性，转而性偏温。
红茶有一定的温中散寒的功效，所以体质偏寒或脾胃虚寒的人可以适量多喝些红茶；相反，易上火的人宜少喝红茶。
夏天，应不应该喝冷饮为什么
在这炎热的酷暑里，冷饮是很多粉丝，特别是年轻人的至爱。一饮而尽的冷爽惬意，实在是很痛快。但是从健康的角度来看，夏天不应该喝冷饮。如果实在想喝，必须要控制摄入量。为什么这样说呢？
【冷饮两大危害】
主要是因为冷饮有两大危害：
①大量冷饮很伤胃
大量冷饮会迅速降低肠胃内壁的温度，寒冷刺激胃部血管会引起痉挛性收缩，肠胃蠕动减缓，功能失调，从而可能出现恶心、腹泻、腹痛、胃痛、消化能力减弱等不良病症。对于肠胃功能较弱的小孩和老人的危害往往更大，有慢性疾病、肠胃疾病的患者更是雪上加霜。所以虽然夏天喝冷饮能迅速带来凉意，但是对于肠胃的伤害不可小看，应该尽量少喝，更谨慎的做法是不喝。
②冷饮不利牙齿健康
低于15℃以下的冷刺激会引起牙髓痉挛，另外一般的饮料为酸性，容易溶解牙釉质而脱钙，使牙齿变得脆弱。
除了这两者，冷饮料很容易让人一喝而尽，常会导致热量摄入过量，导致肥胖等问题。
【超哥建议】
所以为了健康与痛快并存，超哥对于爱喝冷饮的粉丝们几点建议：
(1)要适当限制总摄入量，并且不要一口气喝太多。
(2)冷饮温度不宜过低，最好不低于10℃，感到刺激或不适必须马上停止。
(3)剧烈运动后不要立刻喝冷饮。因为运动后体温比平常有所升高，冷饮的低温对于体内的刺激更大，产生的危害也是最大的。对于喉咙也会产生较大的刺激，出现喉咙肿痛、咳嗽等。
高尿酸的人夏天应该吃什么可以喝“冷饮”吗
痛风又叫高尿酸血症，痛风可导致肾功能衰竭，最终就是尿毒症。
哪些习惯造成痛风？
（1）家族里有人患痛风
（2）喜欢喝含糖饮料
（3）喜欢喝啤酒、白酒
（4）暴饮暴食
（5）体重超标
（6）不爱喝水
（7）体检发现：血压、血糖、血脂升高或已经确诊高血压、糖尿病和高血脂
（8）喜欢吃动物内脏、牛羊肉等高嘌呤食物
痛风患者，均需要生活方式的指导，需要积极做到以下几点：
减轻体重，减小腹围；避免酒精；避免含糖的饮料；避免暴食；避免过量进食肉类和海鲜；鼓励低脂乳制品；坚持规律、适当的运动。
热饮和冷饮哪个更降温
很多人满头大汗时喜欢吃冷饮、喝冰水来降温。专家指出，其实热饮比冷饮降温能力更强，接近体温的热水或热茶是最好的选择。
关于热饮和冷饮哪个更降温和专家建议喝冷饮的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
