大家好，如果您还对40岁以后打篮球好吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享40岁以后打篮球好吗的知识，包括40岁后不建议打球的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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40岁可以天天打篮球吗
四十岁可以天天打篮球，因为四十岁的时候正中年，这个时候的体力与精力比较旺盛与充沛，这个时候每天进行篮球运动，这就有利于身体健康和增强体质，减少生病的概率，而且可以让自己有一个良好的体魄，为老年生活打下一个良好的基础，所以40岁可以天天打篮球。
40岁以后打篮球好吗
40岁以后打篮球当然可以了，不过不应该跟年轻人一起玩，最好不要参加比赛。
40岁以后，如果身体素质好的话，是可以打篮球的，不过应该注意几个方面，一是运动量不可过大，二是不可跟年轻人较劲，三是最好不要参加比赛。
人年龄大了，打篮球是一项体力消耗很大而且容易受伤的运动，因此一定要注意适可而止。
快40岁了，不打篮球则好，但每打一次篮球过后，膝盖就会痛，该怎么保护膝盖
这个问题我还是有点发言权的，我是一名重度篮球爱好者，几天不打球浑身就难受，后备箱常备篮球球鞋球衣，方便出门看到篮筐心里痒痒能随时开打。我今年33岁，比题主小几岁，但也有同样的问题，以前打球用力过猛不懂得保护膝盖，最近几年打完球后，膝盖脚踝都要疼好几天才能恢复正常。但从去年开始做了一些调整，感觉好多了，至少打完球后，膝盖基本不疼了。
一：减重，参加工作后体重一路飙升，最多时候达到110公斤，身高175，这个体重按说都不适合打篮球了，但就是忍不住，每次打完膝盖都要疼好几天。从去年起开始减重，现在体重在90公斤左右，虽然还是超重，但打完球后，膝盖的感觉好了很多。
二：充分的热身和拉伸。之前打球都是分拨之前投投篮就算热身了，现在会做一些热身和拉伸运动，尤其是膝盖脚踝部位的，不急于做跳投和上篮，先从原地微微屈膝近距离投篮做起，等膝盖充分润滑了，再逐渐增加运动强度。
三：调整打法。随着年龄的增长，体能速度灵活性等都在降低，要调整打法，减少突破的次数，增加投篮，多传球。这样即能防止受伤，又能节省体能，队友还愿意跟你玩，主要是省膝盖。
四：不打球的时候也要锻炼膝盖，我写这个回答的时候正在床上躺着，边打字边做蹬车运动，平时在家看电视或待着，也做一些伸展运动，或深蹲靠墙屈膝之类的小动作，增强一下膝盖的力量和灵活性。
来自一名篮球爱好者的非专业意见，希望可以给你提供点参考。
40岁—50岁的人能否参加剧烈运动比如：长跑、打篮球等
依个人情况而定，平常经常做运动的，身体素质好，体能好，心肺功能强大，剧烈运动后，没有不适感，睡一觉第二天体能就恢复了，是可以做剧烈运动的，要量力而行，毕竟不是20岁体能最好的时候。做剧烈运动前，一定做好热身活动，循序渐进，让身体逐渐适应剧烈运动。
对于平常不怎么运动的人，只是走走路，偶尔慢跑，不建议剧烈运动。想要做剧烈运动，也要循序渐进，逐渐适应。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
