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髌骨骨折术后膝盖僵直热敷有效果吗
髌骨骨折术后是可以进行热敷的，做一些热敷可以减轻疼痛，并且协助进行相应的功能锻炼，对手术后的康复是有好处的，建议仅仅做热敷是不够的，手术以后膝关节的僵直就是屈曲受限制，还可以做一些主动和被动的康复锻炼，坐床边把脚垂下来，让膝关节做一定程度的屈曲，还可以做一个屈伸锻炼，
肩袖损伤急性时需要锻炼吗
本期医数嘉宾复旦大学附属华山医院运动医学科尚西亮副主任医师讲师肩关节急性疼痛时可以锻炼吗？
这种说法要因人而异，那么肩膀痛呢刚才我已经说了，原因是非常多的，那么如果是肩袖损伤，也就是说你肩膀的一根筋可能是破掉了，如果你加强锻炼，那么就像你的衣服破掉了，如果你不把它补起来，它可能越撕越大。那么如果是肩袖撕裂了，你再去加强锻炼，可能会加大了肩袖的撕裂程度。那么还有，像你你肩关节脱位了，如果你去加强锻炼，可能会增加你脱位的次数和机会。那么所以的话，那么锻炼要因人而异。如果你是冻结肩，又排除了肩袖损伤和肩关节脱位，或者说一些其他的毛病，仅仅是一个冻结肩、关节粘连，那么你可以通过加强锻炼，改善活动度。
小结肩关节锻炼应因人而异，单纯肩周炎可以加强锻炼，其他疾病应根据病情而定。肩关节疾病可以吃止痛药么？那么消炎止痛药呢，很多人都会害怕，或者还有人呢，有一个误区，认为消炎止痛药呢，只是直通，如果我不吃了，它马上就会痛犯过来。不是这样的，消炎止痛药呢，它还有消炎的作用，当我们在肩袖损伤，或者说是冻结肩或者说是肩峰下撞击征的时候，肩关节腔里面的滑膜是有发炎的，那么肩峰下的滑囊也是有发炎的。我们吃这个消炎止痛药它首先是消除炎症反应，然后同时有减轻疼痛的作用。那么当然，如果有些人对这个消炎止痛药有明显的副作用，或者说是有过敏反应，那么这个时候是不可以吃的，那么排除这些情况以外呢，消炎止痛药是可以吃的。
小结消炎止痛药对肩关节疾病同时有消炎和止痛的作用。排除反应比较大及过敏的患者外，可以服用消炎止痛药。OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
