大家好，关于请问有什么有效的办法让身边一个烟瘾很大的人戒烟很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于让别人不建议自己抽烟的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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有的成年人喜欢吸烟，该如何劝诫
吸烟，你知道为什么吸烟吗？最为确切的目的就是攀比和好强，只为了争那么一口气！为什么呢？因为刚出社会的小青年，都喜欢和别人相比呀，争那么一口气。抽烟的人，能让别人感觉到一点点的成熟，你说怎么办呢？算啦，就算是毒药也可以尝一口吧，怕什么呢？年龄是最大的优势，我有的是年龄怕什么呢？这是最大的麻烦，你要劝诫，特别难的。必须让他最能理解的，只能让他自己体会到，那个难受，，比如说让他吸，吸进去了受不了再说，不要强求。慢慢来吧，每个人的成长都是一个过程，必须给他一个从学习，去感受，到认识的过程……
请问有什么有效的办法让身边一个烟瘾很大的人戒烟
说一下我自己戒烟的感受吧。再过几个月我就50了。16岁开始抽烟，47岁戒的烟。至今没有抽一根烟。而且从刚开始戒烟一年的时候，一直想吸闻到烟味儿，感觉是香的，到现在已经特别反感有烟味儿了，而且是特别特别反感别人嘴里面冒出来那种的烟味，就是烟臭，真的太难闻了。就像一个老公问他老婆，为什么以前你让我吻你，现在你不让我吻你？他老婆说了，我不愿意舔烟灰缸。
我抽烟期间也是非常非常的想戒烟，戒很多次，只有这一次，已经两年多了。看过很多书，关于戒烟方面的，其中有一本书提到过烟就是毒品。最近这一次戒以前，也就是四十五六岁的时候，每天晚上2点多总被一口痰给憋醒。戒烟以后这症状消失了。以前抽烟的时候，每天会咳痰无数次，戒烟以后，这个症状也消失了。以前稍做运动就会感觉气喘吁吁，体力不支，肺部火辣辣的疼，现在每天坚持跑步也没有那种感觉。
其实香烟的毒瘾真的是让人非常的无语，我抽烟的时候经常会这样：睡醒要马上抽一支，不然六神无主。入睡前抽一支，不然彻夜难眠。夜间企业都要抽一支才能上床睡得着。三餐后各抽一支，饭后一支烟，赛过活神仙。上厕所的时候抽，不然拉的不痛快。心情郁闷的时候抽，心情高兴的时候抽，聊天的时候抽，打牌下棋的时候抽，聚餐喝酒的时候抽。开车的时候不能看到红灯，只要等红灯就要去点烟………而且每个抽烟人对自己的烟都特别的看重，有句话叫戒烟戒自己，戒酒戒朋友。抽烟的人喜欢和不抽烟的人在一起做朋友，因为不抽烟的人不会抽他的烟，而不喝酒的人别人不愿意和他做朋友，因为每次喝酒的时候大家都相互劝酒，碰到一个不喝酒的，好似每次聚会都在看大家喝多的丑态，而且不喝酒的人比较费菜??
有些人一直想戒烟，他首先从不买烟开始，就是大家经常说的戒买不是戒烟。那他的烟瘾犯了怎么办？一般情况下是找他关系要好的朋友要上一支，然后呢，烟瘾又上来了，他可能按照关系的深浅一直往浅了要，有的时候会被别人拒绝，心里会受到打击。过段时间呢，他主动会买一盒，主动给那些他要过烟的人让烟，为了下次再找别人要烟打下埋伏。结果这样是戒不了烟的。
还有就是现在得到香烟的过程相对非常简单，住宅周边小卖部林立，而且关门的都比较晚。烟瘾上来了，一个声音说不去买烟，坚持到明天，一个声音说今天晚上这个烟不吸，我彻夜难眠。最后想吸烟的心战胜了戒烟的心，到小铺买了一盒烟，没付钱就抓紧把烟点上，深吸一口，然后再付钱，走出小商店后马上后悔，我怎么这么没出息，心里产生了想把剩余的烟扔掉的冲动，然后一个声音又出现了，说：别扔啊，那是钱买的，吸完这一盒再戒吧。就这样，周而复始，总是发生这种事情，还是戒不掉烟。
哪怕是你周围的好朋友，亲人得了肺癌。你紧张了两天，烟瘾又上来了，一个声音会对你说，你不会那么背的，吸烟不是导致肺癌的唯一原因，也许是他心情不好，也许他有抑郁症，也许他是因为喝酒，等等吧。你被吓到了，戒了一天半天，又开始吸烟了，安慰自己的是，我不会那么背，我心理健康，我快乐。然后还会跟别人讲，吓死我了，吸根烟压压惊。
说了那么多，那到底怎么能戒烟成功呢？每天想抽烟的时候，就暗示自己，每时每刻暗示自己吸烟是丑陋的，邪恶的，致病的，危险的，浪费金钱的。特别是浪费金钱这一块，我的体会特别深刻。我住的附近有一个中型的超市，好多年了，信誉很好，充1000块钱卡可以优惠50~100。蔬菜、副食、日用品等等吧，什么都有。没戒烟以前每个月都充1000块钱卡，烟钱就要花掉五六百。因为我戒烟前特别喜欢抽玉溪，20多块钱一盒。你就按25盒也得500多元。再买买菜，买买副食品，买买水果，每个月都要重新充卡。戒了烟以后日常生活花费，卡里的1000块钱基本够我们两口的开销，戒烟省下的钱绝对是显而易见的。戒烟后身体的改观就更多了，肤色由暗黑变得有光泽，变得白了。吸收好了，略有发胖，注意饮食，也控制住了。睡眠比以前强得多。以前胸部偶尔会疼，现在彻底没有这种症状，床上功能显著改善，等等吧。真后悔当初为什么学抽烟。有些抽烟的遗留症是不可逆转的，比如纤维肺。
从心里战胜自己，戒烟吧，为了孩子，为了孙子，为了媳妇儿，为了世界上爱你的人。最主要是为了自己，别到老了在床上吃，在床上喝，在床上屙，在床上尿，没有一点尊严，没有一点生活质量的苟延残喘到死。要有质量的活着，要有一点点尊严地活着，哪怕是到人生的最后一天，最好干干脆脆的过去，别讨人嫌。
我戒烟两年没有吸一支，就是在不断的暗示自己不断的暗示自己。谁劝你都没用，只有自己劝自己。让那个想戒烟的我战胜那个想抽烟的我，就戒烟了，这是我个人的肺腑之言，希望能帮到想戒烟的朋友。
大家是如何看待吸烟的，对吸烟的人有哪些建议
吸烟有害健康，也是一种不良的生活习惯毋庸置疑。
然而，世界上任何事物都不是绝对的，而是相对的。因为凡事有利就有弊，仅是利弊程度不同而已。如果说吸烟有百害而无一利的话，那么为什么有那么多的人，甚至包括有许多医生在内，明明知道吸烟有害健康，仍然照吸不误呢。不说全世界，仅中国而言，根据相关部门的统计数字表明，全国14亿人中，吸烟的超过2亿。难道他们都是傻瓜，自残自虐吗？不一定吧。
诚然，吸烟对健康而言，相对来说，弊绝对大于利，但是这个问题也要因人而宜，具体分析。记得丁香医生曾经有一句颇有道理的话，即，不谈剂量论危害就是耍流氓。这句话用在吸烟上也是如此。如果吸烟者每天吸烟3~5支以下，把水喝足（因为尼古丁是水溶性的），尤其是喝点绿茶，加之心情愉悦，没有其他不利于健康的不良生活方式和习惯，比如经常熬夜，酗酒，不运动，或经常无节制的高盐高脂高糖饮食，对健康而言构不成威胁。
如果吸烟量大，加之在生活习惯和饮食上，还有其不良嗜好，那么这种危害则远远大于吸烟量小，生活方式及饮食习惯好的吸烟者。
一个人健康与不健康，都是多种因素共同作用的结果。同理，吸烟也不是危害健康的唯一和全部。吸烟对人体健康的危害是一个渐进的过程，其危害程度和后果因人而宜，同时也取决于烟龄的长短和吸烟量。如果用逆向思维来看待生活中，不利于健康的生活习惯和饮食习惯的话，比如经常性的酗酒，熬夜以及动怒生气，以及过于肥胖者，其危害性不比吸烟小。
对吸烟者而言，为了自己的健康和他人免遭二手烟的危害，最好是戒烟。如果实在戒不掉，可以逐步减少吸烟量，最终控制在每天五支以下，以最大限度的减少吸烟对人体健康带来的危害。
为什么感觉现在越来越多的人开始厌恶烟民
现在感觉越来越多的人厌恶烟民，我认为原因有三个：一是人们健康意识的增强。随着社会的进步，生活水平的提高，人的寿命不断延长，人的健康意识也在日益增强，加上国家的长远规划和不断发展的大健康产业，各种保健类的产品琳琅满目，电视广告更是铺天盖地，人们在下意识中形成了吸烟有害健康的定论。二是社会文明程度的增强。当社会物质财富达到一定程度以后，人们的精神需求也在不断的提高，文明意识日益增强，当公众场合出现有人吸烟时，公众会出现厌恶的情绪也就不足为奇了。三是社会交往频率的增强。当今社会瞬息万变，社会交往日趋频繁，出外旅游社交频率也在不断提高，各种聚会名目繁多，必然增加接触的频率，烟民的曝光度也不断刷新。例如公共交通工具上、宾馆餐厅等等，在小农经济时代鲜为出现，因此人们对吸烟者的约束场合越来越多，一旦有人在公众场合吸烟，必然遭到拒绝亦或举报。因此我们就越来越多地厌恶那些吸烟的烟民，特别是公众场合的吸烟者。为了你和他人的健康，请勿在公众场合吸烟！
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
