大家好，关于三岁小孩冬季吃单一的钙还是钙铁锌的这种合剂比较好很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于冬天建议吃钙片不的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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三岁小孩冬季吃单一的钙还是钙铁锌的这种合剂比较好
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2019年12月17日
关注我虽然还是个小孩，但毕竟也过了三岁，不晓得呀
两岁的宝宝吃哪个牌子的钙
做了五年香港代购咯，带过无数钙片，我分享三款带得最多的产品吧…
一.bioisland乳钙
澳洲BIOISLAND婴幼儿牛乳提取液态，乳钙90粒。天然牛奶提取物（乳鈣）最適合宝宝服用，更方便，好吸收。6个月以上宝宝可服用。淡淡的奶香味，孩子比较容易接受。这个的话在香港90粒装的，卖大概150~180，不同的店还是有点区别的价格。
二.美国童年时光钙镁锌
这款补钙产品的话，在香港卖的是最好的，因为它是一次性可以补齐钙镁锌。这个它的容量是474毫升，在香港的价格大概就是198，但是因为它这个产品卖的非常的火，它这个价格的话，今年一直是在一个飙升的状态。这个6个月以上的小孩都可以服用。味道酸酸甜甜像果汁。
三.小恐龙钙
这个小恐龙钙的话，因为这个公司它就是只生产钙跟维d所以就是比较专业。买的人也是非常的多的，这个是适合两岁以上的小孩食用，然后它是片状的，前面两个提到的它是液体的，而这个是片状的是最好是咀嚼食用，梅子味。价格的话50粒的是88，然后90粒的话是148。
下面我附上几张图片。希望对你有帮助！
我是清姐，深漂一族，每周末过港，关注我，带你认识不一样的深圳和香港！！
钙铁锌会冻成冰吗
在正常情况下，钙铁锌是不会冻成冰的，除非把它放到了冰箱的冷冻层里进行保存，非常低的温度环境下也是会冻成冰的
成人一日三餐，什么时候吃维生素片和钙片比较好
个人建议，营养素的摄入以饮食为主，而补充剂只是协同补充饮食中摄入不足的部分，不能代替饮食或长期服用。因为如果身体并不缺乏营养素，补充剂的补充没有意义，过量还容易产生风险。
钙片摄入建议：
1、平时增加富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、木耳、西兰花等。奶制品中钙的吸收率最高。
2、钙的推荐摄入量在800～1000mg，除去饮食中的摄入，才是额外补充的量。
3、钙片选择剂量相对较小的200～300mg，分次随餐或餐后马上服用，既不会带来胃部不适，又不容易造成便秘。
维生素片的建议：
1、要考虑剂量的合理性，不是剂量越大、品种也多就越好。尤其是某些进口补充剂相对国内的产品剂量过大，高出食物中营养素的十几倍，选择时注意斟酌。
2、维生素片建议餐后服用，像脂溶性维生素与脂肪结合更容易吸收。早餐后，可以让身体早上开始活力满满。
维生素片注意事项：
1、维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素，水溶性的包括：维生素B、维生素C；族脂溶性的包括：维生素A、D、E、K。
2、脂溶性维生素身体不易快速排泄，长期摄入过量，会积累在体内，容易中毒。
3、水溶性维生素虽然可被身体较快代谢，但过量仍然存在危险。
那种情况建议补充维生素：
1、平时饮食全谷类、粗杂粮减少，可以适当补充维生素B族。
2、蔬菜水果吃的少，达不到一斤和半斤，可以适当补充维生素C。
3、平时工作用电脑时间较长，用眼过度，可以考虑补充维生素A。
4、冬天或者日常很少晒太阳，可以选择补充维生素D。
5、维生素E不建议单独长期服用，因为中国饮食习惯中植物油较多，而植物油和坚果是维生素E的重要来源。
总结：饮食中的营养素是最安全经济的来源，偶尔的特别情况，摄入不足，可以考虑营养补充剂，但是不建议长期替代性服用。
也不推荐没有具体评估和分析的情况下，或者身体健康状态良好的人群盲目补充营养补充剂。
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