大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下该不该为了男朋友减肥的问题,以及和为什么不建议男人减肥的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
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体重200斤的男生想要减肥,减肥要节食这样科学吗
首先你如果下定决心减肥,你就要明白你是为什么长到现在的体重的。不是吃一餐就胖起来的,而是长期胡吃海喝造成的,所以不能说一段时间不吃饭,就能把这些体重都减下去。正确的减肥方式应该是调整饮食结构再配合适当的运动,长期下去你就能拥有一个健康的体重和身体。
再来说一下能量平衡,我们每天吃饭是为了提供身体每天日常工作所需的能量,即使你整天睡觉,身体也是要消耗能量的,这是身体的基础代谢。当每天吃的食物提供的能量和身体消耗的能量相等时,就没有多余的能量储存,身体是处于一种吃动平衡的状态。当你吃进去的能量大于身体自身消耗的能量时,多余的能量就以脂肪的形式存储下来,久而久之你就胖了。那现在要减肥,就应该让吃进去的能量小于身体基础代谢需要的能量,那还有一部分不够的能量,就会消耗你自身存储的脂肪转化为能量,这样坚持下去,自身多余的脂肪消耗了,你就瘦了,达到了减肥的目的。
现在回答你的问题,节食减肥科学不科学?节食如果让你什么都不吃,那是不行的,长期下去你可能会饿晕,恢复饮食又反弹。那你应该怎么吃呢?首先知道你标准体重每天所需要的能量,然后按照能量看你每天能吃多少食物,鱼蛋奶蔬菜水果主食都可以吃,只是量的问题。如果想减肥快,也可以采用代餐+营养补充剂,满足日常的营养需要。你也可以下载营养学会推荐的吃动平衡APP,可以记录你每天的能量消耗情况。
该不该为了男朋友减肥
我的观点是:没有必要为了任何人而去选择减肥,如果减肥可以让自己变得更优秀那就去努力,但前提是保证身体健康。
首先每一个人对于胖或瘦的标准是不一样的,所以为了男朋友的个人标准去选择减肥这完全没有必要。我们需要真正搞清楚的是:
我们到底是不是真的很胖?到底该为了什么而选择减肥?怎样的人在爱情中更有魅力?现在我会试着针对上述三个问题进行展开,从而解释为什么没有必要为了男朋友去选择减肥。
一、我们到底是不是真的很胖?虽然说胖或瘦并没有明确标准,但却还是会存在一个大众标准。所以,我们可以理智地问下自己,是否真的属于已经胖到了超过大众审美的一个标准而不只是男朋友的标准。
如果我们的体重已经影响到了自己健康,那么请必须减肥,为了自己。
如果我们的体重属于微胖或标准体重,那么请自己选择要不要减肥,这是自身对自我的一种管理,开心就好,同样还是为了自己。
如果我们的体重根本就不胖甚至是属于偏瘦的,那么请一定不要减肥,同样是为了自己,因为健康最重要。
所以,要不要减肥的第一问题应该是自己理智地认清自己到底是不是真的胖而不是男朋友的主观认为。
二、到底该为了什么而选择减肥?做任何事我们都不该是为了别人去做,因为这样的原因、信念太过脆弱,容易受他人影响且不易坚持,减肥同样如此。
所以,到底该为了什么选择减肥呢?在我看来,答案只有一个:为了成为更好的自己。无论是为了身体的健康还是为了拥有更好的身材这一切都应只是为了成为更好的我们,而不该为了爱情。
三、怎样的人在爱情中更有魅力?我们说爱情中最忌讳的是失去自我,当在爱情中渐渐失去自我时,也就是爱情逐渐远离之时。我们可以很爱对方,但请不要失去自己的判断,就犹如对于自我身材的判断。
我始终觉得:自信大方、思想独立、不依赖、不装不委屈,在爱情中做最真实的自己才是最有魅力、也是爱情最能长久的相处方式。所以为了男友减肥而减肥,这并不是明智之举。
结语:我想我们某天或许会很努力地去减肥,但努力的原因一定是我们想要成为更好的自己。
为什么女生都不喜欢太瘦的男生
太瘦的男生分两种,一种是个子有优势的,整体给人感觉瘦长瘦长的;另一种是个子没有优势,整体给女生的感觉是我想保护他。题主问:“为什么女生不喜欢太瘦的男生?”毋庸置疑说的身材瘦长,身高没毛病,但是不魁梧,太瘦。
首先太瘦的男生给女生的第一感觉是安全感没那么高;同样身高的男生,只谈论外形,一个身材中等,一个非常瘦。女生肯定会第一选择前者,因为尤其是两者站在一起,前者给女生的感觉会更踏实,更稳重。只上站在他身旁,我可以小鸟依人,我可以感觉自己是被保护的。
其次,太瘦的男生力量感看起来会比较薄弱一些。总给人一种吃不饱吃不胖的感觉。女生在某些场合某些时候会心疼他。
我们来看一看,有一个太瘦的男朋友,女生是什么体验?
为什么中国男人不注重健身和身材管理
太瘦的男生分两种,一种是个子有优势的,整体给人感觉瘦长瘦长的;另一种是个子没有优势,整体给女生的感觉是我想保护他。题主问:“为什么女生不喜欢太瘦的男生?”毋庸置疑说的身材瘦长,身高没毛病,但是不魁梧,太瘦。
首先太瘦的男生给女生的第一感觉是安全感没那么高;同样身高的男生,只谈论外形,一个身材中等,一个非常瘦。女生肯定会第一选择前者,因为尤其是两者站在一起,前者给女生的感觉会更踏实,更稳重。只上站在他身旁,我可以小鸟依人,我可以感觉自己是被保护的。
其次,太瘦的男生力量感看起来会比较薄弱一些。总给人一种吃不饱吃不胖的感觉。女生在某些场合某些时候会心疼他。
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