这篇文章给大家聊聊关于游泳后可以喝冰水吗，以及运动后为什么不建议喝冰水对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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游泳后可以喝冰水吗
具体的时间需要根据具体游泳运动情况进行判定。
如果游泳运动量比较大，并且进行了比较剧烈的运动，一般在运动完后一个小时左右的时间才可以喝冷饮，如果运动量比较小，只是进行了比较轻微的运动，一般半个小时便可以喝冷饮。
剧烈运动过程中喝冰水对身体好不好为什么电视上的正式比赛，很多运动员都会喝冰运动饮料
剧烈运动中喝冰水会刺激我们的胃不是很好，运动员的身体相对会更强壮，比赛中喝冰水可以很快速的来降温。但是剧烈运动是相对的，现在在城市中很多人都出在亚健康状态，剧烈运动不是很适合我们，但是运动中补水可以快速的补充运动流失的水分防止肌肉缺水造成损伤。
刚运动完能洗冷水澡吗
可以的，因为刚运动完身体血液加速流通，汗渍味特别臭，洗冷水澡可以降低皮肤上的温度，还能清楚里面的异味，使皮肤更加的清爽
运动完洗冷水澡好不好
不好，一般情况下健身后洗冷水澡是不好的。建议过一小时左右洗温水澡，有利于身体的快速恢复。因为运动过后，肌体内会产生大量的热量，需要通过皮肤扩张和汗液蒸发的途径来散热。
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