本篇文章给大家谈谈如果哺乳期奶水充足，还需要喝大量汤水补充营养吗，以及奶水太多医生建议不喝汤对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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如果哺乳期奶水充足，还需要喝大量汤水补充营养吗
我觉得不需要，我当时就属于奶水多的妈妈，孩子两个月时就14斤，老公看到这个体重，怕孩子长长大胖子，让后只让我正常饮食，只喝一些奶之类，就这样孩子也是正常生长的。所以在奶水充足的情况下，没有必要再喝大量汤水补充营养，这样反而不利于产后恢复哦！
哺乳期一定要天天喝大量的汤吗
哺乳期不一定每天都要喝大量的汤，但是要保证营养充足，每周喝几次就可以了，营养汤喝的太多了也不利于身体的吸收，而且还有可能导致便秘，只要保证身体的需求和母乳的分泌就可以了。另外注意营养要均衡，水果蔬菜以及粗粮等也要多吃一些。
月子里吃什么奶水多，还有什么不能吃
月子里的宝妈要根据自身的恢复情况来补充营养，刚生完宝宝都会吃一些鸡蛋，米粥之类清淡的食物，刚开始几天还没有奶水，不宜吃大鱼大肉，这样容易让过多的油脂堵在乳腺里头，容易诱发乳腺疾病，等奶水下来了，要看是不是会涨奶，如果涨奶的话还是不能补，要清淡一些。等过了涨奶期就可以食补了。
月子期间可以多煮点花生，枸杞，红枣，红豆“红汤”当茶喝，当稀饭都可以，平时可以蹲点鲫鱼豆腐海带汤，鲫鱼和海带特别下奶，月子里多喝点汤汤水水奶水就很多，都说奶是妈妈的血，只有补充水分多血水才会多。
母乳过多时间也会不足，这就是常说的“歇奶”，歇奶可以吃点肉，喝点汤水，同样很有效果，我的宝宝五个月了，奶水特别足，每天都吃不完还会流的哪里都是，不过中间也有歇奶按照上面的方法，一个晚上都有奶了，宝宝五个月现在20斤了，而且平时没有吃大鱼大肉，现在比生孩子之前还要瘦，主要喝的“红汤”可以补血的，身体恢复的不错。
我在月子里面也没有太忌口，除了辛辣的不吃，韭菜，苦瓜回奶的不吃，基本上什么都吃了，水果切成块用开水泡泡吃，特别的通便去火。
奶水有很多，但是吃饭吃的少，会影响奶水使之营养不足么
宝宝4个多月差不多12斤，那么出生体重是多少呢？按照权威的儿童生长曲线来分析，就知道宝宝不算很瘦。简单来看，宝宝6个月体重达到6kg，一岁体重达到9kg，就是比较正常的体重了。所以首先你不用为宝宝的体重而怀疑自己的奶没有营养。
卫计委和WHO权威建议，婴儿在出生最初的6个月内纯母乳喂养，6个月后添加辅食继续母乳喂养到2岁或以上。而母乳的成分会随着宝宝不同的月龄而变化，而且前奶和后奶、甚至是早上的奶和下午的奶的成分配比都会有轻微的不同，更不用说不同饮食习惯的妈妈的奶水也会不一样。所以不需要在意“母乳是否没营养”这回事，这个是个伪命题。至于是否可能因为你的奶水量比较多，宝宝摄入前奶多，后奶吃得少这个问题，我建议你喂奶的时候尽量单侧吃透，再换边，这样能比较好的解决前后奶不平衡的问题。
不过说实在话，从营养学角度来看，正常的健康的饮食结构还是需要注意的，食物新鲜多样化，遵从饮食搭配金字塔是比较合理的。
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