大家好，今天来为大家分享爬山后，腿窝疼怎么办的一些知识点，和中医不建议孩子爬山吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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中医真的可以通过摸脉检查出问题吗
六十年代我有一个校友，从小得了一种重病，已经奄奄一息。许多医院都给了一个结论，无法医治，回家等死。
后经人介绍，请来一名老中医。看后也是直摇头，表示太严重了治不了。在家人一再请求下，老中医才答应给治疗。经把脉开出药方，对家属说道，此药如服下，二种结果。一是无效，家人准备后事。二是病好，但病好后此人不能再说话。无论哪个结果，都不能找他的麻烦。家人表示，什么结果都能接受，绝不找医生的麻烦。
经治疗校友病好了，而他自此以后真的成了哑巴。
所以说，中医号脉查出病因，肯定是真的。我信！
如何看待中医
我是从护士转而自学的中医，之所以学中医是对其他医学失望，学了中医以后本人受益良多！首先是自己的身体一天比一天好，家人和亲戚有个三病两痛的都不用进医院，几付中药就搞定了。
学习中医没让我赚到大钱，但老百姓很喜欢，我们周围的老百姓见到我就像见到亲人。就为了这个，在单位上就算一分钱不赚，我也会坚持下去。当然，我也不是不食人间烟火的神仙，不想要钱，只是现在是生活还算过得去，而且目前还受一些条件限制。我相信，如果想赚钱，那不是什么困难的事。这个也不是吹牛，三甲医院里头重症监护病房的好多病人，如果愿意用中药，根本花不了那么多钱，而且可以一副药见效，两副药就能转到普通病房。中药真的见效快，但一定是在辨证正确的前提下开的方才见效快。好多网友说中药没效果或者说中药只能调理慢病，实际上是开方的老师药没有用对。
中医非常的灵活，所以说临床如临阵，用药如用兵。举个例子，当年的红军离开了毛主席的指挥就一直吃败仗，后来恢复了毛主席的军事指挥权以后就日渐发展壮大，还不是指挥的人不一样，不一样的思维就有不一样的结果。
在我看来，世界上再没有任何一种医学理论能超越中医！中医是一切医学的祖宗，也是未来所有医学发展和追求的方向！
抹黑和打压中医的只有两种人，一是真的愚蠢，或者在求医路上遇到了打着中医幌子敛财的骗子，二是其他医学利益链条上的既得利益者，医疗器材、各种耗材，甚至前几年的药品，哪个不是昧着良心吸尽了百姓的钱财？
不是忽悠人，如果不相信，可以让不同医学在同等条件下医治同病种的病人，咱们以病人的花费、治疗结果、病人日后的生存状态相比较就真相大白了。
每天给孩子按摩，真的有助于长高吗
按摩不能帮助孩子长高！
按摩只是作用于体表，可提高孩子的舒适感，提高孩子食欲和睡眠质量。但对孩子身高增长目前缺少科学依据。
有人说“睡前帮孩子按摩，第二天早上孩子就长高了1厘米”。其实人的身高早上高、晚上矮，这很正常。
因为连接脊椎软骨板之间的髓核是脐质液体。白天站立时间长髓核受到挤压，身高就显矮。晚上躺着睡觉髓核回到两个软骨板之间，所以身高通常会“长高”1.3cm。
这是正常生理变化，与按摩没有关系。而且这种长高只是短期现象，并不是孩子真的个子长高了。
孩子身高增长，主要靠下肢长骨。
上半身是长不了高的。因为脊椎的生长周期很慢，对身高增长有影响但不是主要因素。形容一个人个子高，通常叫ta“大长腿”。腿短，长不了高个子！
孩子能不能长高，有一个直观的方法——拍个x光片看看下肢长骨的骨骺是否闭合。
见下图↓
如果骺板（也叫生长板）x光片看起来是透明的区线，那么OK！孩子长高的空间很大。
如果骺板与相邻的骨骺融合一体了，那么就非常遗憾，吃啥都没用，更别说按摩了！
所以身高增长与年龄没有太大关系，很多人成年之后还会长高，这是因为ta的骨骺没有闭合。闭合了，无论你年龄多小都没戏！
有的孩子刚满14岁身高就停止增长，主要与早熟和骨骺提前钙化闭合有关。
比如说大量补充生长激素、吃大量垃圾食品（含激素食品）、长期情绪紧张、焦虑、受到责骂，继而引起孩子内分泌失调，都会影响孩子骨骺提前钙化闭合。
如何帮助孩子长高个子？
1、孩子2岁之前奶量充足，维生素D按时补充每天400IU。
2、孩子8～9岁之后增加营养，比如蛋白质的肉类、奶类、蛋类要丰富。还有足量蔬果。
3、孩子睡眠充足（每晚10点前睡觉）。
4、孩子情绪愉快（心理因素）。
5、每天坚持运动（推荐跳绳、打篮球，跑步。每天晚饭之前，监督孩子每天跳绳500～1000个，运动30分钟～50分钟）
6、孩子不乱服激素，控制体重预防肥胖。
爬山后，腿窝疼怎么办
我第一次爬山，也是这样，走走停停，走了三四个小时，下山时腿在抖，两只腿累的不想走路了，后来听同学说晚上用热水加点盐泡一下脚，睡一觉就会舒服多了，这是我亲自体验过的，方法很有效。过后几次爬山我都是用这种方法，都没有感到腿窝疼，而是越走越精神，如果真的是体力不佳，注意多休息不要做剧烈的运动，如果是真的喜欢爬山，建议长期锻炼，做好运动准备，这样爬山你会觉得很轻松，这是我的个人建议，希望对你们有所帮助。
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