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残疾人参加马拉松需要注意什么
为保障残疾人平等参与体育运动的权利，确保残疾人平等参与马拉松及相关运动的比赛，防止歧视和排斥残疾人参赛事件的发生，中国田径协会于8约31日下发关于残疾人选手参加马拉松比赛的相关规定。
中国境内马拉松及相关运动赛事组委会：
为了保障残疾人平等参与体育运动的权利，确保残疾人平等参与马拉松及相关运动的比赛，防止歧视和排斥残疾人参赛事件的发生，根据现阶段我国马拉松及相关运动赛事的发展特点，现就残疾人选手参赛做出如下规定，请遵照执行:
一、在赛道条件及组织保障条件基本满足的情况下应允许残疾人报名参加比赛中各项目的比赛，不得以非正当理由拒绝报名参赛；
二、现阶段拟先从残健融合、平等参赛入手，暂不在赛制中安排残疾人专门组别的比赛，待今后残疾人报名选手达到一定数量再考虑分组别参赛；
三、残疾人(包括非竞速轮椅)选手报名时须达到各赛事组委会对各项目所有参赛者的年龄、健康要求及赛事报名成绩标准(如有)，应按照组委会要求提供残疾证明，根据报名要求交纳报名费，并在报名参赛人员超额后参加统一的报名抽签；
四、起跑前，视力残疾、听力残疾、智力残疾以及上肢残疾的选手与健全人选手一起在指定的区域检录、集结，为了保证非竞速轮椅选手自身和其他参赛选手的安全，将非竞速轮椅选手安排在其参赛项目队尾检录集结。比赛时统一出发。在比赛中，为保障所有参赛者安全，须为有视力障碍选手和非竞速轮椅选手安排志愿者陪伴跑进，如选手自带伴跑者，伴跑者的条件须符合组委会参赛的相关要求。
五、如赛事设置残疾人选手竞速轮椅组别的比赛，竞速轮椅选手须符合参加比赛相关要求。因竞速轮椅速度较快，应安排在出发队伍的最前端检录集结，适当提前出发。并保证是同一赛道
马拉松式的长跑对身体伤害大吗
跑步≠马拉松。
跑步本身是健康的，
但马拉松42公里是不健康的。
不要以跑步的健康来推断马拉松的健康。
全力跑一次马拉松对身体的伤害是非常大的。
需要1个月左右身体才能完全恢复。
否则的话，那帮黑人就会一年到头去比赛拿奖金了。
靠跑步来养家糊口的黑人高手1年也只会跑2-3次的比赛，
就是因为马拉松对身体的伤害之大
身体恢复需要时间。
不仅仅是肌肉/骨骼，还有内脏都会受损。
如果是为了健康，请持续慢跑就够了
如果是为了健康，请远离马拉松。
乙肝病人能跑马拉松吗
感谢邀请!
得了乙肝一方面要及时治疗，另一方面要有合理的生活方式，即良好的心情、适当的休息和合理的营养。
那么乙肝患者是否能够进行马拉松运动呢?谨希望以下的回答能够给乙肝患者一个借鉴与参考。
对于乙肝患者来讲，可以适当的进行健身，这既可锻炼身体、提高机体免疫能力，促进消化功能，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的，同时也能转移病人对疾病的注意力，使身体得到放松，从而能帮助患者恢复，所以适量运动对于乙肝患者也是有益处的。
但是需要引起注意的是，乙肝患者在健身时要量力而行，运动量不能太大，适度进行体育锻炼。一般以不感觉过度疲劳为准，而且锻炼一段时间后要注意休息，以免过度劳累使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，抵抗乙肝病毒的能力随之下降，导致体内乙肝病毒活跃复制，给患者带来更加严重的损伤。
一个人健康没有了，生命也就没有了，我身边的一个亲友就是这样的例子，而在这件最无助的事情上，唯一愿意无条件守护着他的人，不是他的女朋友，不是他的朋友，不是他的同事，不是任何其他人，而是我们这些最亲最爱的家人。他痛，我们们比他更痛；而他开心，我们会比他还开心。
所以，我在这里想说的是，不管你再怎么成功，你收获再多的金钱、名誉和荣耀，一旦发生重大疾病，一切都将是过眼云烟，最痛苦的不是你，而是你的家人。所以，请大家好好珍惜和爱护自己的身体，爱护自己，也就是爱护你的家人。
很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动，为什么参与度很高
本人跑步大约有十年了吧，以有氧慢跑为主。马拉松，我是不会跑的，日常十公里五公里，二十公里随便玩，一周跑四到五次。偶尔因为天气，工作，家庭等各种原因会停跑。十公里最快是三十七分左右，不过从来不攀比，不参加任何跑团，跑步装备主要是跑鞋，衣服比价随意，一般的速干就可以了，冬天保暖衣裤也是必须的。跑步是一个自我的健康运动，不是用来炫耀或者赚钱的。
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