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经常吃甘蔗会得糖尿病吗
经常吃甘蔗不一定会得糖尿病，但是吃大量吃甘蔗或者喝甘蔗汁会造成血糖的剧烈波动。一般人偶尔吃/喝一点没关系，经常这样对胰腺功能是一种很大的考验。当然，如果血糖已经不稳定或者确诊糖尿病的糖友们，更不建议吃甘蔗。
甘蔗既是水果又是主要的制糖原料，含少量的蛋白质和脂肪，较丰富的水分，糖分，维生素，有机酸，钙磷钾铁等矿物质。甘蔗可生津止渴，滋阴润燥，甘蔗汁浆甜蜜，为人体快速的提供能量。甘蔗含较丰富的糖分，而且主要是蔗糖，能够快速被人体分解进入到血液，升高血糖；甘蔗含纤维较高，需要慢慢咀嚼才能享受甜蜜。相比吃甘蔗，由于缺少了咀嚼的过程，喝甘蔗汁对血糖的影响更大；胰腺就要分泌更多的胰岛素来降低这些血糖，进而囤积更多的脂肪，也不利于控制体重。
糖尿病是一种以高血糖为为特征的代谢性疾病，病程发展慢且长，原因多且复杂。对于胰岛功能正常的人，偶尔吃甘蔗喝甘蔗汁并不会导致糖尿病，经常喝就会造成胰腺的负担。所以这种甜蜜，偶尔享受就好，过则为害了。
文/王秋霞
国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员
传播营养相关科普知识，提倡健康生活方式，提倡全民自我保健。
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（图片来自网络，在此一并感谢！）
为什么中国人能直接吃甘蔗，其他的国家不能呢
我在赞比亚，这里的黑人吃甘蔗跟我们一样。不要把一些无知狭隘外国人的质疑变成自我怀疑，一些白人世界的小白，尤其是美国小白，真的没见过什么世面，从小以为自己的世界就是全世界，自己的标准就是全世界的标准，所以有时候我在非洲见到这些小白都感觉在看白痴，有时候你不伸我把手他们能把自己作死。所以不要在意别人说什么，你看看你的习惯你的行为是不是影响到他人，只要不影响别人，做什么都没有人有资格说你什么。不说你用刀叉吃饭野蛮，你也别质疑我用筷子吃饭不环保。
痛风可以吃甘蔗吗
痛风的病人可以适当吃甘蔗，但是不要吃太多就可以。主要是避免辛辣油腻生物，尤其是海鲜类食物以及豆类食物。痛风的病人也不可以喝酒的，喝酒容易加重痛风的病情，建议采取中西医结合进行治疗，配合中医中药来治疗，并且需要定期复查，适当进行运动锻炼。
多吃甘蔗的好处和坏处
好处是能够补充维生素，例如维生素B与维生素C。坏处则是甘蔗吃多了容易上火。所以甘蔗可以吃，但是在一般情况下不要吃的太多。
关于经常吃甘蔗会得糖尿病吗，这些人不建议吃甘蔗吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
