本篇文章给大家谈谈早上起床是先洗脸还是先洗头，以及早上建不建议洗脸洗头发对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
刚起床洗脸好吗
早上起床后最好要洗脸。
因为经过一个晚上的脸部皮肤会黏附许多灰尘和螨虫，如果不清洗干净，将变为无益的氧化产物，容易造成毛孔堵塞，更容易长白头粉刺。
起床后先别急着用水洗脸，先用化妆棉蘸取足量的化妆水擦拭全脸，选择滋润或美白型的化妆水最佳化妆水可以先行一步，有效滋养早起干燥的面部皮肤，同时配合化妆棉使用，还可以去除多余的角质，接着再用洁面乳和清水做二次清洁，这样做即不会过于刺激，又能仅仅通过清洁的步骤，就能让你的皮肤焕然一新。
早上醒来头发很乱，需要洗一洗，可有人说早上洗头不好，是真的吗
虽然早上洗头可以把睡了一晚上乱糟糟的头发理顺，去污渍，清理头皮，一整天都精神抖擞，再也不用担心约会时因为头发问题而引起尴尬。
可是，早上洗头对身体并不好！
早上起床后，人的身体机能刚刚苏醒，血液循环并没有那么快恢复到正常值；
人体的血液运行也比较缓慢，并且此时头部的皮肤还比较敏感。
一旦洗头遭遇水的刺激，特别是凉水，会加速脑部血液的循环，加快脑部的正常血液供给，给脑部血管造成较大的负荷，可想而知，这样并不利于健康。
如果早上非洗不可呢？
如此说来，早上洗头对身体确实不好，不过在特殊情况下怎么办呢？
比如在某些重要场合你希望自己的形象可以再好一点，而洗头是比较直接的方法，可以让自己的发型和精神面貌都大为加分。
遇到这种非洗不可的情况，你该怎么办呢？
早上洗头切勿在刚起床的时候，最好是洗脸刷牙、稍作休息以后，等血液恢复到正常值，感觉身体舒适平稳之时再洗。
专家提醒，如果你有早上洗头的习惯，一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入，出现头痛等问题。
因此，一般来说，并不建议早上起来洗头。如果平时我们注重保养头发，就不用过于担心早上起床后的“鸡窝头”会影响一天的心情啦！
那如何更好地保养头发？
1.保持头发干净
夏天的温度比较高，人体出汗也多，头发容易油腻、脏乱，因此要注意保持头发的干净度，洁净的发根有助于自然地支撑发型。
此外，要选择适合自己发质的洗发水，这样能迅速地补充头发所需的养分，滋养发根。
2.洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。
但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
3.晚上9点洗头
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。
其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
4.每天坚持补充蛋白质
头发的主要成分就是蛋白质，鸡蛋作为蛋白质吸收率最高的食物，每天坚持食用可以有效的补充蛋白质，保证头发营养的需求。
5.充足的睡眠
人的身体健康是会通过头发表现出来，如果一个人的身体不健康，那么他的头发也不会健康
早上起床是先洗脸还是先洗头
早上一般是需要先洗头发之后再洗脸。需要先把头发清洁干净，然后再清洗脸部，如果像洗脸的情况下，就有可能会导致头发上面的脏东西或者是洗头发的水进入到脸上，也可能会对脸部造成刺激。在洗脸或者是洗头发的时候，需要做好皮肤的护理工作，要尽量避免使用一些刺激性比较强的洗发水或者是洗面奶。
早上起来洗头不好吗为什么
谢邀，很高兴来回答这个问题，因为本人也有早上洗头的习惯，相信绝大多数人也都会有这个习惯，毕竟不洗总会显得很邋遢啊。
说到危害，有各种各样的论调，有说会浇灭身体“阳气”的，也有说每天洗头会导致大量脱发的，还有的说会影响血液循环的……其实，这些说法很多都没有科学依据，当然，有的说法是正确的，比如说影响血液循环等等，要真说每天早上洗头的危害，其实都是基于某种特定条件的情况下的，我们下面仔细的说一下，便于大家有个更充分的了解。
1.凉水洗头。大早上的，正是睡意朦胧，凉水一激，可能会瞬间清醒也就导致很多人采用这样的办法，其实这样危害很大，凉水可能会引起局部血管收缩，严重一点的直接就会导致头晕头痛，而患有脑血管疾病的患者来说，危害更加严重，同样的，用过热的水洗头也是一样的道理，都是不可取的，洗头一定要水温合适哦。
2.洗完头不擦干。这个大家可能都会有一定的常识，不擦干很容易感冒，尤其是寒冷的冬季，主要原因是头发上水分蒸发会带走头部热量，容易导致人们受凉，造成健康隐患，所以我们洗头发冲洗后应该充分擦干或者热分吹干。
3.说说很多人都关心的掉发问题，其实医学表明正常的新陈代谢掉发是正常的，无需过多担心，特别是洗发的时候掉的只是原本就不牢靠得头发，更加不用心慌，一般来说，正常人一天大约掉100根左右头发。
4.大家应该注意的是，过犹不及这个道理，洗头发也要有个度，不能太过频繁，也不能一直不洗，那样太过邋遢不是？
文章分享结束，早上起床是先洗脸还是先洗头和早上建不建议洗脸洗头发的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
