我每天晚上跑步和抽烟是否冲突

竞步健康 晚上跑步有哪些好处

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本文目录

  1. 边开车边抽烟的人是什么心理,是不是觉得自己很拽
  2. 我每天晚上跑步和抽烟是否冲突
  3. 你如何看待在路上流动吸烟的人
  4. 问一下:准备去跑步了,这段时间一直在锻炼,但是烟戒不掉,抽烟对跑步影响大吗

边开车边抽烟的人是什么心理,是不是觉得自己很拽

过去开车,嘴里不叼根烟,感觉不自在。这只是我的习惯,丝毫没有得意和拽的意思。

曾经开车抽烟,手、腿、嘴多次烫伤、衣裤和坐垫烧了不少洞;曾经在加油站点香烟,被保安呵斥;曾经烟头多次误伤老婆和女儿,怨声载道,但恶习难改。

2008年冬季的某天早上,在又宽又直的滨江路上行驶,习惯性的摸出一支烟,叼在嘴里,一手握方向,一手点香烟,烟还没点燃,追尾了,前车尾被撞得一塌糊涂,惨不忍睹。

立即下车查看,庆幸没有人受伤。但被追尾的车主,乱骂一通,还出手打我两巴掌,自知理亏,打不还手,骂不张口,一个劲陪小心,周围围着很多人,其中不少是熟人,这次脸丢大了,让我无地自容。

更揪心的是,等处理完事故现场后,急急忙忙赶去签合同,对方负责人,怒气冲冲,扬长而去。费了九牛二虎之力,因我开车抽烟导致交通事故,争取到业务化为乌有,损失惨重,气得我差点吐血。

我认为车祸无小事,轻者受伤致残,重者车毁人亡。边开车边抽分散驾驶员注意力,容易引发交通事故。我一好友自驾游,因为边开车边点烟,瞬间开到山沟里,造成三人重伤,至今惊魂未定。

同时,在空间狭小、密封的车里抽烟,烟雾缭绕,污染空气,同车人深受其害。所以,这种陋习必须摈弃,为了自己和他人安全,我发誓,开车不抽烟,抽烟不开车,也特别反感别人开车抽烟。

如果烟瘾患了,确实忍不住,停好车,在服务区等安全地带抽烟,确保万无一失。我是粮农二代,一家之言,仅供参考。

我每天晚上跑步和抽烟是否冲突

不冲突吧,合理安排时间!另外,吸烟损害的健康,又通过锻炼找回来了,扯平了!但你千万别跑步抽烟,全进肺里了,建议您,戒烟吧!

你如何看待在路上流动吸烟的人

个人意见,请不要介意。

我感觉在大街上流动吸烟的那些人,是高尚的,应该被人尊敬的。

喝酒没人喷。

嫖娼没人喷。

赌博没人喷。

违章没人喷。

吸烟怎么就那么让人不舒适呢?

这是一批为税收做着无私奉献的群体,他们知道吸烟有害健康,也知道二手烟的伤害,所以他们默默的流动着,不就是为了随着微风让二手烟轻轻的烟消云散吗?

如果我们想要指责他们,不妨换个话题去指责那些每天都在屋子里,办公室里吸烟的人,那都是有权有势有钱的,我们作为穷人可以嫉妒他们??????

问一下:准备去跑步了,这段时间一直在锻炼,但是烟戒不掉,抽烟对跑步影响大吗

谢邀请!

我是2008年前后戒的烟,当时感觉难度还是蛮大的。事后一想,难度主要在心理层面,生理层面主要在戒烟的三个月以内体现的较为明显。

我想说的是,吸烟对跑步影响还是不小的。跑步对心肺功能的要求是很高的,而吸烟对肺部的影响不用我说你也清楚。吸烟的时候,我的呼吸系统非常的不好,经常咳嗽,再加上肺活量有限,所以跑起步来可以说是上气不接下气,苦不堪言。

戒烟以后,呼吸系统畅通了不少,跑步自然也就顺畅起来;跑步又会反过来进一步加强了你的心肺功能,这样就形成了良性循环。你看我今天6公里跑创造了个人最好成绩,不知道这个成绩跟你比较怎么样?

你开始跑步训练之后,你可能会发现,戒烟比你想象的容易,因为体育锻炼本身也会像烟草一样刺激脑垂体分泌多巴胺和内啡肽这两种“奖励”激素,让你的身体感到舒适。你需要的可能只是克服一些心理障碍,比如别人递给你烟的时候,你不要顺手接过来;接待客人的时候,你也不要为了没有准备吸烟而内疚......。如此而已。

加油!你一定会戒烟成功的!

文章到此结束,如果本次分享的我每天晚上跑步和抽烟是否冲突和不建议边走路边抽烟吗的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

养生,其实就这么简单

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